Informations sur la course
Découvrez le Trail du Petit Saint Bernard, un événement mythique en haute montagne
Imaginez-vous courir au cœur des Alpes, là où l'air est pur et les paysages à couper le souffle. Le Trail du Petit Saint Bernard 2026 vous attend les 26 et 27 septembre dans la sauvage vallée de la Tarentaise. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant le col mythique, épuisé mais comblé.
Le village des Chapieux, à Bourg Saint Maurice en Savoie, sert de base à toutes les épreuves. À deux pas, le col du Petit Saint Bernard, célèbre pour ses chiens sauveteurs, et les stations des Arcs illuminent la région. Proche aussi, l'Hospice du Petit Saint Bernard et le Refuge Elisabetta jalonnent les sentiers.
Les parcours exigeants qui font la légende
- TPSB 68 km : 4000 m D+, départ dimanche 6h des Chapieux. Barrières à 11h15 (22 km), 17h45 (52 km), arrivée 21h15. Ravitos à l'Hospice, Berrio Blanc, Elisabetta.
- TMB 43 km : 2800 m D+, départ 8h des Chapieux. Ravitos Elisabetta (16 km), Ville des Glaciers (26 km).
- Technitrail des Glaciers 35 km : 2700 m D+, samedi.
- 10 km Vallée des Glaciers : 420 m D+.
- Verticale du Bonhomme 5 km.
Ouvert dès 20 ans (espoirs). Licences FFA ou PPS acceptées. Inscriptions en ligne sur le site officiel dès 21 décembre 2025, jusqu'au 23 septembre 2026. Tarifs progressifs, pas de remboursement, échanges possibles.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Suivez le Facebook officiel pour les news. Ces trails authentiques attirent 1600 coureurs de 17 nations, dernier grand rendez-vous en altitude.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail du Petit Saint Bernard : un défi sauvage qui vous marque à vie
Imaginez-vous partir de nuit, frontale allumée, au cœur des montagnes de Savoie. Le 68 km avec 4000 m D+ vous attend aux Chapieux, près de Bourg-Saint-Maurice. Ce parcours expert vous transporte dans un paradis glaciaire isolé, loin de tout. Les trailers aguerris en redescendent changés, avec des images gravées : le Colle di Bassa Serra à 2738 m, une muraille dominant le Mont Blanc.
Dénivelé et points forts qui coupent le souffle
- 4000 m D+ sur 68 km, avec cols mythiques : Ouillon, Forclaz, Seigne.
- Arête du Mont Fortin pour des panoramas grandioses qui font vibrer le cœur.
- Descente impressionnante vers le lac Combal, à négocier avec prudence – un moment où l'adrénaline monte !
- Passages aériens et techniques, réservés aux âmes rustiques ayant l'habitude de la haute montagne.
Terrain : sauvage, technique, impitoyable
Route initiale pour s'échauffer, puis sentiers étroits vers les refuges Mottets (fermé), Hospice du Petit Saint Bernard. Ensuite, magie : lac du Verney, pyramides calcaires, glaciers proches. Secteur peu fréquenté, un vrai joyau. Départ de nuit étire le peloton ; les rapides se positionnent pour les murs.
Ravitaillements : vos oasis en altitude
- 22 km : Hospice du Petit Saint Bernard.
- 41 km : Bério Blanc du dessus.
- 52 km : Refuge Elisabetta.
Ces points vous rechargent pour la suite, mais l'autonomie prime dans cette rusticité pure.
Matériel à ne pas oublier : préparez-vous comme un pro
| Équipement obligatoire | Pourquoi ? |
|---|---|
| Frontale + piles de rechange | Départ de nuit, longues heures en montagne. |
| Crampons running | Selon météo et terrain glaciaire – sécurité vitale ! |
| Bâtons | Autorisés, précieux pour les 4000 m D+. |
| Vêtements adaptés haute montagne | Froid, vent, rusticité extrême. |
Barrières horaires : respectez-les pour savourer
- 22 km (Hospice) : 11h15.
- 41 km (Bério Blanc) : 15h15.
- 52 km (Refuge Elisabetta) : 17h45.
- Arrivée (68 km) : 21h15.
Un coureur m'a confié : "Passer l'Hospice sous la barre, c'est l'euphorie après l'effort !" L'organisation peut modifier pour sécurité, avec parcours de repli possible.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est une aventure émouvante dans la montagne vraie, où chaque pas forge votre détermination.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure se déroulera les 26 et 27 septembre 2026 dans la majestueuse vallée de la Tarentaise, avec un départ principal des Chapieux le dimanche à 6h pour le parcours mythique de 68 km.
Vous avez l'embarras du choix avec des distances adaptées à tous les niveaux : le TPSB 68 km à 4000 m D+, le TMB 43 km à 2800 m D+, le Technitrail des Glaciers 35 km à 2700 m D+, la Vallée des Glaciers 10 km à 420 m D+, et la Verticale du Bonhomme 5 km. Chacun promet des paysages alpins inoubliables !
Les inscriptions ouvriront en ligne le 21 décembre 2025 à 21h sur le site officiel, jusqu'au 23 septembre 2026. Les prix sont attractifs et progressifs, par exemple 40€ pour les 100 premiers sur le TMB 43 km, puis 50€, sans remboursement mais avec possibilité d'échange.
Pour le grand parcours de 68 km, respectez ces coupes : 11h15 à l'Hospice (22 km), 15h15 à Bério Blanc (41 km), 17h45 au refuge Elisabetta (52 km), et arrivée avant 21h15. L'organisation veille à votre sécurité et peut ajuster si besoin.
Préparez-vous bien car il faut être autonome en haute montagne : licence FFA ou PPS, tenue adaptée au froid, crampons running selon la météo, bâtons autorisés, et une vraie expérience pour affronter vent, fatigue et terrain technique. À partir de 20 ans catégorie espoirs !
Préparez votre course
Le Trail du Petit Saint Bernard n'est pas une balade dominicale. Avec ses 68 km et 4000 m D+ en pleine sauvagerie alpine, il teste les âmes les plus endurcies.
Imaginez le vent glacé au col, les cuisses en feu au refuge... Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, votre niveau et vos sorties hebdo, vous risquez de souffrir inutilement.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Trail du Petit Saint Bernard
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
