Informations sur la course
Le Trail de la Fraise : une course nature hors du commun
Vous vous apprêtez à vivre bien plus qu'une simple course à pied. Le Trail de la Fraise de Lecelles, c'est la 22ème édition d'un événement affilié à la fédération française d'athlétisme, organisé au profit de l'association Les Clowns de l'Espoir. Depuis 2024, plus de 4500 participants et 220 bénévoles mobilisés témoignent de l'engouement autour de cette manifestation unique.
Pourquoi « unique » ? Parce que vous traverserez des propriétés privées exceptionnellement ouvertes pour l'occasion, représentant environ 50% de votre parcours. Des passages que vous ne pourrez emprunter qu'une fois par an, le jour J. Voilà qui crée une véritable magie.
Des parcours pour tous les niveaux
Que vous soyez coureur aguerri ou débutant motivé, vous trouverez votre bonheur. Voici les distances proposées :
- Pour les enfants : des parcours de 1, 2 et 3 km pour initier les plus jeunes à la course à pied
- Pour les adultes : 6, 10, 15 et 25 km pour repousser vos limites
Les tracés alternent routes et sentiers à travers les bois, forêts et vergers. Vous devrez naviguer dans des passages à gué, longer des rivières, emprunter des ponts en bois délicats et même explorer les tunnels et galeries sombres du Fort de Maulde, éclairés uniquement par des torches. Attendez-vous à mouiller les jambes.
Une ambiance festive et conviviale
Groupes de musiques, déguisements, clapping géant en début de course : le Trail de la Fraise n'oublie jamais que la course doit rester un plaisir. Des ravitaillements généreux jalonnent votre parcours, et l'événement bénéficie du soutien de 6 médecins, de la Protection Civile et de 200 bénévoles dédiés.
À proximité de Lecelles, vous pourrez découvrir les richesses du Nord : la région des Hauts-de-France offre des paysages champêtres et verdoyants typiques de cette partie de la France. Le département du Nord, réputé pour son patrimoine et ses traditions culinaires, saura vous accueillir chaleureusement avant et après votre effort.
Pour toutes les informations pratiques et vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel du Trail de la Fraise ou contactez directement les organisateurs via traildelafraise@gmail.com.
Alors, prêt à chausser vos baskets et à relever ce défi sportif et convivial à Lecelles ? Le Trail de la Fraise vous attend dimanche 24 mai 2026 !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail de la Fraise : un défi émouvant dans la nature nordiste
Imaginez-vous courir au cœur des champs verdoyants de Lecelles, le cœur battant, entouré de cette ambiance conviviale qui fait vibrer les 4500 participants de l'édition 2024. Une course au profit des Clowns de l'Espoir, ces anges qui égayent les hôpitaux pour les enfants malades. Ça donne des frissons, non ?
Les parcours : sentiers secrets et passages à gué
- Distances variées : 25 km (La Mara des Bois), 15 km (La Cijossé), 10 km (La Guarigette), 6 km (La Cigaline), et plus courts pour tous.
- Terrain mixte : chemins, champs, forêts, rivières, passages à gué. Environ 50% sur propriétés privées ouvertes uniquement ce jour-là ! Un privilège rare, comme un secret partagé avec la nature.
- Relativement plat, mais avec du caractère : ponts en bois glissants, étangs, tunnels sombres au Fort de Maulde éclairés par des torches. L'émotion monte dans ces galeries mystérieuses !
- Dénivelé modéré : pas de monstres, mais préparez-vous à des surprises humides et boueuses après la pluie.
Conditions et météo typique
Fin mai dans le Nord. Souvent doux, mais vent du nord qui pique. Pensez à ces éditions passées où la boue collait aux chaussures, transformant le trail en aventure épique. Vérifiez les jours J : risque de frais et humide.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail grippantes : gué, boue, sentiers glissants obligent. Vive les semelles auto-nettoyantes !
- Chaussettes anti-ampoules : l'humidité nordiste ne pardonne pas.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : nombreux ravitaillements, mais restez autonome.
- Veste imper-respirante : pour les averses imprévues. Et frontale pour les tunnels sombres ?
- Bâtons : utiles sur les portions techniques.
Ravitaillements et ambiance
Des ravitos généreux partout, avec fraises locales qui fondent en bouche – un régal après l'effort ! 200 bénévoles veillent, 6 médecins, Protection Civile. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit familial porte chacun.
| Distance | Nom | Spécificités terrain |
|---|---|---|
| 25 km | La Mara des Bois | Forêts, gués, propriétés privées |
| 15 km | La Cijossé | Champs, rivières, étangs |
| 10 km | La Guarigette | Sentiers, ponts bois |
| 6 km | La Cigaline | Accès facile, convivial |
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un bout de cœur nordiste, avec ces chemins fermés qui rouvrent pour vous. Préparez-vous à en repartir changé, les jambes lourdes mais l'âme légère.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les inscriptions en ligne ont été officiellement ouvertes. Nous vous conseillons de vous inscrire rapidement car les éditions précédentes affichent complet avec plusieurs milliers de participants.
La course propose 7 parcours distincts : 950 mètres et 1, 2, 3 kilomètres pour les enfants, puis 6, 10, 15 et 25 kilomètres pour les adultes. Chacun peut trouver sa distance selon son niveau et son objectif.
Oui, le trail mêle sentiers, champs, passages à gué et rivières. Vous traverserez également des forêts et naviguerez dans les tunnels du Fort de Maulde éclairés aux torches. Environ 50% du tracé emprunte des propriétés privées ouvertes exceptionnellement.
Absolument. La course propose de nombreux points de ravitaillement le long du parcours. L'organisation mobilise plus de 200 bénévoles, 6 médecins et la Protection Civile pour assurer votre confort et votre sécurité.
Le Trail de la Fraise soutient l'association Les Clowns de l'Espoir, qui réalise des interventions artistiques dans les hôpitaux auprès des enfants. Une belle occasion d'allier dépassement sportif et engagement solidaire.
Préparez votre course
Le Trail de la Fraise n'est pas une course ordinaire. Entre passages à gué, rivières, forêts et tunnels souterrains du Fort de Maulde, vous affronterez un défi nature authentique et exigeant. Pour profiter pleinement de cette 22ème édition et franchir la ligne d'arrivée sans vous épuiser, un plan d'entraînement précis et adapté à votre niveau est essentiel. Chez preparun.com, nous concevons pour vous un programme sur mesure qui tient compte de votre âge, votre expérience sportive et votre disponibilité hebdomadaire. Parce qu'une belle course demande une belle préparation.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Fraise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Fraise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
2
2
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de la Fraise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
