Informations sur la course
Un trail en Bretagne à découvrir absolument
Le Trail de la Vallée du Serein est une course nature qui se déroulera le 13 juin 2026 à Treffendel, en Ille-et-Vilaine, au cœur de la Bretagne. Cette épreuve propose plusieurs distances adaptées à tous les niveaux, du marcheur au traileur confirmé.
Treffendel, petit village breton situé en plein cœur de la vallée du Serein, offre un cadre exceptionnel pour cette course. La région, connue pour ses paysages bucoliques et ses vallées verdoyantes, accueille régulièrement des amateurs de nature et de sports outdoor. À proximité, vous trouverez les communes pittoresques de Quistinic et de Ploemeur, ainsi que les forêts typiques du Morbihan.
Les différentes épreuves proposées
L'organisation met à disposition plusieurs parcours pour satisfaire chacun :
- Trail 31 km – 900 m de dénivelé positif – Départ à 14h00
- Trail 21 km – 650 m de dénivelé positif – Départ à 15h00
- Trail 9 km – 250 m de dénivelé positif – Départ à 16h30
- Marche nordique 12 km – Départ à 15h15
- Courses enfants disponibles
Un parcours technique dans un décor naturel remarquable
Les tracés du Trail de la Vallée du Serein serpentent à travers des landes, des rochers, des vallées, des ruisseaux et des étangs. Le parcours se déploie dans un très bel environnement, alternant sections techniques et passages plus accessibles. Les paysages bretons avec leurs vallons, leurs bois et leurs cours d'eau constituent un véritable terrain de jeu pour les coureurs en trail.
Pour préparer au mieux votre participation, nous vous recommandons de suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et votre capacité d'entraînement hebdomadaire. Sur preparun.com, découvrez nos programmes spécifiques qui vous permettront de profiter pleinement de cette belle course bretonne.
Informations pratiques :
- Lieu de rendez-vous : Salle polyvalente, Treffendel
- Contact organisateurs : Laurent Persehaie – 06 83 84 96 73
- Email : trail.treffendel@gmail.com
Retrouvez tous les détails et inscrivez-vous via les liens officiels ci-dessous.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
TVS - Trail de la Vallée du Serein
Imaginez-vous plonger dans un paradis sauvage, entre landes infinies et rochers qui défient vos pas. Cette course à Treffendel vous emporte dans une vallée enchantée, avec ruisseaux murmurants et étangs miroirs. Un trail qui touche le cœur, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.
Les distances et leur défi
- Trail du Trecouët - 31 km : 900 m D+. Un monstre qui teste vos limites, avec des montées qui brûlent les cuisses.
- Trail du Gué Charet - 21 km : 650 m D+. Intense, mais accessible pour ceux qui aiment souffrir en beauté.
- Course nature de l'Etunel - 9 km : 250 m D+. Parfait pour s'initier, avec des surprises techniques dès le départ.
Je revois encore un coureur de l'édition passée, essoufflé au sommet, les yeux brillants de joie pure après avoir dompté ces bosses.
Le terrain, un vrai caractère
- Parcours technique : Roches glissantes, racines traîtresses. Attention aux chevilles !
- Environnement magique : Landes ouvertes, vallées verdoyantes, ruisseaux à franchir, étangs apaisants.
- Préparez-vous à des single tracks étroits, où un faux pas fait battre le cœur plus fort. C'est ça, la vraie émotion du trail !
Matériel à ne pas oublier
| Distance | Chaussures | Obligatoire | Conseillé |
|---|---|---|---|
| 31 km / 21 km | Semelle accroche (roches, boue) | Gourde ou softflask | Bâtons, guêtres |
| 9 km | Trail légère | Pas de matos obligatoire | Chaussettes anti-ampoules |
Un ami a perdu une chaussure dans un ruisseau l'an dernier. Depuis, il jure par les lacets triples nœuds !
Météo typique en juin à Treffendel
- Températures douces : 18-25°C, mais humidité élevée.
- Possibles averses : Boue glissante sur rochers.
- Soleil breton : Chaleur soudaine en vallées.
Entraînez-vous sous la pluie. Ça forge le mental, comme ces finishers trempés mais radieux.
Autres infos pratiques
- Marche nordique 12 km pour varier les plaisirs.
- Courses enfants : Ambiance familiale touchante.
- Aucune info sur ravitos ou meneurs d'allure pour l'instant.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve bretonne à Treffendel vous propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : un trail de 31 km avec 900 m D+, un trail de 21 km (ou 23 km selon les sources) cumulant 650 m D+, une course nature de 9 km à 250 m D+, une marche nordique de 12 km, et même des parcours enfants de 0,9 à 3,3 km. De quoi trouver chaussure à votre pied !
Rendez-vous le 13 juin 2026 à Treffendel, en Ille-et-Vilaine, au cœur de la Bretagne. Le départ se fait depuis la salle polyvalente, pour une immersion totale dans la vallée du Serein, entre landes, rochers et ruisseaux.
Les départs sont bien organisés pour éviter la cohue : 14h pour le 31 km, 15h pour le 21 km, 15h15 pour la marche nordique 12 km, et 16h30 pour le 9 km. Les courses enfants bouclent le programme en fin de journée.
Les inscriptions se font en ligne via les sites dédiés comme ceux des organisateurs ou des calendriers spécialisés. Attention, elles ferment quelques jours avant le 13 juin 2026, alors ne tardez pas à sécuriser votre dossard pour ce trail convivial !
Cet événement a un cœur généreux : pour chaque inscription, 1 euro est reversé à la recherche contre la sclérose en plaques via l'association Solidaires en Peloton et France Sclérose en Plaques. Vous pouvez même ajouter un don personnel lors de votre enregistrement.
Préparez votre course
La Vallée du Serein n'est pas une partie de plaisir ! Entre landes rocheuses, vallées escarpées et dénivelés importants, ce trail réclame une véritable préparation physique. Sans un entraînement adapté à votre profil, vous risquez de souffrir et de ne pas profiter de ce magnifique parcours breton. Chez preparun.com, nous construisons pour vous un plan d'entraînement sur-mesure tenant compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Pas de surprise le jour J, juste du plaisir et de la performance. Commandez votre plan d'entraînement dès maintenant !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour TVS - Trail de la Vallée du Serein
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
