Les Balcons de la Drôme – Aouste sur sye

Les Balcons de la Drôme

Aouste sur sye (26400) 14 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Trail découverte 6,5 à 7 km (6.5km) Minitrail 13,5 km (solo et duo) (13.5km) Trail 26 km
Départ dans
J−011

Informations sur la course

Les Balcons de la Drôme : un événement trail emblématique dans la Drôme

Les Balcons de la Drôme vous proposent une expérience intense au cœur des paysages exceptionnels du département de la Drôme, à Piégros-la-Clastre. Cette course fête sa 34e édition en 2026 et attire chaque année coureurs aguerris et amoureux de la nature sur des sentiers offrant des panoramas grandioses, aux portes du Parc Naturel du Vercors, non loin de la célèbre Forêt de Saoû, du Pas de l’Echelette, du Pas de Lauzun ou encore de la Selle[WeRun].

  • Lieu : Piégros-la-Clastre, charmant village perché de la Drôme, à deux pas de Crest et de la mythique falaise des Trois Becs.
  • L’ambiance y est conviviale avec un parking, douches et buffet restaurateur prévus pour les participants.

Les courses au programme en 2026

  • Trail 26 km : 1250 à 1330 m de dénivelé positif, parcours exigeant sur les flancs du synclinal des Trois Becs[Site officiel].
  • Mini Trail 13,5/15 km : autour de 700 m de D+, disponible en équipe (duo) ou solo, parfait pour les coureurs souhaitant un format intermédiaire.
  • Trail découverte : 6,5 à 7 km, 250 m de D+, idéal pour s’initier à l’effort trail tout en profitant des paysages.

Chaque parcours permet de traverser des points naturels remarquables tout en exigeant une préparation sérieuse : le terrain, technique, s’adresse autant aux passionnés qu’aux sportifs en quête de challenge.

Infos pratiques

  • Date : 14 juin 2026, plusieurs départs selon la course choisie.
  • Départ : depuis la place de la Fontaine à Piégros-la-Clastre. Arrivée au même endroit.
  • Trois épreuves principales, ravitaillements, animations et accueil chaleureux pour tous les participants.
  • Inscriptions : à privilégier en ligne, ouvertes pour les licenciés et non-licenciés (conditions spécifiques de certificat médical).
  • Pour tous renseignements et inscriptions, rendez-vous sur le site lesbalconsdeladrome.fr.

L’environnement, typique du Diois et du Vercors, fait de cette course un rendez-vous incontournable pour vibrer au rythme du trail entre nature, convivialité et authenticité.

Alors préparez vos mollets, et profitez-en pour visiter la région de Piégros-la-Clastre, avec ses collines, ses rivières et ses villages pittoresques !

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Bon à savoir

Informations essentielles sur le parcours

  • Lieu : Piégros-la-Clastre, au cœur de la Drôme, sur les flancs du massif de la forêt de Saoû, aux portes du Parc naturel du Vercors.
  • Types de parcours :
    • Trail 26 km : 1250 m D+ (solo)
    • Minitrail 15 km : 680 m D+ (en solo ou duo)
    • Trail Découverte 6,5 km : 250 m D+ (pour s’initier)
  • Profil : Parcours vallonnés, sentiers techniques, passages emblématiques (pas de l’Echelette, pas de Lauzun, la Selle, sentier des mariés), alternant sous-bois, crêtes et sentes rocailleuses.

Dénivelé et difficulté

Parcours Distance Dénivelé positif Catégorie Recommandée
Trail 26 km 1250 m+ Espoir / Adulte
Minitrail 15 km 680 m+ Junior / Adulte
Découverte 6,5 km 250 m+ Cadet / Adulte
  • Le dénivelé est conséquent, en particulier sur le 26 km : prévoyez d’intégrer des séances techniques et de renforcement musculaire à votre plan d’entraînement.

Terrain et points remarquables

  • Variété des surfaces : Sentiers forestiers, portions pierreuses, traversées de pâturages, passages ombragés et quelques parties exposées au soleil.
  • Difficultés spécifiques : Quelques descentes techniques et des montées raides, où un bon travail de pied et de proprioception sera précieux.
  • Ambiance : Paysages ouverts sur la vallée de la Drôme et les contreforts du Vercors, panoramas superbes tout au long du parcours.

Météo et conditions attendues

  • Période : Cette course se déroule habituellement courant juin, dans la Drôme, secteur où le climat est généralement sec, doux à chaud en journée.
  • Risques : Selon les éditions précédentes, vous pourriez rencontrer :
    • Températures matinales fraîches (entre 10 et 15°C)
    • Chaleur progressive : jusqu’à 25°C, parfois plus
    • Possibilité de vent sur les crêtes
    • La météo peut rapidement évoluer ; pluies locales ou orages ne sont pas à exclure

Matériel spécifique à prévoir

  • Obligatoire (fortement conseillé) :
    • Chaussures de trail à crampons adaptés aux terrains secs et rocailleux
    • Réserve d’eau / gourde ou flasque (au moins 1L, certains segments peuvent être longs sans ravitaillement)
    • Coupe-vent ou veste imperméable légère
    • Casquette ou buff, crème solaire, lunettes de soleil
    • Barres ou gels énergétiques
    • Téléphone chargé et numéros d’urgence
  • Recommandé selon météo :
    • Veste thermique ou manches longues pour l’attente avant le départ
    • Mini trousse de secours individuelle
    • Polaire ou gants en cas de météo instable

Conseils pour votre préparation

  • Axez votre plan d’entraînement sur l’endurance, le travail du dénivelé (montées et descentes), la résistance à la chaleur et la capacité à gérer les efforts longs sur terrain varié.
  • Préparez-vous à une autonomie significative entre certains ravitaillements en renforçant votre gestion de l’eau et de la nutrition.
  • Travaillez la proprioception et le placement du pied pour vous sentir à l’aise sur les sentiers techniques et les portions rocheuses.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Balcons de la Drôme 2026 proposent trois courses principales : le Trail de 26 km (1250 m de dénivelé), le Minitrail de 15 km (700 m de dénivelé) et le Trail Découverte de 7 km (250 m de dénivelé). Chaque parcours s’adapte à différents niveaux, du débutant au coureur expérimenté.

Le tarif d’inscription est de 20 € pour le Trail de 26 km, 12 € pour le Minitrail de 15 km et 8 € pour le Trail Découverte de 7 km. Les inscriptions en ligne sont fortement recommandées, mais il est possible de s’inscrire sur place le jour de l’événement.

Les participants majeurs doivent fournir une licence sportive en cours de validité (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running ou Pass’ J’aime Courir) ou présenter une attestation PPS (Parcours de Prévention Santé). Ce document est obligatoire pour tous, français et étrangers, et peut être complété en ligne ou sur place.

Les inscriptions sur place auront lieu le samedi 7 juin 2025 de 16h30 à 18h30 au Parvis de l’École Communale de l’Encrier à Piégros-la-Clastre, puis le dimanche 8 juin 2025 de 6h45 à 8h30 sur la Place de la Fontaine. Pour la course 2026, les horaires seront similaires.

Les coureurs évoluent aux portes du parc naturel du Vercors, dans un cadre naturel exceptionnel. Les parcours traversent des sites remarquables comme le pas de l’Echelette, le pas de Lauzun, la Selle ou encore le sentier des mariés, offrant des paysages variés et des dénivelés stimulants pour tous les niveaux.

Préparez votre course en 7 questions

Vous rêvez de venir à bout des Balcons de la Drôme ? Cette épreuve mythique de la Drôme ne s’improvise pas ! Les sentiers escarpés, les enchaînements de côtes raides et la technicité des parcours vous pousseront dans vos derniers retranchements. Pour arriver prêt(e) sur la ligne de départ et profiter pleinement de ces paysages d’exception, offrez-vous un plan d’entraînement sur-mesure : il vous aidera à progresser, éviter les blessures et vivre la course avec fierté. Lancez-vous l’esprit tranquille et performez, grâce à un accompagnement personnalisé adapté à votre niveau !
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Trail 26 km

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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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Je suis épaté
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Christian
5 juillet 2025
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