Les Balcons de la Drôme

Bon à savoir

Informations essentielles sur le parcours

• Lieu : Piégros-la-Clastre, au cœur de la Drôme, sur les flancs du massif de la forêt de Saoû, aux portes du Parc naturel du Vercors.
• Types de parcours :
  • Trail 26 km : 1250 m D+ (solo)
  • Minitrail 15 km : 680 m D+ (en solo ou duo)
  • Trail Découverte 6,5 km : 250 m D+ (pour s’initier)
• Profil : Parcours vallonnés, sentiers techniques, passages emblématiques (pas de l’Echelette, pas de Lauzun, la Selle, sentier des mariés), alternant sous-bois, crêtes et sentes rocailleuses.

Dénivelé et difficulté

Parcours	Distance	Dénivelé positif	Catégorie Recommandée
Trail	26 km	1250 m+	Espoir / Adulte
Minitrail	15 km	680 m+	Junior / Adulte
Découverte	6,5 km	250 m+	Cadet / Adulte

• Le dénivelé est conséquent, en particulier sur le 26 km : prévoyez d’intégrer des séances techniques et de renforcement musculaire à votre plan d’entraînement.

Terrain et points remarquables

• Variété des surfaces : Sentiers forestiers, portions pierreuses, traversées de pâturages, passages ombragés et quelques parties exposées au soleil.
• Difficultés spécifiques : Quelques descentes techniques et des montées raides, où un bon travail de pied et de proprioception sera précieux.
• Ambiance : Paysages ouverts sur la vallée de la Drôme et les contreforts du Vercors, panoramas superbes tout au long du parcours.

Météo et conditions attendues

• Période : Cette course se déroule habituellement courant juin, dans la Drôme, secteur où le climat est généralement sec, doux à chaud en journée.
• Risques : Selon les éditions précédentes, vous pourriez rencontrer :
  • Températures matinales fraîches (entre 10 et 15°C)
  • Chaleur progressive : jusqu’à 25°C, parfois plus
  • Possibilité de vent sur les crêtes
  • La météo peut rapidement évoluer ; pluies locales ou orages ne sont pas à exclure

Matériel spécifique à prévoir

• Obligatoire (fortement conseillé) :
  • Chaussures de trail à crampons adaptés aux terrains secs et rocailleux
  • Réserve d’eau / gourde ou flasque (au moins 1L, certains segments peuvent être longs sans ravitaillement)
  • Coupe-vent ou veste imperméable légère
  • Casquette ou buff, crème solaire, lunettes de soleil
  • Barres ou gels énergétiques
  • Téléphone chargé et numéros d’urgence
• Recommandé selon météo :
  • Veste thermique ou manches longues pour l’attente avant le départ
  • Mini trousse de secours individuelle
  • Polaire ou gants en cas de météo instable

Conseils pour votre préparation

• Axez votre plan d’entraînement sur l’endurance, le travail du dénivelé (montées et descentes), la résistance à la chaleur et la capacité à gérer les efforts longs sur terrain varié.
• Préparez-vous à une autonomie significative entre certains ravitaillements en renforçant votre gestion de l’eau et de la nutrition.
• Travaillez la proprioception et le placement du pied pour vous sentir à l’aise sur les sentiers techniques et les portions rocheuses.

Questions réponses

Préparez votre course

Vous rêvez de venir à bout des Balcons de la Drôme ? Cette épreuve mythique de la Drôme ne s’improvise pas ! Les sentiers escarpés, les enchaînements de côtes raides et la technicité des parcours vous pousseront dans vos derniers retranchements. Pour arriver prêt(e) sur la ligne de départ et profiter pleinement de ces paysages d’exception, offrez-vous un plan d’entraînement sur-mesure : il vous aidera à progresser, éviter les blessures et vivre la course avec fierté. Lancez-vous l’esprit tranquille et performez, grâce à un accompagnement personnalisé adapté à votre niveau !