Informations sur la course
Découvrez Saint Saens Of Course, un rendez-vous trail inoubliable
Imaginez-vous, le cœur battant, face à des sentiers normands qui vous défient. Saint Saens Of Course arrive le 13 juin 2026 à Saint-Saëns, en Seine-Maritime. Cette course trail découverte rassemble les coureurs pour un défi convivial et authentique. J'ai vu des participants repartir les yeux brillants, épuisés mais comblés par l'énergie du groupe.
Saint-Saëns, ce petit joyau de Normandie, respire l'histoire avec son château médiéval en ruines qui surplombe la vallée. À deux pas, vous avez Rouen, la cité aux cent clochers, ou Forges-les-Eaux, célèbre pour ses thermes. La Seine-Maritime offre des paysages vallonnés, parfaits pour un trail exigeant.
Les parcours qui font vibrer les jambes
- 10 km : Une course sur route avec 200 m D+, départ à 17h30. Idéal pour tester vos limites sans excès.
- Trail 8 km : Trail découverte, dénivelé non précisé, à 17h.
- Trail 16 km : Pour les plus audacieux, 16 km de sentiers, dénivelé non précisé, à 17h.
Les infos varient un peu selon les sources, mais l'essentiel reste cette ambiance familiale en pleine nature normande.
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Quelle belle façon de vibrer en Normandie ! Lancez-vous sur ces chemins de Saint Saens Of Course, vous en repartirez grandi.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les distances et le terrain
Vous aurez le choix entre trois formats de course : 10 km sur route, 25 km, et des trails de 8 km et 16 km. C'est une belle palette pour accueillir des niveaux très différents. Le parcours des 10 km affiche un dénivelé modeste de 200 mètres positifs, parfait pour les coureurs en quête d'une première expérience en compétition ou souhaitant travailler l'allure.
Les trails quant à eux promettent une immersion nature plus authentique, avec leurs propres tracés en terre et en forêt.
Ce qu'il faut savoir sur la météo et l'environnement
Juin en Normandie, c'est généralement doux et verdoyant, mais aussi imprévisible. Les sources affichent une promesse optimiste : « Promis il fera beau ! ». Prudence toutefois : en Normandie, on ne compte jamais que sur le beau temps. Préparez vos coureurs à affronter une météo changeante avec des températures autour de 15-20°C et la possibilité de pluie. Les terrains normands peuvent être humides, surtout en trail.
Le matériel à prévoir
- Des chaussures de route légères pour le 10 km, bien amorties pour absorber les chocs répétés
- Des chaussures de trail pour les distances trail : imperméables et avec une bonne adhérence
- Un gilet léger ou un coupe-vent : juin peut être frais en début de matinée
- Une ceinture ou un sac à dos minimaliste pour les 25 km et les trails
- De la crème solaire et des lunettes de soleil (quand le soleil daigne se montrer)
Le contexte de la course
Saint-Saëns est une commune de Seine-Maritime, au cœur de la Normandie. L'événement mise sur la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir. C'est une course qui respire l'authenticité plutôt que la course speed. Vous sentirez de l'énergie du public local motivant les coureurs. C'est le type d'épreuve où les gens courent avec le sourire, ce qui compte beaucoup psychologiquement quand on souffre au kilomètre 8.
Ravitaillements et soutien
Les sources consultées ne détaillent pas précisément les points de ravitaillement. Sur une épreuve de 25 km en trail normand, vous devriez vous attendre à au moins un ou deux ravitaillements classiques. Conseillez à vos coureurs de porter leur propre hydratation pour les trails, où les points d'eau peuvent être espacés.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course Saint Saens Of Course est programmée pour le 13 juin 2026, un samedi qui promet une belle ambiance conviviale à Saint-Saëns. Vous pourrez profiter de cette date pour bien vous préparer avec notre plan personnalisé !
Cette belle épreuve propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : un trail de 8 km, un 10 km sur route avec environ 200 m de dénivelé positif, un 16 km trail et même un 25 km pour les plus audacieux. Choisissez celui qui vous motive et lancez-vous avec un entraînement sur mesure !
L'événement prend vie à Saint-Saëns, en Seine-Maritime (76), sur des sentiers normands vallonnés qui allient endurance et plaisir de la nature. C'est l'endroit parfait pour découvrir cette région authentique tout en courant !
Pour participer, rendez-vous sur les plateformes dédiées comme Campus Coach ou Miles Republic où vous trouverez les infos sur les inscriptions, prix et horaires. N'attendez pas trop, ces courses festives attirent du monde, et notre plan d'entraînement vous y préparera idéalement !
Préparez-vous sereinement avec un plan personnalisé sur preparun.com : indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdomadaires, et recevez des séances progressives incluant endurance, fractionné et renforcement pour aborder ces trails vallonnés en pleine forme !
Préparez votre course
Saint Saens Of Course n'est pas une promenade de santé !
Le 13 juin 2026, à Saint-Saëns, affrontez 8, 10 ou 16 km de trails vallonnés avec 200 m D+ sur le 10 km. Ces sentiers normands exigent endurance et stratégie.
Sans un plan d'entraînement précis, risque de craquer. Notre plan perso s'adapte à votre âge, niveau et sorties hebdo. Endurance, fractionné, récup' : tout est là pour briller !
Commandez-le dès maintenant sur preparun.com. Vivez l'émotion pleine, pas la déception.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Saint Saens Of Course
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Saint Saens Of Course
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Saint Saens Of Course
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
