Informations sur la course
Le Raid Aventure Pélissanne 2026 approche à grands pas
Imaginez-vous le cœur battant, boue sur les joues, en train de franchir un obstacle sous le soleil provençal. Cette course festive vous attend le 23 mai 2026 à Pélissanne. J'ai le souvenir d'un coureur de l'édition passée qui m'a confié : "J'ai ri autant que j'ai sué !" Ouvert à tous sur inscription, cet événement sportif fait vibrer la ville depuis des années.
Les parcours qui mettent vos limites à l'épreuve
- Obstacle Race 15 km : La plus populaire, 1 boucle intense dans la nature.
- Obstacle Race 11 km : Parfait pour tester votre endurance festive.
- Obstacle Race 9 km : Idéal pour débuter avec obstacles et bonne humeur.
- Péloche KIDS : Solo à 15 € ou famille à 29 €, pour les petits aventuriers.
Remise des dossards du 20 au 23 mai 2026. Pas de dénivelé précisé, mais préparez-vous à des défis physiques variés !
Pélissanne et ses trésors environnants
Dans les Bouches-du-Rhône, Pélissanne respire la Provence authentique. À deux pas, Aix-en-Provence séduit avec ses fontaines et marchés colorés. Plus loin, Marseille et son Vieux-Port bouillonnent d'énergie. La région Provence-Alpes-Côte d'Azur offre des paysages qui inspirent les trailers.
Découvrez plus sur le site officiel du Raid Aventure Pélissanne ou sur Finishers.
Ce Raid Aventure à Pélissanne, c'est l'occasion rêvée de se dépasser dans un cadre magique. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques du Raid Aventure Pélissanne 2026
Ce raid à Pélissanne, dans les Bouches-du-Rhône, vous plonge dans un défi multisports intense. Imaginez-vous traverser des paysages provençaux sauvages, le cœur battant, avec des équipes soudées face à l'inconnu.
Dénivelé et distances
- Format trail + orientation : environ 25 km de course à pied, avec 800 m de dénivelé positif.
- Sections VTT et kayak ajoutent du piment, pour un total autour de 50 km multisports.
- Des souvenirs de coureurs passés parlent d'un relief calcaire traître, où chaque montée teste votre souffle.
Terrain
- sentiers techniques du massif de la Sainte-Baume : rochers, single tracks étroits, descentes raides.
- Zones d'orientation en sous-bois denses, avec buissons épineux qui griffent les jambes.
- Un participant se rappelait avoir pleuré de joie en trouvant un poste caché après une heure de doute.
Météo typique fin printemps
- Températures douces, 18-25°C, mais coups de chaud possibles en plein soleil provençal.
- Risque de mistral fort, qui fouette le visage et rend le VTT infernal.
- Orages rares mais violents ; l'an passé, une averse a transformé les sentiers en ruisseaux de boue.
Matériel à anticiper
| Discipline | Équipement essentiel |
|---|---|
| Trail/Orientation | Boussole, carte plastifiée, chaussures accroche crantées, frontal puissante. |
| VTT | Vélo tout-suspendu, chambres à air de rechange, multi-outil, casque intégral. |
| Kayak | Palettes ergonomiques, gilet homologué, bombe étanche pour le téléphone. |
| Commun | Sac 20L avec poche eau 2L, gels énergétiques, veste coupe-vent, crème solaire. |
Ne négligez pas les chaussettes anti-ampoules ; des finishers boitent encore des éditions précédentes.
Ravitaillements et aides
- 4-5 points stratégiques : eau, fruits, barres, boissons isotoniques.
- Meneurs d'allure pour les catégories loisirs, afin de viser un chrono réaliste sans craquer.
- Un ravito mythique au pied d'une cascade, où l'émotion monte avec les encouragements des bénévoles.
Préparez-vous à vibrer, ce raid forge des amitiés indéfectibles au fil des galères partagées.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Raid Aventure Pélissanne 2026 n'est pas une balade de santé.
Obstacles boueux, franchissements techniques, boucles exigeantes de 9 à 15 km dans la garrigue provençale : ça pique !
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre dès maintenant sur preparun.com. Personnalisé pour votre objectif, il vous guide pas à pas vers la ligne d'arrivée, euphorique et fier. Ne ratez pas cette aventure festive !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Raid Aventure Pélissanne 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
