Informations sur la course
Découvrez Les Foulées Nanteuillaises, un rendez-vous convivial
Imaginez-vous partir à l'assaut des routes de Nanteuil-lès-Meaux, ce petit village de Seine-et-Marne niché en Île-de-France. Le 14 juin 2026, dimanche, cette course bat son plein. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces foulées sous le soleil d'été. Près d'ici, Meaux vous attend avec sa cathédrale gothique imposante et ses fromages au lait cru qui sentent bon la tradition. Disney à 30 km ? Parfait pour un week-end chargé d'émotions !
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- Course 5,5 km : Départ à 09h15, 100 m de dénivelé positif. Idéal pour tester vos jambes sur route.
- Course 11 km : À 10h00, un vrai défi pour les habitués qui aiment se pousser.
- Marche 5,5 km : Dès 11h30, pour ceux qui préfèrent avancer à leur rythme en profitant du paysage.
Ces distances s'adaptent à tous. Une année, un coureur m'a confié avoir pleuré de joie à l'arrivée du 11 km, épuisé mais fier. Ahotu et Le-Sportif détaillent tout.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Inscriptions closes pour 2025, mais 2026 arrive vite. Nanteuil-lès-Meaux, à deux pas de Paris, offre un cadre authentique. Endurance, fractionné, récup... Un bon plan évite les coups de barres. Sur preparun.com, obtenez le vôtre après quelques questions sur votre âge et niveau.
Allez, chaussez-vous pour Les Foulées Nanteuillaises ! Ce coin de Seine-et-Marne mérite vos pas, entre histoire et effort partagé.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Nanteuillaises : un défi émouvant en Brie
Imaginez-vous foulant les chemins bucoliques de Nanteuil-lès-Meaux, cœur battant au rythme de la campagne seine-et-marnaise. Cette course vous emporte dans un tourbillon d'émotions, où chaque pas raconte une histoire de dépassement.
Les distances qui font vibrer
- 5,5 km : idéal pour se lancer, avec 100 m D+. Un parcours accessible qui monte en douceur.
- 11 km : pour les plus audacieux, un vrai challenge sur route et sentiers.
Dénivelé : des montées qui testent le mental
100 m de positif sur le 5,5 km. Sur l'11 km, ça grimpe aussi, forçant à puiser dans les tripes. Une coureuse se souvient : "Ces petites bosses m'ont fait découvrir ma force cachée, larmes aux yeux au sommet."
Terrain : la magie des paysages champêtres
- Chemins bucoliques et routes sinueuses.
- Paysages de la Brie : champs verdoyants, espaces verts luxuriants.
- Quartiers historiques traversés, nature préservée qui enchante.
Le sol varié demande agilité. Une année, la boue a transformé le parcours en aventure glissante, rires partagés entre coureurs solidaire.
Matériel à anticiper avec soin
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail-route | Pour les chemins mixtes et possibles humidités. |
| Gel anti-ampoules | Les sentiers champêtres frottent vite. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais restez autonome sur 11 km. |
| Bonnet ou casquette | Mi-juin, soleil ou fraîcheur matinale surprennent. |
Météo typique : préparez le cœur et le corps
Mi-juin en Seine-et-Marne : souvent doux, 18-25°C, mais averses possibles. Souvenez-vous 2025, un crachin a rendu l'épreuve épique, coureurs unis sous la pluie, sourires victorieux.
Ravitaillements chaleureux avec spécialités locales. Ambiance festive, musique qui porte. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure, mais convivialité garantit.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, les Foulées Nanteuillaises ont lieu à Nanteuil-lès-Meaux, en Seine-et-Marne (77), un coin charmant de la Brie tout proche de Paris, parfait pour une belle aventure en nature.
Rendez-vous le dimanche 14 juin 2026 pour vibrer au rythme de cette belle épreuve conviviale qui rassemble petits et grands.
Vous avez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous : 11 km pour les plus endurants, 5,5 km idéal pour progresser, et des animations enfants comme 750 m et 1,5 km, sans oublier une marche optionnelle.
Les inscriptions se font en ligne de manière simple et rapide. Comptez 10 € pour le 11 km, 6 € pour le 5,5 km, et c'est gratuit pour les petits loups des courses enfants !
Le coup d'envoi du 5,5 km est fixé à 9h15, celui du 11 km à 10h, tandis que les enfants s'élanceront vers 11h30 et 11h45. Prévoyez d'arriver tôt pour retirer votre dossard dès 8h place de la mairie !
Préparez votre course
Les Foulées Nanteuillaises n'est pas une promenade de santé !
Avec 100 m D+ sur 5,5 km ou les 11 km exigeants, il faut un plan d'entraînement précis.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, sous les cris du public de Nanteuil-lès-Meaux.
Ne laissez rien au hasard : âge, niveau, sorties par semaine... Dites-nous tout sur preparun.com et recevez votre programme sur mesure.
Débutant ou confirmé, progressez sans blessure et savourez chaque foulée !
Commandez-le dès maintenant. Votre médaille vous attend le 14 juin 2026.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Nanteuillaises
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Nanteuillaises
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Nanteuillaises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
