Trail de Beauvezer 2026

Entrepierres (4200) 14 juin 2026 Trail
Distances disponibles
5 km 12 km Semi-trail (24km) Marathon (42km)
Départ dans
J−011

Informations sur la course

Le Trail de Beauvezer 2026 se déroulera le dimanche 14 juin prochain dans le village de Beauvezers, niché à 1200 mètres d'altitude dans les Alpes-de-Haute-Provence. Cette course emblématique attire chaque année des coureurs venus découvrir les paysages grandioses du Haut Verdon et du Val d'Allos, à proximité du célèbre massif du Verdon et non loin du lac d'Allos, l'un des plus grands lacs d'altitude d'Europe.

Un événement pour tous les niveaux

Organisé par l'association Courir en Haut Verdon Val d'Allos, le Trail de Beauvezer propose plusieurs parcours adaptés à tous les profils, du sprinter au trailleur confirmé. Les retraits des dossards se font sur la place du village, le samedi après-midi et le dimanche matin.

Les parcours proposés

  • Marathon : 42 km, 2250 m de dénivelé
  • Semi-trail : 24 km, 1250 m de dénivelé
  • 12 km : défi intermédiaire
  • 5 km : épreuve sprint

Le Trail de Beauvezer est également intégré au Challenge Trail 04 et au Challenge Trail de Provence sur le parcours de 38 km (ou 42 km selon les sources).

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site officiel du Trail de Beauvezer ou sur la page Le Sportif.

Entre nature préservée, altitude et convivialité, le Trail de Beauvezer est une expérience inoubliable pour tous les amoureux de trail et de grands espaces.

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Bon à savoir

Informations essentielles pour la préparation à la course Trail de Beauvezer

Conditions météorologiques attendues

  • Les conditions météorologiques à Beauvezer sont souvent froides, surtout en début et fin de journée, avec des risques de gelées et parfois de neige à basse altitude.
  • Les températures peuvent varier entre -5°C et 6°C selon les périodes, avec un ressenti pouvant descendre jusqu’à -9°C.
  • Le ciel est généralement peu nuageux, mais il est important de rester vigilant quant aux changements rapides, typiques des zones montagneuses.
  • Le vent peut souffler jusqu’à 8 m/s, surtout en altitude.

Dénivelé et parcours

  • Le parcours principal (42 km Marathon) propose un dénivelé positif de +2279 mètres.
  • Le point culminant atteint 2310 mètres d’altitude.
  • Le parcours alterne sentiers monotrace, chemins et pistes roulantes, avec des passages techniques nécessitant une bonne gestion de l’effort et de l’équilibre.
  • La descente finale a été aménagée pour être moins abrupte et plus ludique.

Terrain et spécificités du parcours

  • Le parcours emprunte des sentiers du Haut Verdon et du Val d’Allos, avec des passages sur le GR.
  • La partie la plus technique du parcours se situe entre le Pré de Thorame et Peyresq, où il est parfois nécessaire de poser les mains au sol.
  • Les ravitaillements sont situés à Peyresq (1526 m), aux cabanes du Pasquier (2112 m), à la cabane de Congerman, et à l’arrivée.
  • Un point d’eau est également disponible à la cabane du Chabanal.
  • La dernière partie du parcours, après Congerman, est obligatoirement effectuée à pied avec des bénévoles, sur un itinéraire exposé.

Matériel spécifique à prévoir

  • Une paire de crampons de course (neige) est fortement recommandée selon les conditions météorologiques.
  • Des gants chauds et un couvre-chef (chapeau, buff) sont indispensables pour se protéger du froid.
  • Un vêtement imperméable et respirant est conseillé pour faire face aux intempéries.
  • Des chaussures adaptées à la course en montagne, avec une bonne accroche sur terrain varié, sont essentielles.

Ravitaillements et accompagnement

  • Les ravitaillements sont bien répartis sur le parcours, avec des points d’eau et des ravitaillements solides et liquides.
  • Des bénévoles accompagnent les coureurs sur les passages les plus exposés, notamment après Congerman.
  • La présence de meneurs d’allure n’est pas mentionnée dans les informations officielles, mais l’organisation assure un accompagnement sécurisé sur les secteurs techniques.

Conseils complémentaires

  • Il est important de s’entraîner à la gestion de l’effort en altitude et sur terrain varié.
  • La préparation doit inclure des séances de descente technique et de gestion du froid.
  • La vigilance météorologique est primordiale, surtout en cas de neige ou de gel.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de Beauvezer 2026 offre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux de coureurs. Vous pourrez choisir entre un marathon de 42 kilomètres avec 2250 mètres de dénivelé positif, un semi-marathon de 24 kilomètres et 1250 mètres de dénivelé, ainsi que des distances plus courtes de 12 kilomètres et 5 kilomètres. Cette variété permet à chacun, du coureur débutant au trailleur expérimenté, de trouver le parcours qui lui convient.

Cette belle épreuve de trail aura lieu le dimanche 14 juin 2026 au départ du village de Beauvezers, situé à 1200 mètres d'altitude dans les Alpes-de-Haute-Provence. Vous découvrirez pendant votre course les paysages grandioses du Haut Verdon et du Val d'Allos, à proximité du célèbre massif du Verdon et non loin du lac d'Allos, l'un des plus impressionnants lacs d'altitude d'Europe.

Le retrait de vos dossards s'effectue sur la place du village de Beauvezers. Vous aurez la possibilité de les récupérer dès le samedi après-midi entre 14h et 20h, ou le dimanche matin entre 6h et 10h. Cette organisation flexible vous permet de choisir le moment qui vous convient le mieux selon votre planning personnel.

Le Trail de Beauvezer 2026 présente des caractéristiques exigeantes qui méritent une préparation rigoureuse et structurée. L'altitude importante, associée au dénivelé conséquent du parcours, demande une adaptation progressive de votre organisme. Sans un entraînement adapté à votre profil personnel, vous risqueriez de compromettre votre performance et de gâcher cette belle expérience en montagne.

Preparun.com vous propose un programme d'entraînement sur mesure conçu spécifiquement pour cette course. Pour que nous élaborions votre plan parfaitement adapté, nous vous poserons neuf questions concernant votre âge, votre niveau sportif actuel, votre objectif personnel, et le nombre de séances d'entraînement que vous pouvez effectuer par semaine. Cette approche individualisée garantit que vous progresserez efficacement et sans risque jusqu'au jour de la course.

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail de Beauvezer 2026 vous attend dans un cadre exceptionnel, mais attention : entre dénivelé important et altitude, cette course exige une préparation rigoureuse. Pour profiter pleinement de chaque kilomètre et éviter les mauvaises surprises, un plan d'entrainement sur mesure est indispensable. Ne laissez rien au hasard et préparez votre performance avec efficacité.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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Lolo
16 septembre 2025
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15 décembre 2025
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25 mars 2026
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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