Informations sur la course
Découvrez la Nocturne de Laudun 2026
Imaginez-vous courir sous les étoiles, lampes frontales allumées, dans les rues et chemins de Laudun-l'Ardoise. Ce vendredi 29 mai 2026, cette course nocturne vous attend dans le Gard, en Occitanie. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son frisson en traversant la garrigue endormie.
Organisée par Nicocoaching & Réparations Vélos, elle mêle urban trail et course nature. Départ à 21h pour la version chrono, libre de 18h à 19h pour la rando. Parking et RDV à la Maison Sinnaé, 105 avenue du Général de Gaulle.
Les parcours en détail
- Course chronométrée : 10 km, 260 m D+, à partir de 16 ans (autorisation parentale). Tarif 10 € en ligne, +2 € sur place. Licence ou PPS obligatoire.
- Rando non chronométrée : 10 km (réductible à 7,5 km), tarif 8 € en ligne, +2 € sur place.
Les deux exigent une lampe frontale. Ravitaillements, parcours fléché. Déguisements encouragés, avec récompense pour le plus beau !
Laudun-l'Ardoise et ses trésors
Dans le Gard, près du Rhône, de la Cèze et de la Tave, cette commune regorge de patrimoine. À deux pas, le vieux village de Cornillon ou le parc de St-Nabor vous appellent pour d'autres aventures. Après l'effort, réconfort à la Maison Sinnaé avec stands festifs.
Intégrée au Challenge Trail Provence Occitane. Inscrivez-vous via le site Finishers ou la page Facebook.
Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Ce 10 km nocturne avec 260 m D+ demande de la préparation !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Nocturne de Laudun : un trail urbain nocturne inoubliable
Imaginez-vous courir 10 km dans les rues sombres de Laudun-l'Ardoise, le cœur battant, sous les étoiles du Gard. Ce trail urbain de 10 km avec 250 m de dénivelé positif vous plonge dans le patrimoine local, entre la Cèze, le Rhône et la Tave qui murmurent au loin. Une épreuve qui fait vibrer !
Dénivelé et terrain : un challenge qui monte en puissance
- Distance : 10 km précis, taillé pour tester l'endurance.
- Dénivelé : 250 m D+, avec des montées raides qui piquent les cuisses, comme l'ont raconté les pionniers de la première édition, essoufflés mais euphoriques au sommet.
- Terrain : Urbain pur, rues de la commune sinueuses et pavées par endroits. Attention aux virages serrés en pleine nuit, où une foulée mal placée peut surprendre !
Météo à anticiper : la magie de la nuit gardois
En fin de printemps dans le Gard, attendez-vous à des nuits douces, souvent autour de 15-20°C, mais avec une humidité traîtresse près des rivières. Les éditions passées ont vu des coureurs transpirer sous un ciel étoilé, puis frissonner à l'arrivée. Vérifiez les prévisions locales pour éviter la surprise d'un vent rhônalien frisquet.
Matériel spécifique : équipez-vous pour briller dans l'ombre
- Obligatoire : Lampe frontale puissante, car c'est une nocturne totale – sans elle, l'aventure tourne au cauchemar noir !
- Recommandé : Chaussures trail avec bon grip pour les pavés glissants et les pentes urbaines.
- Fun bonus : Déguisement encouragé à fond ! Portez un costume léger, fluo si possible, pour rire et motiver les copains dans la nuit. Des runners déguisés en fantômes ont fait hurler de joie la foule l'an dernier.
Autres infos pratiques pour performer
- Parcours partagé avec une randonnée, donc partagez la route avec des marcheurs émerveillés.
- Pas de ravitos précisés, mais prévoyez votre bidon – l'effort en nocturne tape dur sur les réserves.
- Aucun meneur d'allure mentionné, à vous de fixer votre rythme dans cette bulle intime.
Ce trail, c'est plus qu'une course : un voyage émotionnel dans le Gard profond, où chaque montée récompense par des vues fugaces sur les lumières de Laudun. Préparez-vous à en redemander !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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La Nocturne de Laudun 2026 ? Un 10 km nocturne ardus avec 260 m D+ dans les rues et la garrigue de Laudun-l'Ardoise.
Pas une balade de santé : lampes frontales obligatoires, urban trail exigeant, ambiance électrique mais terrain piégeux la nuit.
Pour briller sans trébucher, un plan d'entraînement précis s'impose. Sur preparun.com, indiquez âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Nocturne de Laudun
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
