Informations sur la course
Le Trail du Galibier-Thabor 2026 : une aventure alpine d'exception
Bienvenue dans l'univers du Trail du Galibier-Thabor, l'une des plus belles courses de trail en montagne française ! Organisée les 22 et 23 août 2026 en Savoie, cette manifestation emblématique vous propose de découvrir les sommets spectaculaires des Alpes du Nord, entre Valloire et Valmeinier. Cette région, réputée pour ses paysages grandioses et ses défis de montagne, accueille chaque année des coureurs venus du monde entier en quête d'aventure et de dépassement de soi.
Valloire, célèbre station de ski et destination estivale prisée, offre un cadre idéal pour cette compétition. À proximité, vous trouverez les majestueux cols du Galibier et du Télégraphe, des incontournables du cyclisme français. Valmeinier, petit village authentique de montagne, complète ce duo prestigieux en servant de point de départ à plusieurs épreuves.
Des distances variées pour tous les niveaux
Le Trail du Galibier-Thabor propose sept distances différentes, permettant à chacun de trouver son niveau :
- Trail Blanc Galibier-Thabor : édition hivernale en février 2026 avec des formats de 1, 5 et 10 km
- Plusieurs courses disponibles en août 2026, du format découverte aux épreuves d'ultra-endurance
Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, vous trouverez une épreuve à votre mesure. Les paysages lunaires du massif du Thabor, les lacs alpins cristallins et les refuges de montagne transforment chaque sortie en véritable expérience humaine et sportive.
Préparation et ravitaillements
Les organisateurs proposent des ravitaillements réguliers tout au long du parcours, avec des points d'eau, des apports solides et liquides stratégiquement positionnés. Une prise en charge logistique complète est assurée : retrait des dossards, repas inclus dans l'inscription, et même un bivouac à 2250 mètres d'altitude pour les épreuves les plus longues.
Pour profiter pleinement de cette belle aventure en montagne, il est vivement recommandé de suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil. La Savoie et ses sommets iconic du Galibier et du Thabor représentent un défi sportif majeur qui demande une préparation sérieuse et méthodique.
Pour en savoir plus, visitez le site officiel du Trail Galibier-Thabor ou consultez la plateforme WeRun World.
Prêts à conquérir les Alpes du Nord ? Valloire vous attend pour une aventure inoubliable entre lac de montagne, refuges de charme et paysages vertigineux !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail du Galibier-Thabor : Informations essentielles pour votre préparation
Caractéristiques générales de la course
Le Trail du Galibier-Thabor se décline en plusieurs formats, du trail familial aux défis alpins majeurs. Vous courez dans l'un des plus beaux massifs des Alpes, traversant une zone Natura 2000 préservée, entre lacs d'altitude, crêtes panoramiques, forêts, pierriers et alpages.
Les différents formats disponibles
| Format | Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Trail du Lac Vert (Valmeinier) | 12 km | 620 m | Idéal pour débuter |
| Trail Pom-Pom (Valloire) | 10 km | 620 m | Entre balcons, forêts et hameaux |
| Trail des Aiguilles (Valloire) | 23 km | 1 280 m | Niveau intermédiaire |
| Trail du Thabor (Valmeinier) | 33 km | 1 960 m | 90% de singles, lacs d'altitude |
| Trail du Galibier (Valloire) | 52 km | 3 270 m | Cols mythiques, très exigeant |
| Trail Galibier-Thabor (2 jours) | 67 km | 3 690 m D+ / 4 060 m D- | Avec bivouac, épreuve reine en duo |
Terrain et composition du parcours
Le terrain varie selon le format choisi. Sur le Trail du Thabor notamment, vous rencontrerez 90% de singles, 9% de chemins et 1% de bitume. Les parcours combinent des passages techniques avec des sections plus larges. Vous traverserez des lacs d'altitude (plus de 25 lacs sur la zone), des passages étroits et aériens, des pierriers, des sections rocheuses lunaires et des portions casse-pattes en descente.
Altitude et points culminants
Selon votre parcours, vous évoluerez à différentes altitudes :
- Point culminant du Trail du Thabor : 2 700 m
- Lac de Roche Noire : 2 535 m
- Refuge de Terre Rouge : altitude intermédiaire
- Col des Cerces (Trail du Galibier) : 2 574 m
- Plan d'Orient : 2 500 m
Ravitaillements disponibles
Les ravitaillements sont bien implantés sur les parcours. Pour le Trail du Thabor :
- Lac de Roche Noire (6 km) : eau
- Refuge de Terre Rouge (12 km) : solide + liquide
- Lac des Glaciers (19 km) : eau
- Les Arrendiers (25 km) : solide + liquide
Pour le Trail du Galibier :
- Bonnenuit (15 km) : solide + liquide
- Camp des Rochilles (21 km) : solide + liquide
- Plan Lachat (32 km) : eau uniquement
- Col du Galibier : solide + liquide
- Hameau de Bonnenuit (dernier ravitaillement) : solide + liquide
Horaires éliminatoires à respecter
Soyez attentif aux passages obligatoires. Pour le Trail du Thabor :
- Refuge de Terre Rouge (12 km) : avant 11h30
- Les Arrendiers (25 km) : avant 15h
Pour le Trail du Galibier :
- Bonnenuit (15 km) : avant 8h45
- Camp des Rochilles (21 km) : avant 11h
- Les Mottets (32 km) : avant 13h
- Col du Galibier (37 km) : avant 15h
Matériel et équipement à prévoir
Compte tenu de l'altitude, du terrain technique et des conditions alpines, privilégiez :
- Chaussures de trail robustes avec bonne adhérence pour les singles techniques et les passages rocheux
- Vêtements en couches pour gérer les variations de température selon l'altitude
- Protection contre le vent et les intempéries (les cols alpins peuvent être exposés)
- Sac à dos adapté au format (plus volumineux pour les distances longues)
- Gourde ou système d'hydratation (ravitaillements en eau disponibles régulièrement)
- Bâtons de trail pour les longues montées et descentes soutenues
- Équipement de sécurité si passages aériens ou exposés
Environnement et conditions
Vous courez dans une zone Natura 2000, au cœur d'une nature préservée. L'organisation s'appuie sur des bénévoles passionnés et offre une ambiance à taille humaine. Au-delà de l'aspect sportif, c'est une véritable immersion dans les Alpes que vous expérimenterez, entre lacs glaciaires, panoramas sauvages et découvertes géologiques remarquables.
Repas et logistique
Pour le format Trail Galibier-Thabor sur deux jours, les repas (dîner et petit-déjeuner) sont inclus dans l'inscription. Vous serez logé en bivouac sous les étoiles au camp militaire des Rochilles à 2 250 m d'altitude, où des massages et soins vous seront proposés. Vos bagages seront acheminés jusqu'à l'arrivée.
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Questions réponses
Le Trail du Galibier-Thabor 2026 se déroule sur deux jours, les 22 et 23 août 2026, à Valloire, en Savoie, au cœur des Alpes du Nord. L’événement se tient entre Valloire et Valmeinier, dans un cadre de haute montagne particulièrement spectaculaire.
L’événement propose plusieurs formats de course afin de convenir à tous les profils de trailers. Vous trouverez notamment des distances autour de 10–12 km, 23 km, 32 km, 52 km et jusqu’à environ 67 km avec un fort dénivelé positif. Certaines épreuves sont très engagées, d’autres plus accessibles, ce qui permet de choisir un parcours adapté à votre expérience en trail.
Les inscriptions au Trail du Galibier-Thabor 2026 s’ouvrent début décembre sur le site officiel de l’événement. Pour finaliser votre dossard, vous devrez sélectionner la distance souhaitée, fournir les documents demandés (certificat médical ou équivalent suivant la réglementation en vigueur) et régler les frais d’inscription. Les tarifs varient selon la course choisie, avec un coût plus élevé pour les formats les plus longs, comme le trail d’environ 67 km.
Le Trail du Galibier-Thabor est une épreuve de montagne exigeante, avec des parcours techniques, de forts dénivelés et des passages en altitude. Les distances les plus longues (52 km et 67 km environ) s’adressent à des coureurs déjà expérimentés en trail long et en milieu alpin. Les formats plus courts, autour de 10 à 12 km ou une vingtaine de kilomètres, restent plus accessibles, tout en conservant un profil montagne. Une préparation spécifique en amont est vivement recommandée pour profiter pleinement de l’événement.
Pour arriver prêt sur la ligne de départ, l’idéal est de suivre un plan d’entraînement personnalisé tenant compte de votre âge, de votre niveau actuel, de la distance choisie et du nombre de séances que vous pouvez réaliser par semaine. Un travail régulier en endurance, en montée/descente, complété par du renforcement musculaire, est essentiel pour encaisser le dénivelé et diminuer le risque de blessure. Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un programme sur mesure pour le Trail du Galibier-Thabor 2026 afin de structurer votre préparation jusqu’au jour J.
Préparez votre course
Vous rêvez de conquérir les sommets du Galibier et du Thabor ?Attention : cette course n'est pas une simple balade estivale en montagne ! Avec des dénivelés importants, des altitudes vertigineuses et des parcours techniques, le Trail Galibier-Thabor demande une préparation rigoureuse.
Découvrez notre plan d'entraînement personnalisé conçu selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Ne laissez rien au hasard pour profiter pleinement de cette aventure alpine exceptionnelle !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Galibier-Thabor 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail du Galibier-Thabor 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
