Informations sur la course
Une aventure nature au cœur de la garrigue
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers secs et parfumés de la garrigue védasienne. Le Saint-Jean-de-Védas Trail, organisé par Védas Endurance, c'est ce trail 100% nature qui vous attend le 26 avril 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en traversant le massif de la Gardiole, essoufflé mais heureux.
Saint-Jean-de-Védas, charmante commune de l'Hérault en Occitanie, se niche près de Montpellier. À deux pas, vous avez la Mosson qui serpente, ou encore Fabrègues pour les entraînements. Le départ et l'arrivée se font à l'Allée du Val des Garrigues, au groupe scolaire René Cassin. Proche de la ville, et pourtant si sauvage !
- La Pistolette : 8 km, un beau monotrace le long de la Mosson pour découvrir le trail.
- La Pistole : 16 km, 250 m D+.
- L'Ultra Pistole : 32 km, 1050 m D+, dans la garrigue et le massif de la Gardiole.
Les ravitaillements sont prévus, avec chronométrage par puce et dispositif médical. Inscriptions par courrier à Denis Jeancel, 7 rue des Harlepiettes, 34660 Cournonterral, ou en ligne sur Endurance Chrono jusqu'au 25 avril 2026, 23h50.
Tarifs et modalités d'inscription
| Distance | Avant le 24/04/2026 | Sur place |
|---|---|---|
| 32 km | 32 € | 35 € |
| 16 km | 20 € | 22 € |
| 8 km | 11 € | 13 € |
Sur place : samedi 14h-17h et dimanche dès 7h au groupe scolaire. Espèces ou chèque à l'ordre de Védas Endurance. Pas d'inscription par téléphone.
Le club derrière l'événement
Védas Endurance, c'est un club convivial pour tous niveaux, de la route au trail. Contactez Denis Jeancel au 06 75 07 50 87. Ils organisent aussi les Foulées d'Automne. Plus d'infos sur le site de la ville.
750 coureurs attendus pour cette 32e édition. Une course qui colle à la peau, comme la poussière de la garrigue sous les chaussures.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Saint-Jean-de-Védas Trail
Imaginez-vous plonger dans la garrigue védasienne, ce terrain sauvage qui sent le thym et le romarin. Un coureur m'a confié un jour : "Là-haut, on oublie tout, seul face à la nature brute." Trois distances pour tous les défis : 32 km (1050 m D+), 16 km (250 m D+), 8 km (130 m D+).
Le 32 km : l'Ultra Pistole
- Du cœur de la campagne vers le massif de la Gardiole.
- Chemins variés, techniques, raides. Des montées qui piquent le cœur !
- Vues époustouflantes : Méditerranée d'un côté, Cévennes de l'autre. Émotion garantie au sommet.
- Traces GPX disponibles pour reconnaissance : un coureur s'est perdu l'an dernier sans ça, apprenez de lui !
Le 16 km : la Pistole Authentique
- À travers la garrigue védasienne pure.
- Secteurs techniques, monotraces étroits qui demandent de l'agilité.
- 250 m D+ : assez pour tester vos cuisses sans vous briser.
Le 8 km : la Pistolette
- Trail découverte, 100% nature.
- Beau monotrace le long de la Mosson. Une glisse fluide qui fait sourire.
- 130 m D+ : idéal pour s'initier, mais attention aux surprises du terrain.
Terrain et défis
100% nature dans la garrigue et la Gardiole. Terrain sec, caillouteux, avec passages difficiles. Un participant s'est souvenu : "Les cailloux roulants m'ont fait trébucher, mais quelle adrénaline !" Prévoyez des chaussures trail avec bonne accroche. Pas d'engins à roues, sauf organisés.
Ravitaillements
- 32 km : 3 ravitos (2 liquides + 1 solide).
- 16 km : 1 ravito coureur.
- Tous : buffet à l'arrivée. Hydratez-vous bien, la garrigue tape dur en chaleur !
Matériel à anticiper
| Distance | Équipement clé |
|---|---|
| 32 km | Gourde ou ceinture d'hydratation, bâtons pour D+, lampe si retard, gels énergétiques. |
| 16 km / 8 km | Chaussures trail cramponnées, petite réserve eau, anti-chutes. |
La garrigue peut être ventée et poussiéreuse. Testez tout en entraînement, comme ce coureur qui a glissé sans bâtons sur la Gardiole...
Météo type en avril
Chaud en journée, 18-22°C souvent. Risque de vent du nord, sec. Pensez à la transpiration intense sur les montées. Un vent fort a déjà forcé des abandons passés, préparez votre mental !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle aventure nature se déroulera le dimanche 26 avril 2026. Les départs sont prévus à 8h pour le 32 km, 9h pour le 16 km et 10h pour le 8 km, tous au Groupe scolaire René Cassin, Allée du Val des Garrigues à Saint-Jean-de-Védas. Prévoyez d'arriver tôt pour profiter de l'ambiance !
Vous pouvez vous inscrire en ligne sur Endurance Chrono jusqu'au 24 avril 2026 à 23h50, ou sur place le samedi de 14h à 17h et le dimanche dès 7h (espèces ou chèque à l'ordre de Védas Endurance). Les prix sont attractifs : 32 € (32 km), 20 € (16 km) et 11 € (8 km) en avance, puis 35 €, 22 € et 13 € sur place. Pas d'inscription par téléphone, alors notez bien les dates !
Ces trails 100% nature dans la garrigue védasienne et le massif de la Gardiole promettent de l'aventure ! Comptez 1050 m D+ sur 32 km, 250 m D+ sur 16 km et 130 m D+ sur 8 km. Terrains secs, caillouteux avec passages techniques – optez pour des chaussures trail avec bonne accroche pour éviter les surprises !
Pour assurer votre sécurité, munissez-vous de votre propre gobelet pour les ravitos. Sur le 32 km (semi-autosuffisance), une réserve d'eau d'1 litre minimum est obligatoire, plus gourde, gels et bâtons recommandés. Pour les autres, une petite réserve d'eau et anti-chutes suffisent. Les ravitaillements sont prévus, avec chronométrage et médical sur place.
Oui, super initiative pour les petits ! Nouveau cette année, des parcours enfants : 1,5 km pour les poussins et 3 km pour les benjamins. Parfait pour initier la famille aux joies du trail en pleine nature.
Préparez votre course
Le Saint-Jean-de-Védas Trail 2026, ce n'est pas une promenade de santé !
Avec jusqu'à 1050 m D+ sur 32 km dans la garrigue et le massif de la Gardiole, il faut un plan d'entraînement sur mesure.
Votre âge, niveau, objectif, sorties par semaine : on adapte tout pour vous.
Ne ratez pas cette aventure nature. Commandez votre plan maintenant et vibrez sur ces sentiers !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Saint-Jean-de-Védas Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
