Informations sur la course
Une course pleine d'émotion à Saint-André-de-Corcy
Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de coureurs motivés. Sur les Pas de Tanguy, c'est ça : un événement caritatif qui réunit plus de 650 participants en 2024, un record qui donne des frissons ! Organisé par Corcy Endurance, il soutient des associations locales. L'édition 2026 aura lieu le 30 août dans l'Ain, à Saint-André-de-Corcy, un coin paisible près de Meximieux et de ses étangs rafraîchissants. À deux pas, la zone des étangs offre un panorama charmant, parfait pour se ressourcer après l'effort.
Les parcours variés pour tous
- Course 13,3 km : sur route, départ à 9h, plate et roulante vers Charpin et les étangs.
- Course 8,5 km : boucle autour de la commune, idéale pour débuter, sans difficulté technique.
- Run and Bike 15,7 km : duo course-vélo, départ solo puis binôme, fun et solidaire !
- Randonnées : 13,3 km et 7 km, pour marcher en profitant du paysage.
- Courses enfants : 500 m, 800 m, 1 200 m à 11h30, pour les petits champions.
Retrait des dossards à la salle polyvalente : samedi 14h-17h, dimanche dès 7h. Inscriptions en ligne sur le site officiel SurlespasdeTanguy ou via Finishers.
Pourquoi venir ? Infos pratiques
| Épreuve | Prix | Âge min (13,3 km) |
|---|---|---|
| 13,3 km | 15€ | Né avant 31/12/2009 |
| 8,5 km | 10€ | - |
| Run & Bike | 20€/duo | - |
Les parcours sont accessibles, sans gros dénivelé connu. Une anecdote ? En 2024, 880 coureurs ont vibré ensemble, prouvant que l'esprit solidaire rend tout plus fort.
Allez, chaussez-vous pour Sur les Pas de Tanguy à Saint-André-de-Corcy : un spot magique où sport et cœur battent la chamade !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : des étangs et de la douceur
Vous allez courir dans une région attachante. La zone des étangs de la Dombes vous entoure avec ses paysages d'eau et de nature. Comptez une vingtaine d'étangs à croiser pendant votre parcours. C'est magique pour les yeux, mais attention : les organisateurs mentionnent la présence probable d'animaux et d'oiseaux. Si vous êtes sensible aux moustiques, pensez à votre protection.
Le dénivelé : respirez tranquille
Excellente nouvelle : pas de difficultés techniques. Les parcours de 13,4 km et 8,5 km sont plats et roulants du début à la fin. C'est une course où vous pouvez vraiment vous laisser porter par vos jambes sans vous battre contre les pentes.
La nature du terrain
Route et sentiers se mélangent. Vous ne serez pas toujours sur du bitume. Le run and bike emprunte aussi route et sentiers. Prévoir des chaussures qui aiment la polyvalence.
Le départ : cap sur Saint-André-de-Corcy
Tous les parcours s'élancent de la même commune. Vous commencerez en empruntant la route de Meximieux avant de bifurquer vers Charpin pour rejoindre la zone des étangs.
La météo attendue
Début septembre, vous aurez des douces températures. C'est doux, c'est agréable, c'est la belle arrière-saison. Mais n'oubliez pas : une protection solaire reste nécessaire, et l'humidité liée aux étangs peut être présente.
Matériel à prévoir
- Des chaussures de trail ou tout-terrain (route + sentiers)
- Protection anti-moustiques (région des étangs oblige)
- De l'eau : parcours nature sans garantie de ravitaillements détaillés
- Un vêtement léger mais couvrant pour les sentiers
Une particularité : le run and bike
Si vous tentez cette aventure en duo, sachez que le coureur prend seul le départ, puis rejoint son partenaire à vélo environ 1 300 m plus loin. Après cette jonction, vous poursuivez ensemble sur 15,7 km. Aucune difficulté technique : c'est accessible à des binômes qui n'ont jamais testé le concept.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve caritative se déroulera le dimanche 30 août 2026 à Saint-André-de-Corcy, dans l'Ain en Auvergne-Rhône-Alpes. Un rendez-vous festif à ne pas manquer !
Vous avez le choix entre deux courses sur route de 13,4 km et 8,5 km, deux randonnées de 13,4 km et 7 km, un Run and Bike en duo de 15,7 km, et même des courses enfants sur 500 m, 800 m et 1,2 km. Quelque chose pour tous les goûts !
Les courses à pied (13,4 km et 8,5 km) démarrent à 9h, les randonnées à 8h30, le Run and Bike à 10h, et les courses enfants à 11h30. Parfait pour bien organiser votre matinée !
Pour les courses de 13,4 km et 8,5 km, il faut être né(e) avant le 31 décembre 2009 (soit au moins 16 ans). Le Run and Bike exige d'avoir 18 ans (né(e) avant le 1er septembre 2007). Les randonnées sont ouvertes à tous, sans limite !
Les tarifs sont doux : 15 € pour 13,4 km, 10 € pour 8,5 km, 10 € et 5 € pour les randonnées, et 20 € pour le duo Run and Bike. C'est un événement caritatif : tous les bénéfices aident des associations, avec plus de 8 000 € reversés en 2024. Une façon géniale de courir pour la bonne cause !
Préparez votre course
Sur les Pas de Tanguy n'est pas une balade de santé !
13,3 km roulants mais exigeants vers les étangs, ou 8,5 km qui demandent du rythme...
Avec le Run and Bike, c'est l'endurance en duo qui est mise à l'épreuve.
Ne partez pas tête baissée : un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et sorties hebdo, transforme l'effort en joie pure.
Commandez-le maintenant sur preparun.com et vibrez à Saint-André-de-Corcy sans regrets ! Votre victoire vous attend.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Sur les Pas de Tanguy
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
