Informations sur la course
Le Trail de la Grande Ferme : une aventure nature en Île-de-France
Le dimanche 4 octobre 2026, direction les Yvelines pour vivre une expérience de trail authentique à Soindres. Cette course rassemble des passionnés de tous niveaux qui cherchent à se dépasser sur un terrain naturel exigeant. Le départ se fait à La Grande Ferme, au 1 rue Henri Duverdin, et les tracés vous feront découvrir des villages magnifiques comme Auffreville-Brasseuil, Breuil-Bois-Robert et Vert.
Deux parcours pour tous les coureurs
L'organisation propose deux distances :
- Trail 12 km : 185 mètres de dénivelé positif, accessible dès 16 ans
- Trail 29 km : 570 mètres de dénivelé positif, réservé aux sportifs aguerris à partir de 18 ans
Le départ unique est fixé à 9h00, avec un échauffement collectif en musique à 8h30 proposé par le Moving Club de Mantes.
Organisation et ravitaillement
Cette course s'inscrit dans l'esprit du trail en semi-autosuffisance. Les ravitaillements vous attendent à des points clés du parcours :
- Pour le 12 km : à mi-parcours et à l'arrivée
- Pour le 29 km : aux kilomètres 7, 15 et à l'arrivée
Soyez rassuré : des ravitos de qualité vous y attendent, avec notamment des gâteaux faits maison. L'organisation prévoit également une barrière horaire pour le 29 km fixée à une moyenne de 7 km/h (durée maximum 3h15).
Les inscriptions se font en ligne via le site officiel ou par courrier, limitées à 450 coureurs cumulés. Aucun dossard ne sera remis sans la photocopie de votre licence ou certificat médical.
À proximité de Soindres, vous pourrez découvrir le Château de la Madeleine, un joyau historique local, pour prolonger votre weekend sportif.
Pour en savoir plus et vous inscrire, consultez directement le site officiel du Trail de la Grande Ferme ou restez connecté via traildelagrandeferme.com.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Grande Ferme
Imaginez-vous plonger dans les sous-bois de Soindres, en Yvelines, où chaque sentier raconte une histoire de fermes anciennes et de coureurs essoufflés mais comblés.
Les distances qui font vibrer le cœur
- 22 km avec 400 m D+ : un vrai baptême du trail, où les montées vous testent, mais les descentes libèrent l'âme.
- 11 km : parfait pour se lancer, rapide et intense, départ à 9h30 pour une matinée inoubliable.
Dénivelé : le défi qui forge les jambes
400 m positif sur 22 km. Ça pique, hein ? Comme ces moments où on se dit "encore un effort" et qu'on explose de joie au sommet. Préparez des cuisses solides !
Terrain : la beauté sauvage des Yvelines
- Sous-bois humides et sentiers sinueux autour de la Grande Ferme.
- Cheminement trail typique : boueux par endroits, racines traîtresses, mais panoramas qui récompensent chaque foulée.
- À Favrieux-Soindres, la nature domine. Souvenez-vous de ces trails où la boue colle aux chaussures comme un badge d'honneur.
Matériel à glisser dans votre sac
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Terrain glissant, boue probable en forêt. |
| Chaussons anti-crevaison | 400 m D+ sur racines : protégez vos pieds. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements présents, mais autonomie clé en trail. |
| Bâtons de marche | Les montées raides appellent ce soutien précieux. |
| Veste imper-respirante | Météo d'automne : pluie soudaine possible, frissons garantis sinon. |
Météo : l'inconnue qui électrise
Octobre en Yvelines : frais, souvent humide. Pensez à ces arrivées trempées mais euphoriques, avec le vent qui fouette les joues. Vérifiez les jours J pour adapter veste et couches.
Ravitaillements : carburant pour l'aventure
- Points d'eau et solides sur le 22 km, typiques des trails locaux.
- Goûtez les spécialités fermières, ça booste l'émotion !
Ce trail, c'est plus qu'une course : un pacte avec la nature de Soindres. Vos coureurs en sortiront transformés, legs de sueur et de sourires.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail de la Grande Ferme n'est pas une simple balade. Entre les 185 m de dénivelé du 12 km et les 570 m du 29 km, le terrain naturel vous réserve des défis authentiques qui demandent une préparation sérieuse.
Pour vivre cette journée en pleine forme et vraiment profiter du paysage magnifique des Yvelines, vous avez besoin d'un plan d'entraînement sur mesure. Nous vous le proposons en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Parce que bien s'entraîner, c'est réussir sa course.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Grande Ferme
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Grande Ferme
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de la Grande Ferme
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
