Informations sur la course
Découvrez le Trail du Bocage Longeronnais
Imaginez-vous courir au crépuscule, entouré de bocages verdoyants. Cette course, organisée par l’Association Sports du Bocage Longeronnais, met en lumière le patrimoine naturel et historique du Longeron, commune déléguée de Sèvremoine dans le Maine-et-Loire. À deux pas, les coteaux de la Sèvre et des sentiers boisés vous attendent. Proche de Cholet et des bords de la Maine, c’est un coin paisible en Pays de la Loire.
Le départ et l’arrivée se font au Lycée Champ Blanc. Parking gratuit sur place. Les courses démarrent en fin d’après-midi : émotions garanties sous le soleil couchant !
Les trois parcours au programme
- Le Défi du Bocage : 10 km, 250 m D+. Dès 16 ans. Départ 18h15.
- Le Magistral du Bocage : 17 km, 450 m D+. Départ 18h00.
- Le Suprême du Bocage : 34 km, 850 m D+. Départ 17h30, avec barrières horaires.
Parcours balisés, en pleine nature : chemins, champs, obstacles naturels. Respect des riverains obligatoire. Une course famille en relais est aussi évoquée pour petits et grands.
Inscriptions et infos pratiques
Inscrivez-vous sur Timepulse dès le 1er mai 2026. Tarifs : 11€ (10km), 16€ (17km), 23€ (34km) hors frais. Dossards le jour même dès 15h30, avec pièce d’identité. Briefing 15 min avant chaque départ. Consultez le site Le-Sportif pour plus.
Pour réussir, notre plan d’entraînement personnalisé est clé. Age, niveau, objectif : on s’occupe de tout !
Ce trail au cœur du bocage, quel bonheur ce sera. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail du Bocage Longeronnais
Imaginez-vous plonger dans le bocage longeronnais, ces sentiers bordés de haies centenaires qui racontent des siècles d'histoire. Le cœur bat plus fort rien qu'à l'idée de ces chemins sinueux.
Le Défi du Bocage
- Distance : 10 km
- Dénivelé positif : 250 m
- Âge minimum : 16 ans
Le Magistral du Bocage
- Distance : 17 km
- Dénivelé positif : 450 m
- Âge minimum : 18 ans
Le Suprême du Bocage
- Distance : 34 km
- Dénivelé positif : 850 m
- Âge minimum : 18 ans
Un coureur m'a confié une fois : sur ces 850 m, chaque montée vous pousse dans vos retranchements, mais la vue sur la Sèvre Nantaise efface la fatigue en un clin d'œil.
Terrain et spécificités
Ces trails en semi-nocturne vous emmènent le long des bords de Sèvre, sur des sentiers, coteaux, chemins, champs et petites routes. Franchissements d'obstacles naturels, sites historiques et industriels parsèment le parcours. Fléchage et rubalise guident vos pas, mais restez vigilant : la nature réserve des surprises émouvantes, comme ces haies qui murmurent au vent du soir.
- Autour de la Sèvre, des côteaux verdoyants.
- En pleine nature, respect des riverains obligatoire.
Préparez votre matériel avec soin
Souvenez-vous de ce trailer qui a failli rater sa barre énergétique dans l'obscurité... Une lampe frontale solide change tout !
| Essentiel | Recommandé |
|---|---|
| Lampe frontale (semi-nocturne) | Batteries de rechange |
| Chaussures trail avec bon grip | Bâtons pour les montées raides |
| Gel énergétique, eau | Veste imper-respirante |
| Dossard visible | Frontale avec élastique ajustable |
Ravitaillements et rythme
Pour le Suprême, barrières horaires serrées : premier passage à 20 km avant 3h15, second à 28,5 km avant 4h35. Pas d'infos précises sur les ravitos, mais prévoyez autonome. L'émotion monte quand on sait que chaque pas compte pour franchir ces cut-offs.
Météo typique en bocage vendéen
Septembre apporte souvent une douceur humide, avec risque de pluie fine qui rend les sentiers glissants. Vérifiez les jours avant : brume matinale, soleil timide, vent léger. Un coureur s'est vu transformé en guerrier boueux l'an passé, mais quel souvenir ! Préparez-vous à l'inattendu, ça forge le mental.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le samedi 12 septembre 2026, avec des départs échelonnés en fin d'après-midi pour profiter d'une ambiance semi-nocturne le long des coteaux et bords de Sèvre.
Vous avez le choix entre trois parcours adaptés à tous les niveaux : le Défi du Bocage de 10 km (250 m D+) à 18h15 dès 16 ans, le Magistral du Bocage de 17 km (450 m D+) à 18h00 dès 18 ans, et le Suprême du Bocage de 34 km (850 m D+) à 17h30 dès 18 ans. Des briefings ont lieu 15 minutes avant chaque départ !
Les inscriptions ouvrent le 1er mai 2026 à 12h et ferment le 6 septembre 2026 à 20h, exclusivement sur Timepulse. Comptez 11 € pour le 10 km, 16 € pour le 17 km et 23 € pour le 34 km, hors frais de site. C'est simple et rapide pour réserver votre dossard !
Tout se passe au Lycée Champ Blanc, rue du Val de Sèvre à Le Longeron (49710 Sèvremoine). Un parking gratuit est disponible à proximité, avec des guides pour vous aider à vous garer sans stress.
Pour votre sécurité, une frontale est obligatoire sur le Suprême du Bocage, et on vous conseille vivement des chaussures de trail, un téléphone portable et des bâtons si vous en utilisez. Respectez aussi la nature en ne laissant aucune trace !
Préparez votre course
Le Trail du Bocage Longeronnais ? Un vrai challenge !
Avec ses 850 m D+ sur 34 km, ou ses sentiers techniques en semi-nocturne, ce n’est pas pour les débutants impréparés. Bocages, coteaux de Sèvre, obstacles naturels : la fatigue guette vite.
Ne ratez pas ce bijou du Maine-et-Loire. Commandez dès maintenant votre plan d’entraînement sur preparun.com.
Indiquez âge, niveau, sorties par semaine. On crée un programme sur mesure pour que vous profitez à fond de cette aventure émouvante. Votre médaille vous attend !
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Bocage Longeronnais 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
