Informations sur la course
Découvrez l'Arly Cimes Trail, un trail nature inoubliable
Imaginez-vous courir au cœur des montagnes du Val d'Arly, entouré de paysages qui coupent le souffle. L'Arly Cimes Trail vous attend à Crest-Voland, un village authentique de la Savoie (73), en région Auvergne-Rhône-Alpes. Proche du mythique Mont-Blanc et des stations familiales comme Les Saisies ou Notre-Dame-de-Bellecombe, ce coin respire la montagne pure. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa bataille contre le vent sur la Pierre Brune.
Les parcours qui défient les cimes
- 26 km / 1600 m D+ : tracé roulant avec passages techniques. Solo dès 20 ans, départ 8h. Un ravitaillement liquide et un solide. Défiez la montée de la Pierre Brune !
- 15 km / 660 m D+ : en solo ou duo (même féminin, notre coup de cœur girl power !). Dès 18 ans, départ 9h. Autonomie avec un ravitaillement liquide.
- Autres éditions mentionnent jusqu'à 34 km / 1800 m D+ ou 23 km / 1378 m D+, mais confirmez sur le site officiel.
Course en semi-autonomie, conviviale, 100% nature. Ouverte à tous les âges indiqués.
Plus d'infos sur le site Val d'Arly Mont Blanc ou RunTrail.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Ce trail demande du cran face aux dénivelés. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo pour un plan sur mesure.
Quelle aventure dans ce Val d'Arly magique, vous allez adorer ces sentiers qui font vibrer le cœur !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Arly Cimes Trail : un défi émouvant dans le Val d'Arly
Imaginez-vous grimper ces pentes raides, le cœur battant, avec la vue sur les cimes enneigées qui vous porte. Cette course à Saint-Nicolas-la-Chapelle en Savoie vous réserve des émotions fortes.
Les distances qui font vibrer
- 28 km : un trail exigeant, parfait pour tester vos limites.
- 13 km : intense et accessible, idéal pour progresser.
- Options en solo ou duo : partagez l'effort avec un partenaire, comme ces duos qui se motivent mutuellement dans les montées.
Dénivelé : le vrai test de courage
Près de 2000 m positif sur 28 km. Une coureuse se souvient : "À mi-parcours, les jambes brûlent, mais la descente récompense tout."
- Fortes montées dès le départ depuis Crest-Voland Cohennoz.
- Passages techniques en altitude, où chaque pas compte.
Terrain : sauvage et authentique
Les sentiers du Val d'Arly, entre forêts denses et alpages ouverts. Boue après la pluie, roches glissantes – un terrain qui raconte l'histoire des pâturages d'antan.
- Sous-bois roots et racines traîtresses.
- Crêtes exposées au vent, avec vues à couper le souffle sur les massifs.
- Sections roulantes pour relancer, mais toujours surprises.
Météo : préparez-vous aux caprices montagnards
En juin, souvent doux en bas (15-20°C), mais frais en haut (10°C max). Vent et averses possibles, comme cette édition où la grêle a transformé les sourires en détermination pure.
- Vent fort sur les crêtes : testez votre veste coupe-vent.
- Risque de chaleur dans les vallons : hydratation primordiale.
Matériel à ne pas oublier
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail à crampons | Grip sur boue et roches humides des Arly. |
| Bâtons de randonnée | Essentiels pour les 2000 m D+ raides. |
| Gourde ou softflask + gels | Ravitos espacés ; autonomie clé. |
| Veste imper-respirante | Contre pluie et vent alpin. |
| Lampe frontale | Pour duo si nuit surprend. |
Ravitaillements et aides
Points d'eau et solids sur le parcours, typiques des trails savoyards : fromage local, fruits secs. Des souvenirs chaleureux de coureurs ravitaillés avec le sourire.
- Aucun meneur d'allure confirmé pour l'instant.
Ces infos vous guideront pour forger des champions. Le Val d'Arly attend vos pas.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Arly Cimes Trail offre plusieurs options adaptées à tous les niveaux. Vous pouvez vous engager sur un parcours de longue distance d'environ 26 km avec 1600 mètres de dénivelé positif, idéal si vous recherchez un véritable défi en montagne. Pour ceux qui préfèrent une épreuve plus accessible, un trajet de 15 à 16 km avec environ 660 mètres de dénivelé constitue une belle alternative. Particularité appréciable : vous avez la possibilité de courir en solo ou en duo, ce qui permet de partager cette expérience avec un ami ou un proche. Une épreuve spécifique, le Fémini Trail Duo, est également réservée aux femmes désireuses de s'unir jusqu'à l'arrivée.
L'accès à cette course dépend du parcours choisi. Le parcours de 26 km est ouvert à partir de 20 ans, ce qui correspond aux exigences de l'épreuve la plus exigeante physiquement. En revanche, le parcours de 15-16 km peut être parcouru dès 18 ans, offrant ainsi une opportunité aux jeunes coureurs de découvrir le trail. Pour les plus jeunes, une épreuve spécifique de 2,3 km (Trail des Croues) est proposée aux adolescents de 14-15 ans, permettant aux familles de partager ensemble cette aventure montagnarde.
Les départs sont échelonnés selon le parcours retenu. Le parcours de 26 km démarre à 8h00, permettant aux coureurs les plus engagés de bénéficier des meilleures conditions lumineuses tout au long de leur effort. Le parcours de 15-16 km s'élance à 9h00, offrant un décalage d'une heure pratique pour les participants. Cet étalement des départs crée une belle ambiance collective tout en évitant un surpeuplement des sentiers dès les premiers kilomètres.
Oui, l'organisation a pensé à votre bien-être durant l'effort. Sur le parcours long de 26 km, vous bénéficierez d'un ravitaillement liquide et d'un ravitaillement solide, essentiels pour tenir le rythme sur une distance aussi exigeante. Sur le parcours de 15-16 km, seul un ravitaillement liquide est fourni, ce qui correspond à la durée moins importante de l'épreuve. Cette organisation réfléchie montre que l'événement, bien que convivial, prend au sérieux votre performance et votre sécurité.
L'Arly Cimes Trail se distingue comme une épreuve 100% nature qui cultive une véritable philosophie de la montagne. L'événement regroupe chaque année environ 300 participants, conservant ainsi une taille humaine et conviviale loin des méga-courses impersonnelles. Le tracé du parcours long propose des passages techniques entrelacés de portions roulantes, offrant une belle variété. Un élément mythique attend les courageux : la redoutable montée de « Pierre Brune » qui teste votre mental autant que vos jambes. C'est cette alchimie entre nature préservée, convivialité et dépassement de soi qui fait l'essence de cette course.
Préparez votre course
L'Arly Cimes Trail n'est pas pour les âmes sensibles.
Avec ses 1600 m D+ sur 26 km, passages techniques et la mythique Pierre Brune, ce trail savoyard teste les limites.
Ne partez pas tête baissée. Un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, fait toute la différence.
Commandez le vôtre sur preparun.com dès maintenant. Vivez la course sans regret, en pleine forme pour savourer chaque mètre de ce paradis montagnard !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Arly Cimes Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Arly Cimes Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
2
2
7
7
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Arly Cimes Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
