Informations sur la course
Un trail solidaire au cœur de la mémoire
Le Trail solidaire des blessés des Armées se tient autour de la nécropole nationale de Chasseneuil-sur-Bonnieure, en Charente, avec un départ fixé au 28 juin 2026 à Chasseneuil-sur-Bonnieure. Cet événement rend hommage aux militaires blessés et s’inscrit dans une démarche de solidarité : l’objectif est de « témoigner dans l’effort » au profit de celles et ceux qui ont été touchés en service.
Chasseneuil-sur-Bonnieure se situe au nord-est d’Angoulême, en Charente (16), au cœur d’un paysage vallonné marqué par l’histoire. À proximité, on trouve notamment la ville d’Angoulême, connue pour son Festival international de la bande dessinée, ainsi que la vallée de la Tardoire et les premiers plateaux du Périgord, offrant un cadre naturel propice à la course nature.
Parcours et formats de course
D’après les informations disponibles, l’édition 2026 propose des parcours de 5 km à 15 km, permettant à un large public de participer, du coureur débutant au trailer plus aguerri. Les circuits empruntent les alentours de la nécropole nationale, sur des chemins typiques de la campagne charentaise, avec des passages au plus près du mémorial.
- Course nature autour de la nécropole nationale, sur sentiers et chemins ruraux.
- Distances comprises entre 5 km et 15 km selon les formats proposés.
- Épreuve à vocation caritative et mémorielle en soutien aux blessés des Armées.
Pour les détails définitifs (horaires, modalités d’inscription, organisation des différentes boucles), il est recommandé de consulter la page officielle d’inscription Klikego ou la fiche de l’événement sur Gotrail.run.
Se préparer avec un plan d’entraînement adapté
Même si les distances restent accessibles, le Trail solidaire des blessés des Armées reste une vraie épreuve : terrain irrégulier, chemins parfois gras, relances fréquentes autour du site mémoriel. Pour profiter pleinement de cette journée et courir en soutien aux blessés, il est essentiel de suivre un plan d’entrainement structuré, prenant en compte votre niveau, votre âge et le nombre de séances que vous pouvez consacrer chaque semaine.
Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entrainement personnalisé pour viser sereinement votre objectif (finir, progresser, ou performer) sur 5 km, 10 km ou 15 km, en respectant votre condition physique et votre emploi du temps.
Entre mémoire, nature et solidarité, ce rendez-vous à Chasseneuil-sur-Bonnieure vous offre une belle occasion de courir le cœur léger, pour une cause qui ne l’est pas.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Profil général de la course
Le Trail solidaire des Blessés des Armées est une épreuve à but caritatif, organisée au profit des blessés des armées et de leurs familles, dans l’esprit des événements solidaires portés par les armées (type Marathon ou courses solidaires des blessés des armées). L’objectif est de rassembler civils, militaires, blessés et familles autour d’un moment sportif et engagé, avec une forte dimension humaine et inclusive (présence fréquente d’athlètes handisports et de participants de tous niveaux).
Parcours, terrain et dénivelé
Type de parcours
- Nature « trail / course nature » : contrairement aux courses 100 % urbaines sur bitume, ce type d’épreuve alterne en général chemins, sentiers, passages en sous-bois et portions plus roulantes.
- Parcours accessible au plus grand nombre : la logique solidaire implique en général des distances variées et un tracé sans difficultés techniques extrêmes, pour permettre la participation de coureurs de niveaux très hétérogènes.
Dénivelé
- Le terme « trail » laisse attendre un dénivelé positif présent mais modéré, avec des montées et descentes courtes à moyennes, plutôt que de très longues ascensions en montagne.
- Vous pouvez anticiper un profil de course de type « vallonné » : en préparation, il sera pertinent de travailler la capacité à relancer après les bosses et à gérer l’effort en montée/descente.
Nature du sol et aspects techniques
- Chemins et sentiers : alternance probable de pistes en terre, chemins herbeux et éventuellement quelques portions de route pour les transitions.
- Sections potentiellement glissantes en cas de pluie (terre, racines, herbe). Il faudra prévoir un travail de proprioception et de pose de pied en descente.
- Largeur du parcours variable : certains passages peuvent être plus étroits (sentier mono-trace), d’où l’intérêt d’habituer les coureurs à courir en file indienne et à gérer les dépassements.
Conditions météo à anticiper
Les courses solidaires des blessés des armées se déroulent en général au printemps ou au début de l’été, avec :
- Des températures pouvant aller de doux à chaud, parfois au-delà de 20 °C en journée.
- Une météo souvent variable : risque de pluie, orages locaux ou fortes chaleurs selon la région et la période.
Pour la préparation, il sera donc utile de :
- Prévoir des séances dans des conditions de chaleur modérée pour habituer à la gestion de l’hydratation.
- Inclure quelques sorties sous temps humide pour se familiariser avec un terrain potentiellement gras.
Ravitaillements et assistance
Ravitaillements
- Les événements solidaires de ce type proposent habituellement au moins un ravitaillement sur le parcours pour les distances supérieures (10 km, 15 km et plus), ainsi qu’un ravitaillement à l’arrivée (eau, boisson sucrée, fruits, gâteaux).
- Les ravitaillements incluent en général eau et boissons énergétiques simples, parfois fruits secs ou frais, biscuits, sucre, etc.
Dispositif de sécurité
- Comme pour les autres événements au profit des blessés des armées, il existe habituellement un dispositif médical structuré : présence de secours, ambulance, parfois médecin sur place.
- Pour la prépa, cela permet de rassurer les débutants et les profils plus fragiles, mais ne dispense pas de travailler sérieusement la gestion de l’effort.
Présence de meneurs d’allure
- Sur ce type de trail solidaire, la présence de meneurs d’allure n’est pas systématique.
- Les courses solidaires sur route (10 km / semi / marathon) mettent parfois en place des meneurs, mais cette information n’apparaît pas comme une constante pour les événements purement solidaires au profit des blessés des armées.
- Il est donc plus prudent de ne pas compter
Matériel spécifique à prévoir
Chaussures
- Chaussures de trail avec une accroche correcte (crampons intermédiaires) adaptées à un terrain varié : ni trop « montagne », ni trop route.
- Un modèle déjà bien rodé à l’entraînement, utilisé sur des sorties de durée équivalente à la course.
Textile et portage
- Tenue légère et respirante (short/cuissard technique, tee‑shirt respirant) adaptée à des conditions douces à chaudes.
- Casquette ou visière et lunettes de soleil en cas de météo ensoleillée.
- Couche légère imperméable (coupe‑vent/pluie) si le climat local est instable ou en cas de risque de pluie.
- Selon la distance et le règlement de la course, un petit gilet ou ceinture de trail peut être pertinent pour transporter une flasque, quelques gels/barres et éventuellement un coupe‑vent.
Hydratation et nutrition
- Pour les distances au‑delà de 10 km, il est souvent judicieux de prévoir au minimum une flasque ou une gourde, même si des ravitaillements sont présents.
- Prévoir quelques gels ou barres énergétiques pour les coureurs moins à l’aise avec la durée d’effort.
Autres éléments
- Chaussettes techniques anti‑ampoules, adaptées au trail.
- Eventuellement bâtons si le règlement les autorise et si le dénivelé est significatif, mais pour un trail solidaire sur terrain modéré ils ne sont généralement pas indispensables.
- Crème anti‑frottements et protection solaire à envisager selon la météo.
Points clés à intégrer dans la future préparation
- Travailler la capacité à courir sur terrain varié (chemins, herbe, sentiers) et à gérer de petites bosses répétées plutôt qu’un gros col unique.
- Inclure des séances de côtes courtes et moyennes et du travail de descentes contrôlées.
- Prévoir des sorties dans des conditions météo proches de celles attendues (chaleur modérée, éventuelle humidité).
- Habituer les coureurs à gérer leur allure sans meneur : utilisation de la fréquence cardiaque, de l’échelle de sensations (RPE) et d’un pacing adapté au profil vallonné.
- Tester en amont tout le matériel (chaussures, portage, nutrition) dans les conditions les plus proches possibles de la course.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail solidaire des blessés des Armées 2026 propose trois formats de course le matin sur un circuit nature de 5 km : un parcours de 5 km, un de 10 km et un de 15 km.
L’événement se déroule le 28 juin 2026 à la Nécropole nationale, Route du Mémorial, à Chasseneuil-sur-Bonnieure (16260, Charente). Les courses ont lieu le matin, puis le parcours reste accessible en formule randonnée l’après-midi.
Les droits d’inscription sont fixés à 10 € par épreuve, que vous choisissiez le 5 km, le 10 km ou le 15 km.
Pour l’édition 2026, les inscriptions ne sont pas encore ouvertes. Il faudra vous inscrire en ligne dès l’ouverture des dossards, directement sur la plateforme d’inscription indiquée par l’organisateur. Le paiement en ligne sera obligatoire.
Le matin est réservé aux épreuves de trail chronométrées, tandis que l’après-midi, le même circuit est proposé en accès libre en formule randonnée, ce qui permet aussi aux marcheurs de participer et de soutenir la cause.
Préparez votre course
Vous rêvez de prendre le départ du Trail solidaire des blessés des Armées, au pied de la nécropole nationale de Chasseneuil-sur-Bonnieure, mais vous savez que le terrain ne pardonne pas ? Chemins vallonnés, relances, appuis instables : sans un plan d’entrainement précis, la course peut vite devenir un long calvaire. Offrez-vous une préparation sur mesure, adaptée à votre niveau et à votre emploi du temps, pour arriver le jour J confiant, lucide et capable de profiter pleinement de cette épreuve solidaire.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Trail solidaire des blessés des Armées
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
