Informations sur la course
Bienvenue au Trail du Val de Sée
Depuis le petit village de Brécey en Manche, cette course mythique vous propose de découvrir les paysages vallonnés et sauvages de la vallée de la Sée. Entre chemins forestiers et sous-bois, vous traverserez un territoire préservé où la nature reprend ses droits. La 16ème édition du Trail du Val de Sée se tiendra en octobre 2026 et saura vous surprendre par la beauté brute de ses parcours.
Brécey est situé en plein cœur de la Manche normande, à proximité de Saint-Hilaire-du-Harcouët et du barrage de la Sée qui façonne toute la région. Cette zone est réputée pour ses vallées sinueuses et ses richesses naturelles exceptionnelles.
Les parcours proposés
L'organisation du Trail du Val de Sée met à votre disposition plusieurs formats pour convenir à tous les niveaux et ambitions :
- Trail de 27 km : Le défi ultime pour les trailers expérimentés avec 700 à 750 mètres de dénivelé positif
- Trail de 12 km : Une version plus accessible avec 250 mètres de dénivelé positif, idéale pour découvrir l'épreuve
- Randonnée de 8 km : Pour ceux qui préfèrent une approche plus contemplative
- Courses enfants : Plusieurs formats (400 m, 800 m, 1,2 km, 1,9 km) pour initier les jeunes aux joies du trail
Préparez-vous efficacement
Que vous visiez les 12 ou 27 kilomètres, cette course demande une préparation sérieuse. Les dénivelés peuvent surprendre les coureurs qui ont principalement pratiqué sur du plat. Vous devrez travailler votre endurance en côte, votre technique de descente et votre gestion de l'effort sur la durée. Aucune épreuve de trail ne s'improvise, surtout pas celle-ci avec ses parcours en forêt et ses chemins exigeants.
Pour maximiser votre plaisir et votre performance le jour J, consultez notre site werun.world ou découvrez les détails complets sur Miles Republic.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : entre chemins et sous-bois normands
Vous allez courir dans la vallée de la Sée, une zone connue pour ses parcours vallonnés. Les surfaces alternent entre chemins et sous-bois. Attendez-vous à du terrain varié, typique de la Normandie. Pas de route goudronnée ici - c'est du vrai trail.
Le dénivelé : un vrai travail en montée
Selon les sources, le dénivelé positif oscille entre 600 et 750 mètres pour les 27 km. Cette variation dans les chiffres ? Elle reflète parfois les mesures GPS différentes selon les dispositifs utilisés pour tracer le parcours. Ce qu'il faut retenir : c'est du dénivelé conséquent sur une distance modérée. Vos jambes vont vraiment sentir passer les montées.
Les deux formats de course
- Trail long : 27 km avec 600-750 m D+ - pour ceux qui aiment l'engagement
- Trail court : 12 km avec 250 m D+ - plus accessible, mais qui demande quand même de la préparation
Ce qu'il faut prévoir comme matériel
Avec des passages en sous-bois et un terrain vallonné, pensez à :
- Des chaussures de trail adaptées avec une bonne accroche - le sol peut être glissant en forêt, surtout si la météo en Normandie décide de faire des siennes
- Des protections contre les branches - un gilet ou un long-sleeve pour les bras peut faire la différence
- Un système d'hydratation pour les 27 km - vérifiez la présence de ravitaillements sur le parcours auprès de l'organisation
- Des vêtements adaptés au climat océanique normand : imperméable léger ou poncho possible, car la pluie n'est jamais loin en Normandie
La météo en octobre en Normandie
Octobre, c'est l'automne bien installé. Préparez-vous à :
- Des températures froides - comptez entre 8 et 12°C selon les jours
- De l'humidité et potentiellement de la pluie - la Manche, c'est maritime
- Du vent possible - pas dramatique pour un trail en forêt, mais à garder en tête
La vallée étant un espace creux avec des bois, vous serez partiellement protégé du vent. Les sous-bois retiendront aussi un peu l'humidité - c'est deux fois plus important de bien sécher après l'effort.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose un trail de 27 km à 14h, un trail de 12 km à 15h, une randonnée de 8 km à 15h30, et des courses pour les jeunes dès 16h30. Parfait pour tous les niveaux !
L'événement se déroulera le 3 octobre 2026 à Brécey, dans la Manche, en Basse-Normandie. Une occasion idéale pour découvrir la vallée de la Sée au cœur de paysages vallonnés.
Le trail long de 27 km offre 700 m de D+, tandis que le format court de 12 km en compte 250 m. Des défis accessibles pour s'immerger dans les chemins et sous-bois locaux.
Les tarifs sont attractifs : 18,20 € pour le 27 km, 16,20 € pour le 12 km, 5,80 € pour la randonnée de 8 km, et seulement 2 € pour les courses enfants. Vraiment donné pour les petits champions !
Oui, plusieurs formats ludiques attendent les jeunes : 400 m, 800 m, 1,2 km et 1,9 km, toutes à petit prix. Une super façon de les initier à la course nature en famille.
Préparez votre course
Le Trail du Val de Sée n'est pas une simple course. C'est une véritable aventure à travers les vallons de Normandie où chaque foulée compte. Avec jusqu'à 700 mètres de dénivelé, cette épreuve teste votre force mentale autant que vos jambes.
Sans un plan d'entraînement adapté à votre profil, vous risquez le surmenage ou pire, l'abandon. Laissez-nous vous construire une préparation efficace et progressive sur mesure pour franchir la ligne d'arrivée avec fierté.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Val de Sée
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail du Val de Sée
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
