Trail des Forges Claude Fortin

Bon à savoir

Vue d’ensemble du Trail des Forges « Claude Fortin »

Vous allez courir un trail nature 100 % sarthois, autour du plan d’eau de La Bazoge, sur des chemins privés ouverts seulement pour l’évènement. Ce n’est pas un simple tour de lac. C’est un puzzle de sentiers, de bois, de prairies, de passages de ferme… parfois avec cette petite odeur de terre mouillée qui reste sur les chaussures pendant des jours.

Trois distances principales :

• 9 km – parcours découverte
• 16 km – trail intermédiaire
• 32 km – épreuve phare, labellisée régional FFA sur le 32 km, la seule de ce type en Sarthe

Le trail est annoncé comme le plus ancien trail du département, avec plus de 20 départements représentés chaque année. Ambiance de grande course, mais avec le ton simple d’un village qui sait recevoir.

Dénivelé et profil des parcours

Les descriptions parlent de montées exigeantes et de descentes techniques plutôt courtes, mais répétées. Le genre de profil où l’on se dit au 10e km « ça va »… puis où les quadris se rappellent à vous après la moitié du parcours.

Type de terrain et spécificités du tracé

Nature des chemins

• Forêts et sous-bois : sentiers étroits, parfois sinueux, avec racines et dévers.
• Sentiers pédestres : monotraces et chemins de randonnée, où il faut savoir se placer dans un groupe.
• Cours de ferme et prairies : portions plus grasses en cas d’humidité, appuis fuyants.
• Chemins de campagne : parties roulantes, parfaites pour les relances.

Le parcours met aussi en avant un lieu très marquant : la carrière de Roussard. Une ancienne carrière, sol parfois irrégulier, ambiance minérale. Beaucoup de coureurs ressortent de ce secteur avec des images plein la tête… et souvent quelques secondes de trop au chrono, à force de lever les yeux.

Rythme de course à prévoir

• Alternance fréquente relance / cassure : peu de longues montées, mais beaucoup de variations de rythme.
• Passages techniques courts : à négocier proprement plutôt que « à fond ».
• Portions rapides : idéal pour travailler la capacité à repartir après une côte.

C’est un trail où l’on peut courir beaucoup, mais pas n’importe comment. Ceux qui l’ont déjà vécu racontent souvent ce moment où, dans un sous-bois, tout le monde se calme d’un coup. Plus un mot. Juste les souffles et le bruit des chaussures sur les feuilles.

Conditions météo probables début juin à La Bazoge (Sarthe)

Autour de La Bazoge, début juin, la météo est souvent :

• Températures matinales : généralement fraîches, autour de 10–14 °C au lever du jour (tendance climatologique régionale).
• Températures en fin de matinée : 18–22 °C par temps habituel, parfois plus lors de périodes chaudes.
• Humidité fréquente : rosée du matin, sous-bois parfois glissants même sans pluie récente.

Deux scénarios typiques pour vous préparer :

• Scénario “fraîcheur humide” : sol gras, flaques dans les bois, prairies collantes. On se retrouve à peser un kilo de plus à chaque pied.
• Scénario “sec et chaud” : chemins poussiéreux, gestion de l’hydratation cruciale, surtout sur 32 km.

Votre plan d’entraînement devra intégrer des sorties dans ces deux ambiances : humide / glissant et sec / chaud. Parce que vous ne choisirez pas le temps qu’il fera… mais vous pouvez choisir d’y être prêt.

Ravitaillements et gestion de l’effort

Les sites d’inscription ne détaillent pas précisément la position des ravitaillements pour 2026, mais sur ce type d’évènement sarthois :

• On retrouve en général au moins un ravitaillement sur 9 km.
• Souvent 2 ravitos ou plus sur 16 km.
• Et plusieurs ravitos solides et liquides sur 32 km.

Ce qui est sûr : buvette et restauration sur place à l’arrivée sont annoncées. On sait comment ça se passe : on dit « je reste juste pour boire un verre d’eau »… et on finit debout à côté des barrières à applaudir les derniers, sandwich à la main.

En attendant le détail officiel des ravitaillements 2026, il vaut mieux vous préparer comme si :

• Vous deviez être autonome au moins 8–10 km en eau.
• Vous deviez gérer votre propre apport énergétique (gels, barres, compotes).

Meneurs d’allure

Aucune source ne mentionne clairement la présence de meneurs d’allure sur cette course pour 2026. Le trail met surtout en avant le label régional du 32 km, le caractère nature et le challenge Sarthe Nature, pas un dispositif de meneurs.

Il est donc plus prudent de considérer que :

• Vous ne pourrez pas compter sur un meneur d’allure officiel pour gérer votre chrono.
• Votre stratégie de pacing devra être travaillée à l’entraînement : repères en km, gestion de l’allure en montée et en descente.

Matériel spécifique à prévoir

Chaussures

• Chaussures de trail à crampons moyens : assez agressifs pour la boue, mais encore efficaces sur les portions roulantes.
• Bon maintien latéral pour les dévers en sous-bois.
• Si vous hésitez entre deux paires, privilégiez celle dans laquelle vous avez déjà couru long et humide.

Une anecdote qui revient souvent sur ce type de terrain : ceux qui viennent avec des chaussures trop orientées route passent leur temps à regarder leurs pieds. Ceux qui ont de vrais crampons regardent le paysage… et ça change tout.

Portage et hydratation

• 9 km : une ceinture porte-bidon ou une petite flasque à la main peut suffire, surtout s’il fait chaud.
• 16 km : gilet ou ceinture avec au moins 500–750 ml d’eau.
• 32 km : gilet de trail conseillé, capacité d’1 à 1,5 L (gourdes ou poche à eau).

Prévoyez une tenue qui vous permet de :

• Sortir facilement vos gels / barres en courant.
• Ranger une petite couche supplémentaire (coupe-vent léger) si la météo est incertaine.

Vêtements et accessoires

• Chaussettes de trail techniques : anti-frottements, confort dans l’humidité.
• T-shirt technique respirant, short ou cuissard de course.
• Casquette ou visière pour le soleil de juin, surtout sur 16 et 32 km.
• Lunettes de soleil si vous y êtes sensible, la lumière reflète fort sur les portions à découvert.
• Petit coupe-vent léger si risque de pluie ou de vent.

Sur le 32 km, les petits détails font une grande différence : une chaussette qui plisse, un short qui frotte, une casquette oubliée… Ce sont les histoires que l’on raconte après coup en rigolant. Sur le moment, beaucoup moins.

Sécurité et confort

• Numéro d’urgence de l’organisation dans une poche ou sur le téléphone (souvent indiqué sur le dossard).
• Un point d’attention sur les descentes techniques : travailler en amont votre foulée courte et votre regard porté loin.

Ambiance et esprit de course

Le Trail des Forges fait partie du challenge Sarthe Nature. Cela amène des habitués, des visages que l’on recroise d’année en année. On retrouve toujours ce coureur qui “ne fait que la petite distance cette année”… et qu’on finit par revoir, sourire aux lèvres, sur le 32 km la saison suivante.

L’évènement revendique :

• Un gros peloton : dossards limités à 1400 au total.
• Des parcours exclusifs ouverts spécialement pour la course.
• Une organisation rodée, avec chronométrage par puce.

Tout ça pèse dans la préparation. Vous ne préparez pas seulement des kilomètres. Vous préparez un rapport à l’effort : savoir rester lucide quand le chemin se rétrécit, quand ça bouchonne un peu, quand le cœur bat fort à l’entrée d’un sous-bois.

Ce que votre plan d’entraînement devra intégrer

• Du travail de côtes courtes et répétées, pour coller au dénivelé fractionné du parcours.
• Des sorties nature sur chemins, prairies, sous-bois, avec variations de terrain.
• Des séances en terrain gras et en conditions chaudes, pour couvrir les deux scénarios météo probables.
• Un travail spécifique de descente technique pour être à l’aise dans les singles et la carrière.
• Une stratégie d’hydratation et de nutrition testée à l’entraînement, surtout pour le 16 et le 32 km.

Vous aurez alors toutes les cartes en main pour écrire votre propre histoire sur ces sentiers. Parfois avec de la boue jusqu’aux chevilles. Souvent avec le cœur qui bat un peu trop vite. Toujours avec cette fierté particulière qu’on ressent quand on remonte du sentier, qu’on voit le plan d’eau au loin… et qu’on se dit : « là, je reviens de loin ».

Estimez votre temps de course

Préparez votre course

Vous regardez le Trail des Forges Claude Fortin et vous vous dites : « Ça a l’air sympa ». Oui, mais ce n’est pas une balade. Montées courtes, relances dans les bois, terrain parfois piégeux… Sans un plan d’entrainement précis, la fin de course peut devenir très longue.

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