Informations sur la course
Le Trail du Boël : une course incontournable en Bretagne
À seulement 20 km au sud de Rennes, le Trail du Boël vous invite à découvrir les paysages de la vallée de la Vilaine lors de sa 13e édition. Cette course nature vous propulse au cœur d'un territoire riche en patrimoine historique, où les sentiers épousent les courbes de la rivière.
Guichen, petite commune dynamique de Bretagne, accueille cet événement dans un cadre exceptionnel. Le moulin du Boël, élément emblématique du paysage local, symbolise l'âme de cette région traversée par la Vilaine. Vous qui découvrez Guichen pour la première fois serez surpris par cette proximité immédiate avec la nature, à moins d'une demi-heure du centre de Rennes.
Des parcours accessibles mais exigeants
L'organisation du Trail du Boël propose plusieurs formats adaptés à différents niveaux :
- Trail Hyper U Guichen : 24 km pour les coureurs en quête de défi
- Trail SATI France : 13 km pour une expérience complète mais plus courte
- Trails enfants : 700 m et 1,4 km pour initier les plus jeunes
Chaque parcours mêle relances stimulantes, singles techniques, points de vue panoramiques et descentes époustouflantes le long de la Vilaine. Le bitume est volontairement limité au maximum pour garantir une véritable expérience de trail.
Un événement engagé pour l'environnement
Ce qui distingue vraiment le Trail du Boël, c'est son engagement écologique affirmé. L'organisation a mis en place une démarche de réduction d'impact environnemental :
- Pas de gobelet plastique distribué (apportez le vôtre !)
- Réduction du nombre de bouteilles
- Signalétique réutilisable
- Lots coureurs produits localement
- Trophées en amidon végétal
- Encouragement au covoiturage
Une centaine de bénévoles, eux-mêmes coureurs du club Athletic Pont-Réan Guichen, assurent une ambiance chaleureuse et un accueil à la hauteur de votre performance.
Horaires et inscriptions : Les dossards se retirent à partir de 8h à la salle Henri Brouillard à Pont-Réan. Les départs s'échelonnent de 9h00 à 9h45 selon les catégories. Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur Klikego, aucune inscription sur place n'est acceptée.
Pour toutes les informations détaillées, consultez le site officiel du Trail du Boël ou suivez l'Athletic Pont-Réan Guichen sur les réseaux sociaux.
Vous l'aurez compris : le Trail du Boël n'est pas une simple balade. C'est une belle bataille contre vous-même, avec des singles qui mordent et des dénivelés qui vous rappellent pourquoi vous courez. La vallée de la Vilaine vous attend pour vous offrir l'une de vos plus belles aventures bretonnes !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Boël : un trail émouvant en vallée de Vilaine
Imaginez-vous filer le long de la Vilaine, cœur battant, entouré de bénévoles passionnés. Ce trail à Guichen, en Ille-et-Vilaine, touche au plus profond par ses paysages intimes et son esprit nature.
Les parcours qui font vibrer
- 13 km : 179 m D+. Un circuit accessible, idéal pour se reconnecter avec la terre bretonne.
- 24 km : 443 m D+. Plus engagé, avec relances et singles qui piquent le cœur.
- Parcours enfants : 0,7 km et 1,4 km, pour initier les petits aux joies du trail.
Des montées aux points de vue époustouflants. Des descentes fluides au bord de l'eau. Peu de bitume, tout en sentiers riches. L'édition passée ? 287 coureurs conquis, une communion pure.
Terrain : la Bretagne sauvage qui appelle
- Sentiers vallonnés mêlant forêt, rives de Vilaine et patrimoine historique.
- Singles techniques, relances courtes, vues qui coupent le souffle.
- 20 km au sud de Rennes, un écrin préservé où chaque pas raconte une histoire.
Matériel à ne pas oublier
Les orgas sont écolos jusqu'au bout des ongles. Une anecdote ? Ils troquent gobelets et plastiques contre votre sourire engagé.
- Gobelet personnel obligatoire : Pas de ravito solide en course, sauf à l'arrivée. Eau et boissons prévues, mais rien de plus.
- Chaussures trail avec bon grip : sentiers humides possibles en Bretagne.
- Gourde ou softflask pour l'autonomie.
- Veste imperméable légère : la météo bretonne adore surprendre !
Ravitaillements et ambiance
Cent bénévoles du club Athletic Pont-Réan Guichen veillent sur vous comme une famille. Leur énergie ? Magique, elle porte jusqu'au bout.
- Ravitos liquides uniquement, adaptés à l'éco-responsabilité.
- Pas de meneurs d'allure mentionnés, mais l'esprit collectif compense largement.
Préparez-vous avec émotion
Souvenirs d'un coureur l'an passé : "Ces sentiers m'ont fait pleurer de joie au panorama final." Le dénivelé modéré forge le mental. Travaillez vos relances en forêt, vos appuis sur singles. Votre aventure commence ici, pleine de cœur breton.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail du Boël, c'est bien plus qu'une simple course. Entre les singles techniques, les relances du terrain et les vues magnifiques sur la vallée de la Vilaine, vous découvrirez vite que cette épreuve demande de la préparation.
Chez preparun.com, nous savons que chaque coureur est différent. Votre âge, votre niveau, vos disponibilités : c'est sur ces données que nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure. Profitez pleinement de cette belle édition bretonne en vous préparant intelligemment !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Boël
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Boël
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail du Boël
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
