Trail des Grands Crus – Cissac medoc

Trail des Grands Crus

Cissac medoc (33250) 14 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 10 km Trail 25 km
Départ dans
J−11

Informations sur la course

Découvrez le Trail des Grands Crus à Pauillac

Imaginez-vous partir de la Plaine des Sports de la Garosse à Pauillac, en Gironde. Le 14 juin 2026, un dimanche radieux, vous vous élancerez au cœur des vignobles légendaires du Médoc. Cette course me touche toujours : un coureur m'a raconté comment, au milieu des rangs de vigne, il a ressenti une connexion profonde avec la terre, oubliant la fatigue pour savourer chaque pas.

Pauillac, berceau de grands crus classés, vous accueille dans le département de la Gironde (33), en Nouvelle-Aquitaine. À deux pas, le mythique Château Lafite Rothschild ou le Château Latour dominent les coteaux. Ces châteaux, témoins d'histoire, bordent les sentiers. Près d'ici, Saint-Estèphe et Margaux ajoutent leur prestige au paysage.

Les parcours qui défient les vignes

  • 25 km : Départ à 9h30. Un vrai challenge au fil des vignes et forêts médocaines.
  • 10 km : À 10h00. Idéal pour goûter l'ambiance sans excès.
  • Courses enfants dès 10h10, gratuites et festives.

Tarifs ? 21 € pour le 25 km, 16 € pour le 10 km. Tout est sur le site du Centre Médoc Athlé.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce trail serpente sur des chemins sinueux, entre vignes et sous-bois. Les organisateurs préservent la nature, avec des mesures éco-responsables. Inscrivez-vous via Betrail.run. Règlement disponible en ligne.

Quelle émotion de voir ces trailers franchir la ligne, épuisés mais comblés par la beauté du Médoc !

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Bon à savoir

Trail des Grands Crus : un bijou au cœur des vignobles médocains

Imaginez-vous slalomer entre les rangs de vigne, le soleil caressant votre peau, l'odeur des raisins mûrs vous portant jusqu'à la ligne d'arrivée. Ce trail à Pauillac, dans la Gironde, vous plonge dans un paradis viticole qui fait vibrer le cœur des coureurs.

Dénivelé et terrain : un défi doux mais enivrant

  • 25 km : +92 m de dénivelé positif. Des chemins sinueux, forêts verdoyantes, vignobles emblématiques. Un parcours qui monte le cœur en flèche sans vous briser les jambes.
  • 10 km : +43 m de dénivelé. Plus accessible, mais tout aussi magique, avec ces panoramas à couper le souffle sur les châteaux.
  • Terrain varié : vignes, sentiers forestiers, routes secondaires. Sol souvent sec en juin, mais glissant après pluie. Une édition passée, un coureur a glissé dans la boue vigneronne, riant aux éclats au lieu de jurer !

Météo typique : chaleur et soleil médocain

En juin, attendez-vous à du soleil généreux, 20-28°C, humidité modérée. Vent léger du bord de Gironde. Hydratez-vous bien, les vignes transpirent autant que vous ! Une année, la canicule a transformé les sourires en grimaces héroïques, mais tous ont adoré ce baptême de feu.

Matériel à anticiper : équipement trail malin

  • Chaussures trail avec bonne accroche : vignes et boue demandent des semelles agressives.
  • Gourde ou softflask : ravitaillements présents, mais autonomie clé sur 25 km.
  • Chapeau, crème solaire, lunettes : soleil implacable.
  • Bâtons pour 25 km ? Optionnel, mais aide sur les faux plats.
  • Vêtements légers, respirants : l'émotion monte, la sueur aussi !

Ravitaillements et meneurs d'allure

Points d'eau et sucré-salé sur le parcours, typiques des trails médocains. Pas de détails précis sur meneurs pour 2026, mais l'esprit convivial du Centre Médoc Athlé laisse espérer ces pacemakers bienveillants qui tirent les groupes vers le haut.

Ce trail, c'est plus qu'une course : un voyage émotionnel dans un terroir qui vous marque à vie. Vos coureurs en ressortiront transformés, imprégnés de Médoc.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure se déroulera le 14 juin 2026 à Pauillac, en Gironde, au cœur du Médoc. Vous courrez au milieu des vignobles mythiques, une expérience qui mêle sport et paysages enchanteurs !

Vous avez le choix entre un parcours de 25 km pour les plus audacieux et un de 10 km plus accessible, sans oublier des animations pour les enfants. Parfait pour tous les niveaux, n'est-ce pas ?

Le départ est prévu à la Plaine des Sports de la Garosse à Pauillac. C'est un spot idéal pour s'élancer vers ces sentiers viticoles exceptionnels.

Pour le 10 km, comptez environ 16 € hors frais, et 21 € pour le 25 km, avec les courses enfants gratuites. Des prix accessibles pour profiter de ce trail unique dans les vignes !

Le 25 km s'élancera vers 9h30, suivi du 10 km à 10h00, et des enfants peu après à 10h10. Une organisation fluide pour une matinée pleine d'énergie positive !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail des Grands Crus à Pauillac, ce n'est pas une balade de santé !

25 km ou 10 km au cœur des vignobles médocains, avec des sentiers techniques et des faux plats vicieux. Un coureur m'a confié : "J'ai sous-estimé le terrain, sans plan d'entraînement précis, j'aurais craqué."

Vous, avec votre âge, niveau et sorties hebdo ? Notre plan personnalisé sur preparun.com vous guide pas à pas.

Objectif top chrono ou juste finir en beauté ? Commandez-le maintenant. Vivez l'aventure sans regret, au milieu des châteaux mythiques. Prêt à briller le 14 juin 2026 ?

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
christelle
25 juin 2025
merci !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
christelle
25 juin 2025
merci !
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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