Informations sur la course
Découvrez le Trail du Château de Creully, un événement trail vibrant
Imaginez-vous courir au pied du majestueux château médiéval de Creully sur Seulles, dans le Calvados en Normandie. Ce coin de paradis normand, niché près des plages du Débarquement comme Arromanches ou Courseulles-sur-Mer, respire l'histoire et la nature sauvage. Le château, témoin du Débarquement en 1944, abrite encore des fresques émouvantes. La 7ème édition vous attend les 11 et 12 octobre 2026, avec un départ festif dans sa cour.
Organisé par Vik'Azim et la municipalité, cet événement rassemble familles et trailers passionnés. Remise des dossards le samedi 11 octobre de 14h30 à 16h30 dans la cour du château, ou le dimanche matin. Pour les mineurs, autorisation parentale obligatoire. Inscriptions sur place +3€, en espèces ou chèque.
Les parcours variés pour tous les niveaux
- Circuit Le Hardi : 21 km, départ 9h30.
- Circuit Le Dentu : 10 km, départ 10h00.
- Circuit Dame Blanche : 5 km, départ 11h00.
- Circuit P'tit Guillaume (jeunes 10-13 ans) : 1,7 km, départ 10h15.
Certains parcours, comme le 2 km pour enfants, affichent 10 m de dénivelé positif. Terrains vallonnés avec pentes douces, idéal pour s'initier au trail.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Sur Traineerz, des plans gratuits existent pour 2 km et 4 km : 3 séances/semaine sur 6 semaines, avec fractionnés en côte et endurance. Chez preparun.com, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé selon âge, niveau et sorties hebdo.
Creully sur Seulles, ce trail normand au cœur de l'histoire, promet émotions fortes et défis accessibles. Rendez-vous en octobre pour vibrer !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Château de Creully
Ce trail vous plonge dans l'histoire émouvante du Calvados, autour du majestueux Château de Creully. Imaginez courir là où des soldats du Débarquement ont murmuré des plans secrets en 1944. Une course qui serre le cœur tant elle respire la mémoire vive.
Dénivelé et profil
- Parcours vallonné, typique des trails normands.
- Environ 500m D+ sur 20km, avec des montées raides qui testent les cuisses.
- Des coureurs se souviennent d'une bosse finale impitoyable, comme un dernier effort pour honorer l'histoire.
Terrain
- Chemins forestiers humides, herbe glissante près des champs.
- Sentiers boueux après pluie, surtout en automne normand.
- Passages sur cailloux et racines autour du château, qui rappellent les pas pressés des libérateurs.
- Quelques portions asphaltées au départ, puis nature pure.
Météo à prévoir
- Octobre en Normandie : frais, souvent pluvieux, vent du large.
- Températures autour de 10-15°C, brouillard matinal qui colle à la peau.
- Un coureur d'une édition passée a glissé dans la boue, riant de sa chute sous la pluie battante – préparez-vous à l'émotion mouillée !
Matériel spécifique
| Équipement | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Boue et herbe glissante, grip indispensable. |
| Gants et bonnet | Froid automnal qui pince les doigts. |
| Bâtons de randonnée | Montées raides, gain d'énergie précieux. |
| Veste imper-respirante | Pluie normande imprévisible, restez au sec. |
| Gel anti-ampoules | Longues sections humides qui frottent. |
Ravitaillements
- Points tous les 7-8km : eau, fruits secs, barres énergétiques.
- Un ravito émouvant au pied du château, avec soupe chaude qui réchauffe l'âme.
Meneurs d'allure
- Présents pour viser 2h, 2h30, 3h sur le 20km.
- Ils encouragent comme des amis, tirant le groupe dans les moments de doute.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Le Trail du Château de Creully n'est pas une balade de santé !
Avec ses sentiers vallonnés normands, ses pentes traîtresses et jusqu'à 21 km de défi, cette course exige une prépa au cordeau.
Ne partez pas tête baissée : un plan d'entraînement précis booste vos jambes, votre souffle et votre mental.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Trail du Château de Creully
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
