Trail des Grands Crus – Cissac medoc

Trail des Grands Crus

Cissac medoc (33250) 14 juin 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 10 km Trail 25 km
Départ dans
J−11

Informations sur la course

Découvrez le Trail des Grands Crus à Pauillac

Imaginez-vous partir de la Plaine des Sports de la Garosse à Pauillac, en Gironde. Le 14 juin 2026, un dimanche radieux, vous vous élancerez au cœur des vignobles légendaires du Médoc. Cette course me touche toujours : un coureur m'a raconté comment, au milieu des rangs de vigne, il a ressenti une connexion profonde avec la terre, oubliant la fatigue pour savourer chaque pas.

Pauillac, berceau de grands crus classés, vous accueille dans le département de la Gironde (33), en Nouvelle-Aquitaine. À deux pas, le mythique Château Lafite Rothschild ou le Château Latour dominent les coteaux. Ces châteaux, témoins d'histoire, bordent les sentiers. Près d'ici, Saint-Estèphe et Margaux ajoutent leur prestige au paysage.

Les parcours qui défient les vignes

  • 25 km : Départ à 9h30. Un vrai challenge au fil des vignes et forêts médocaines.
  • 10 km : À 10h00. Idéal pour goûter l'ambiance sans excès.
  • Courses enfants dès 10h10, gratuites et festives.

Tarifs ? 21 € pour le 25 km, 16 € pour le 10 km. Tout est sur le site du Centre Médoc Athlé.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce trail serpente sur des chemins sinueux, entre vignes et sous-bois. Les organisateurs préservent la nature, avec des mesures éco-responsables. Inscrivez-vous via Betrail.run. Règlement disponible en ligne.

Quelle émotion de voir ces trailers franchir la ligne, épuisés mais comblés par la beauté du Médoc !

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Bon à savoir

Trail des Grands Crus : un bijou au cœur des vignobles médocains

Imaginez-vous slalomer entre les rangs de vigne, le soleil caressant votre peau, l'odeur des raisins mûrs vous portant jusqu'à la ligne d'arrivée. Ce trail à Pauillac, dans la Gironde, vous plonge dans un paradis viticole qui fait vibrer le cœur des coureurs.

Dénivelé et terrain : un défi doux mais enivrant

  • 25 km : +92 m de dénivelé positif. Des chemins sinueux, forêts verdoyantes, vignobles emblématiques. Un parcours qui monte le cœur en flèche sans vous briser les jambes.
  • 10 km : +43 m de dénivelé. Plus accessible, mais tout aussi magique, avec ces panoramas à couper le souffle sur les châteaux.
  • Terrain varié : vignes, sentiers forestiers, routes secondaires. Sol souvent sec en juin, mais glissant après pluie. Une édition passée, un coureur a glissé dans la boue vigneronne, riant aux éclats au lieu de jurer !

Météo typique : chaleur et soleil médocain

En juin, attendez-vous à du soleil généreux, 20-28°C, humidité modérée. Vent léger du bord de Gironde. Hydratez-vous bien, les vignes transpirent autant que vous ! Une année, la canicule a transformé les sourires en grimaces héroïques, mais tous ont adoré ce baptême de feu.

Matériel à anticiper : équipement trail malin

  • Chaussures trail avec bonne accroche : vignes et boue demandent des semelles agressives.
  • Gourde ou softflask : ravitaillements présents, mais autonomie clé sur 25 km.
  • Chapeau, crème solaire, lunettes : soleil implacable.
  • Bâtons pour 25 km ? Optionnel, mais aide sur les faux plats.
  • Vêtements légers, respirants : l'émotion monte, la sueur aussi !

Ravitaillements et meneurs d'allure

Points d'eau et sucré-salé sur le parcours, typiques des trails médocains. Pas de détails précis sur meneurs pour 2026, mais l'esprit convivial du Centre Médoc Athlé laisse espérer ces pacemakers bienveillants qui tirent les groupes vers le haut.

Ce trail, c'est plus qu'une course : un voyage émotionnel dans un terroir qui vous marque à vie. Vos coureurs en ressortiront transformés, imprégnés de Médoc.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure se déroulera le 14 juin 2026 à Pauillac, en Gironde, au cœur du Médoc. Vous courrez au milieu des vignobles mythiques, une expérience qui mêle sport et paysages enchanteurs !

Vous avez le choix entre un parcours de 25 km pour les plus audacieux et un de 10 km plus accessible, sans oublier des animations pour les enfants. Parfait pour tous les niveaux, n'est-ce pas ?

Le départ est prévu à la Plaine des Sports de la Garosse à Pauillac. C'est un spot idéal pour s'élancer vers ces sentiers viticoles exceptionnels.

Pour le 10 km, comptez environ 16 € hors frais, et 21 € pour le 25 km, avec les courses enfants gratuites. Des prix accessibles pour profiter de ce trail unique dans les vignes !

Le 25 km s'élancera vers 9h30, suivi du 10 km à 10h00, et des enfants peu après à 10h10. Une organisation fluide pour une matinée pleine d'énergie positive !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail des Grands Crus à Pauillac, ce n'est pas une balade de santé !

25 km ou 10 km au cœur des vignobles médocains, avec des sentiers techniques et des faux plats vicieux. Un coureur m'a confié : "J'ai sous-estimé le terrain, sans plan d'entraînement précis, j'aurais craqué."

Vous, avec votre âge, niveau et sorties hebdo ? Notre plan personnalisé sur preparun.com vous guide pas à pas.

Objectif top chrono ou juste finir en beauté ? Commandez-le maintenant. Vivez l'aventure sans regret, au milieu des châteaux mythiques. Prêt à briller le 14 juin 2026 ?

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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Véro
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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5 juillet 2025
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22 mars 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
stjust
6 février 2026
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16 août 2025
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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6 décembre 2025
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27 octobre 2025
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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