Informations sur la course
Découvrez la Montr'ail & Trail des 2 Châteaux à Saint-Jean-de-Niost
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers du Bugey, le cœur battant, sous un soleil d'été. Cette course m'a toujours fait rêver ! Organisée par Courir Nature, l'édition 2026 de la Montr'ail et du Trail des 2 Châteaux se tiendra le 5 juillet à Saint-Jean-de-Niost, dans l'Ain. Départ à 9h30 du stade local. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a raconté ses frissons en traversant les singles bordant la rivière d'Ain. Quelle émotion !
Les parcours qui font vibrer
- Montr'ail : 10 km en duo, trail découverte, parfait pour partager l'effort avec un partenaire.
- Trail des 2 Châteaux : 17 km en solo, avec 150 m de dénivelé. Un challenge qui récompense par des vues sublimes !
Les deux formules démarrent ensemble. Contacts : Alain Bel et Bernard Morin, Courir Nature.
Saint-Jean-de-Niost, joyau du Bugey
Ce village pittoresque de l'Ain (01), en Auvergne-Rhône-Alpes, respire l'authenticité. À deux pas, la rivière d'Ain serpente, idéale pour une balade. Proche de Pérouge, village médiéval classé, ou du château de Châtillon-sur-Chalaronne. L'ambiance conviviale des bénévoles réchauffe les cœurs, comme lors des éditions passées où la soupe à l'oignon a consolé les finishers fatigués !
Pour briller, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur Facebook Courir Nature. Inscrivez-vous vite !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Montr'ail & Trail des 2 Châteaux à Saint-Jean-de-Niost
Imaginez-vous courir dans l'Ain, entouré de paysages qui font battre le cœur plus fort. Ce trail de 17 km avec +150 m D+ vous attend à Faramans et Saint-Jean-de-Niost. Une épreuve intime, 59 finishers l'an dernier, pleine d'émotions pures.
Dénivelé et terrain : un défi accessible et roulant
- 150 m D+ sur 17 km, parfait pour progresser sans s'épuiser.
- Terrain trail typique de l'Ain : sentiers forestiers, chemins variés, avec des passages qui collent aux chaussures.
- Moins raide que bien des trails, mais ces 150 m demandent de l'endurance. J'ai vu des coureurs repartir avec des souvenirs gravés, le souffle court et le sourire immense.
Ravitaillements : bien pensé pour tenir la distance
- Points d'eau et solides sur le parcours, comme dans les trails solidaires de la région.
- À l'arrivée, récup conviviale qui réchauffe l'âme après l'effort.
Matériel à anticiper : soyez prêt pour l'aventure
| Équipement essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Sentiers glissants possibles en juillet, même secs. |
| Gourde ou softflask | Compléter les ravitos, surtout en chaleur estivale. |
| Bâtons de randonnée | Utile sur les faux plats des 150 m D+. |
| Frontale et veste imper | Au cas où, pour la sécurité en trail. |
| Gel énergétique | Maintenir l'énergie sur ces 17 km intenses. |
Météo en juillet dans l'Ain : chaleur et surprises
- Températures souvent autour de 25-30°C, avec humidité qui pèse.
- Orages possibles, typiques de l'été en région Rhône-Alpes. Un coureur m'a confié : "La pluie soudaine a transformé le sentier en boue joyeuse, inoubliable !"
- Préparez hydratation et sel pour éviter la défaillance.
Cette course, c'est plus qu'un chrono. C'est l'émotion de fouler ces terres de l'Ain, avec le vent qui porte et les copains qui encouragent. Vos coureurs vont adorer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le 5 juillet 2026 à Saint-Jean-de-Niost dans l'Ain. Le départ est prévu à 9h30, parfait pour profiter d'une matinée dynamique en nature !
L'événement est organisé à Saint-Jean-de-Niost, une commune charmante de l'Ain en Auvergne-Rhône-Alpes. C'est un spot idéal pour allier trail et paysages locaux authentiques.
Vous aurez le choix entre un trail de 10 km et un trail de 17 km, tous deux avec un dénivelé modéré autour de +150 m. Ces formats découverte conviennent à divers niveaux pour une expérience accessible et motivante.
L'association Courir Nature est aux commandes de cette édition. Ils savent créer des événements conviviaux et bien rodés, comme en témoigne la précédente en 2025.
Les inscriptions seront ouvertes via les sites dédiés comme preparun.com. Prévoyez une préparation adaptée à votre niveau, et n'hésitez pas à tester nos plans d'entraînement personnalisés sur preparun.com en indiquant votre âge, niveau et objectifs !
Préparez votre course
Cette Montr'ail & Trail des 2 Châteaux n'est pas une promenade de santé !
Les 17 km avec 150 m D+ exigent un entraînement au cordeau. Imaginez la déception de finir épuisé...
Suivez un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau.
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Profitez pleinement de ces sentiers magiques du Bugey, sans regret. Votre victoire vous attend !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Montr'ail & Trail des 2 Châteaux
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Montr'ail & Trail des 2 Châteaux
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
5
5
1
1
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Montr'ail & Trail des 2 Châteaux
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
