Trail du Petit Saint Bernard – Seez

Trail du Petit Saint Bernard

Seez (73700) 26 septembre 2026 Trail
Départ dans
J−33

Informations sur la course

Trail du Petit Saint Bernard propose 7 épreuves de 5 à 103 km, le 26 septembre 2026 à Seez.

Informations clés des épreuves de Trail du Petit Saint Bernard
Épreuve Distance Dénivelé Départ
Verticale du Bonhomme (5km) 5 km +900 m
10 km Vallée des Glaciers 10 km +360 m
21 km 21 km +1 300 m
Technitrail des Glaciers 35 km 35 km +2 700 m
TMB 43 km 43 km +2 800 m
TPSB 68 km 68 km +4 000 m
103 km 103 km -

Découvrez le Trail du Petit Saint Bernard, un événement mythique en haute montagne

Imaginez-vous courir au cœur des Alpes, là où l'air est pur et les paysages à couper le souffle. Le Trail du Petit Saint Bernard 2026 vous attend les 26 et 27 septembre dans la sauvage vallée de la Tarentaise. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant le col mythique, épuisé mais comblé.

Le village des Chapieux, à Bourg Saint Maurice en Savoie, sert de base à toutes les épreuves. À deux pas, le col du Petit Saint Bernard, célèbre pour ses chiens sauveteurs, et les stations des Arcs illuminent la région. Proche aussi, l'Hospice du Petit Saint Bernard et le Refuge Elisabetta jalonnent les sentiers.

Les parcours exigeants qui font la légende

  • TPSB 68 km : 4000 m D+, départ dimanche 6h des Chapieux. Barrières à 11h15 (22 km), 17h45 (52 km), arrivée 21h15. Ravitos à l'Hospice, Berrio Blanc, Elisabetta.
  • TMB 43 km : 2800 m D+, départ 8h des Chapieux. Ravitos Elisabetta (16 km), Ville des Glaciers (26 km).
  • Technitrail des Glaciers 35 km : 2700 m D+, samedi.
  • 10 km Vallée des Glaciers : 420 m D+.
  • Verticale du Bonhomme 5 km.

Ouvert dès 20 ans (espoirs). Licences FFA ou PPS acceptées. Inscriptions en ligne sur le site officiel dès 21 décembre 2025, jusqu'au 23 septembre 2026. Tarifs progressifs, pas de remboursement, échanges possibles.

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Suivez le Facebook officiel pour les news. Ces trails authentiques attirent 1600 coureurs de 17 nations, dernier grand rendez-vous en altitude.

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Bon à savoir

Le Trail du Petit Saint Bernard : un défi sauvage qui vous marque à vie

Imaginez-vous partir de nuit, frontale allumée, au cœur des montagnes de Savoie. Le 68 km avec 4000 m D+ vous attend aux Chapieux, près de Bourg-Saint-Maurice. Ce parcours expert vous transporte dans un paradis glaciaire isolé, loin de tout. Les trailers aguerris en redescendent changés, avec des images gravées : le Colle di Bassa Serra à 2738 m, une muraille dominant le Mont Blanc.

Dénivelé et points forts qui coupent le souffle

  • 4000 m D+ sur 68 km, avec cols mythiques : Ouillon, Forclaz, Seigne.
  • Arête du Mont Fortin pour des panoramas grandioses qui font vibrer le cœur.
  • Descente impressionnante vers le lac Combal, à négocier avec prudence – un moment où l'adrénaline monte !
  • Passages aériens et techniques, réservés aux âmes rustiques ayant l'habitude de la haute montagne.

Terrain : sauvage, technique, impitoyable

Route initiale pour s'échauffer, puis sentiers étroits vers les refuges Mottets (fermé), Hospice du Petit Saint Bernard. Ensuite, magie : lac du Verney, pyramides calcaires, glaciers proches. Secteur peu fréquenté, un vrai joyau. Départ de nuit étire le peloton ; les rapides se positionnent pour les murs.

Ravitaillements : vos oasis en altitude

  • 22 km : Hospice du Petit Saint Bernard.
  • 41 km : Bério Blanc du dessus.
  • 52 km : Refuge Elisabetta.

Ces points vous rechargent pour la suite, mais l'autonomie prime dans cette rusticité pure.

Matériel à ne pas oublier : préparez-vous comme un pro

Équipement obligatoirePourquoi ?
Frontale + piles de rechangeDépart de nuit, longues heures en montagne.
Crampons runningSelon météo et terrain glaciaire – sécurité vitale !
BâtonsAutorisés, précieux pour les 4000 m D+.
Vêtements adaptés haute montagneFroid, vent, rusticité extrême.

Barrières horaires : respectez-les pour savourer

  • 22 km (Hospice) : 11h15.
  • 41 km (Bério Blanc) : 15h15.
  • 52 km (Refuge Elisabetta) : 17h45.
  • Arrivée (68 km) : 21h15.

Un coureur m'a confié : "Passer l'Hospice sous la barre, c'est l'euphorie après l'effort !" L'organisation peut modifier pour sécurité, avec parcours de repli possible.

Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est une aventure émouvante dans la montagne vraie, où chaque pas forge votre détermination.

Météo attendue le jour J à Seez

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
11°
Max. moyen
extrême 19°
Min. moyen
extrême -6°
7 km/h
Vent moyen
rafales 96
Historique de la météo du 26 septembre depuis 10 ans
🌧️ 14° 2016
🌧️ 12° 2017
☁️ 16° 2018
🌧️ 13° 2019
🌨️ -1° 2020
🌧️ 15° 2021
🌧️ 2022
🌤️ 17° 2023
🌧️ 16° 2024
🌨️ 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

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Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure se déroulera les 26 et 27 septembre 2026 dans la majestueuse vallée de la Tarentaise, avec un départ principal des Chapieux le dimanche à 6h pour le parcours mythique de 68 km.

Vous avez l'embarras du choix avec des distances adaptées à tous les niveaux : le TPSB 68 km à 4000 m D+, le TMB 43 km à 2800 m D+, le Technitrail des Glaciers 35 km à 2700 m D+, la Vallée des Glaciers 10 km à 420 m D+, et la Verticale du Bonhomme 5 km. Chacun promet des paysages alpins inoubliables !

Les inscriptions ouvriront en ligne le 21 décembre 2025 à 21h sur le site officiel, jusqu'au 23 septembre 2026. Les prix sont attractifs et progressifs, par exemple 40€ pour les 100 premiers sur le TMB 43 km, puis 50€, sans remboursement mais avec possibilité d'échange.

Pour le grand parcours de 68 km, respectez ces coupes : 11h15 à l'Hospice (22 km), 15h15 à Bério Blanc (41 km), 17h45 au refuge Elisabetta (52 km), et arrivée avant 21h15. L'organisation veille à votre sécurité et peut ajuster si besoin.

Préparez-vous bien car il faut être autonome en haute montagne : licence FFA ou PPS, tenue adaptée au froid, crampons running selon la météo, bâtons autorisés, et une vraie expérience pour affronter vent, fatigue et terrain technique. À partir de 20 ans catégorie espoirs !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail du Petit Saint Bernard n'est pas une balade dominicale. Avec ses 68 km et 4000 m D+ en pleine sauvagerie alpine, il teste les âmes les plus endurcies.

Imaginez le vent glacé au col, les cuisses en feu au refuge... Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, votre niveau et vos sorties hebdo, vous risquez de souffrir inutilement.

Commandez dès maintenant votre plan perso sur preparun.com ! Profitez pleinement de cette beauté brute, finissez fort et vibrez d'émotion à l'arrivée. Ne ratez pas ça !

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Étape 1 / 9 Course

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10 km Vallée des Glaciers
21 km
Technitrail des Glaciers 35 km
TMB 43 km
TPSB 68 km
103 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Kévin
11 juin 2026
J'ai adoré la précision de votre préparation, le plan nutrition et les astuces avant la course.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.

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Sofia Alvarez

Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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