Informations sur la course
Bienvenue au Trail du Grès, première édition d'un événement attendu
Le 26 avril 2026, Saint-Étienne-du-Grès accueillera la toute première édition du Trail du Grès. Cet événement sportif nouveau débarque au pied des Alpilles, un massif montagneux emblématique de la Provence. Les départs s'effectueront aux Arènes de Saint-Étienne-du-Grès, un lieu chargé d'histoire. Le parcours vous entraînera sur des chemins, crêtes et sous-bois du massif des Alpilles, offrant des vues spectaculaires et des défis variés selon la distance choisie.
Vous découvrirez une première édition qui mêle nature, défi et convivialité. Des ravitaillements seront proposés à l'arrivée et sur le parcours de 14 km pour vous recharger après l'effort.
Trois formats adaptés à tous les niveaux
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Départ | Tarif | Places restantes |
|---|---|---|---|---|---|
| Les Crêtes | 14 km | 500 m | 09:30 | 18€ | 93 / 400 |
| Les Taureaux | 6,5 km | 110 m | 10:00 | 12€ | 53 / 150 |
| La Grésouillaise (marche) | 6 km | 110 m | 10:00 | 8€ | 117 / 150 |
Les Crêtes (14 km) : La course principale de 500 m de dénivelé positif. Préparez-vous à de la caillasse, des vues panoramiques qui coupent le souffle, et des jambes mises à l'épreuve. Cette distance demande une préparation spécifique et un entraînement progressif.
Les Taureaux (6,5 km) : Un format explosif parfait pour tester ses jambes rapidement. Avec 110 m de dénivelé, cette épreuve intermédiaire saura vous challenger sans être excessivement longue.
La Grésouillaise (6 km) : La marche sportive pour ceux qui préfèrent profiter en mode contemplation. À 110 m de dénivelé, c'est l'occasion de savourer les paysages des Alpilles sans pression chronométrique.
Un environnement exceptionnel en Provence
Saint-Étienne-du-Grès se situe en plein cœur du massif des Alpilles, l'un des plus beaux environnements naturels de la région. À proximité immédiate, vous découvrirez des trésors provençaux :
- Saint-Rémy-de-Provence (moins de 30 km) : La ville historique où Van Gogh a trouvé son inspiration, avec ses ruelles pittoresques et son patrimoine riche.
- Les Baux-de-Provence (à quelques km) : Le village perché dominant la vallée avec ses carrières de lumière, spectacle audiovisuel unique.
- Le Pont du Gard (à environ 50 km) : Monument emblématique de l'architecture romaine, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.
- Parc Naturel Régional des Alpilles : Le poumon vert du secteur, offrant des paysages sauvages et authentiques.
Ce contexte géographique exceptionnel fait du Trail du Grès bien plus qu'une simple course : c'est une véritable immersion dans la nature provençale.
Inscriptions en ligne via KMS. Ne tardez pas, les places disponibles diminuent rapidement, surtout pour la distance de 14 km qui offre le plus grand défi.
Pour chaque distance, nous vous recommandons de consulter notre plateforme et de réclamer un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil, votre niveau et vos disponibilités. Une préparation ciblée maximisera votre plaisir et votre performance le jour J.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail du Grès : un défi émouvant dans les Alpilles
Imaginez-vous filer sur les crêtes des Alpilles, le cœur battant, avec des vues qui coupent le souffle. Cette première édition promet des sentiers inédits, sauvages, où chaque pas raconte une histoire de Provence brute.
Les parcours qui font vibrer
- Les Crêtes 14 km : 500 m D+. De la caillasse qui teste vos appuis, des panoramas à vous enlever le souffle. Un coureur m'a confié un jour : "Là-haut, on touche le ciel des Alpilles, et on oublie la fatigue."
- Les Taureaux 6,5 km : 110 m D+. Explosif, rapide, pour réveiller les jambes avec punch. Idéal pour se lâcher sans se perdre.
- La Grésouillaise 6 km : Marche contemplative, 110 m D+. Pour savourer les sous-bois en paix, le nez au vent.
Terrain : cailloux et nature sauvage
Chemins sinueux, crêtes exposées, sous-bois ombragés du massif des Alpilles. Du terrain technique avec pierres glissantes, racines traîtresses. Attention aux chevilles sur ces sentiers raides ! Un traileur local se souvient : "Les Alpilles, c'est beau, mais impitoyables sous le soleil."
- Caillasse omniprésente sur les Crêtes.
- Crêtes venteuses, vues époustouflantes.
- Sous-bois frais pour récupérer.
Dénivelé à dompter
| Parcours | D+ | Sensation |
|---|---|---|
| Les Crêtes | 500 m | Raide, essoufflant, récompensé par l'infini. |
| Les Taureaux | 110 m | Pic d'effort court, brûlant les cuisses. |
| La Grésouillaise | 110 m | Doux montées, pour l'âme autant que les jambes. |
Ravitaillements pour tenir le cap
Un sur le 14 km, et à l'arrivée pour tous. Pensez gels, fruits secs. Ces pauses salvatrices, après l'effort, ont déjà sauvé des sourires épuisés.
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail agressives : crampons pour la caillasse et la terre meuble des Alpilles.
- Bâtons pour les Crêtes : ces 500 m D+ montent vite, et descendent dur.
- Gourde ou softflask : ravitos espacés, chaleur provençale imprévisible.
- Frontale ? Sentiers sombres en sous-bois, au cas où.
- Veste légère : vent sur crêtes, typique des lieux.
Une fois, un athlète a glissé sur caillou sans bonnes semelles. L'émotion de finir malgré tout ? Inoubliable. Préparez-vous bien, vous allez adorer ce terrain qui vit.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle première édition vous propose trois formats adaptés à tous les niveaux : Les Crêtes sur 14 km avec 500 m de dénivelé positif, un vrai défi dans les crêtes ; Les Taureaux sur 6,5 km et 110 m D+, parfait pour tester vos jambes en mode explosif ; et La Grésouillaise, une marche contemplative de 6 km avec 110 m D+ pour profiter du paysage.
Rendez-vous le dimanche 26 avril 2026 à Saint-Étienne-du-Grès, dans les Bouches-du-Rhône, au pied des Alpilles. Le départ et l'arrivée se font aux Arènes, pour une immersion totale dans ce décor sauvage et convivial.
Les inscriptions se font facilement via la plateforme KMS. Les prix sont attractifs : 18 € pour les 14 km, 12 € pour les 6,5 km et 8 € pour la marche de 6 km. Attention, les places partent vite, avec des capacités limitées comme 400 pour le 14 km !
Le coup d'envoi des 14 km Les Crêtes est prévu à 9h30, suivi à 10h00 des 6,5 km Les Taureaux et de la marche La Grésouillaise de 6 km. Tout ça le dimanche 26 avril 2026, pour une matinée bien rythmée.
Oui, vous pourrez recharger vos batteries avec des ravitaillements à l'arrivée pour toutes les épreuves, et un supplémentaire sur le parcours des 14 km. Idéal pour affronter les sentiers caillouteux des Alpilles en pleine forme !
Préparez votre course
Le Trail du Grès n'est pas une simple course : c'est un défi dans les paysages spectaculaires des Alpilles. Que vous choisissiez les 14 km avec 500 m de dénivelé ou une distance plus accessible, chaque mètre compte.
Sans un plan d'entraînement précis et adapté à votre niveau, vous risquez de souffrir ou de ne pas profiter pleinement de cette première édition. Laissez-nous vous préparer efficacement pour vivre cette expérience inoubliable en toute confiance.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Grès
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour Trail du Grès
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
