Cap d’Agde Sunset Marathon

Agde (34300) 27 juin 2026 Course à pied
Distances disponibles
Courses enfants 7-9 ans (0.4km) Courses enfants 10-11 ans Courses enfants 12-13 ans (1.4km) Courses enfants 14-15 ans (2km) 10 km Semi-marathon (21.1km) Marathon (42.195km)
Départ dans
J−026

Informations sur la course

Une première édition magique au coucher du soleil

Imaginez-vous, le cœur battant, face à la Méditerranée qui s'embrase. Le Cap d’Agde Sunset Marathon voit le jour le 27 juin 2026. Départ au soleil couchant près du Palais des Congrès. Une émotion unique, entre lumière dorée et brise marine. J'ai le frisson rien qu'à y penser, comme ce coureur qui m'a confié un jour : "Courir au crépuscule, c'est voler sur les vagues de couleurs."

Organisée par la Ville d'Agde, cette course relie l'histoire antique à la modernité balnéaire. Inscriptions ouvertes dès maintenant sur le site officiel marathons.fr.

Parcours époustouflants dans l'Hérault

Le Cap d'Agde, quartier emblématique d'Agde dans l'Hérault (34), en Occitanie, est une perle côtière. Proche du Grau d'Agde, du port et du centre historique aux ruelles pavées. À deux pas, les plages Richelieu et Rochelongue, le phare du fort de Brescou, le Musée de l'Éphèbe, les parcs de loisirs et le Golf. L'Hérault coule en bordure, ajoutant sa douceur au spectacle.

  • Marathon (42,195 km) : Deux boucles le long de la mer, berges de l’Hérault, cœur d’Agde, port. Temps limite 6h.
  • Semi-marathon (21,1 km) : Itinéraire réduit, même magie crépusculaire. Temps limite 3h.
  • 10 km : Plages, Golf, Musée de l'Éphèbe. Temps limite 2h.
  • Courses enfants : 400 m (7-9 ans), 1 000 m (10-11 ans), 1 400 m (12-13 ans), 2 000 m (14-15 ans).

Village course à la Rambla du Soleil. Retrait dossards vendredi 26 juin 10h-19h et samedi 10h-17h au Palais des Congrès. Animations musicales jusqu'à 1h.

Pratique et inscriptions

ÉpreuveTarifs (jusqu'au 7 mars / après)
Marathon50 € / 60-67 €
Semi32 € / 40-45 €
10 km17 € / 22-27 €

Chronométrage avec puce électronique. Licence ou PPS requis. Suivez aussi sur La Gathois. Pour réussir, notre plan d'entraînement personnalisé est clé !

Ce Cap d’Agde Sunset Marathon, c'est du pur bonheur au bord de mer. Inscrivez-vous, et que la magie opère !

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Bon à savoir

Cap d’Agde Sunset Marathon : un défi magique au bord de la Méditerranée

Imaginez-vous partir face au soleil couchant, la mer qui scintille, le cœur battant. Ce marathon vous emporte dans une aventure unique, entre lumière dorée et nuit étoilée. Les coureurs en parlent déjà comme d’un moment inoubliable.

Dénivelé et terrain : un parcours vivant et varié

  • Longez les plages de Richelieu à Rochelongue, puis jusqu’au Grau d’Agde : sable fin et brise marine qui porte vos pas.
  • Remontez les berges de l’Hérault, fluides et apaisantes.
  • Traversez le cœur historique d’Agde : ruelles pavées qui demandent agilité et attention, un vrai voyage dans le temps.
  • Deux boucles pour le marathon (42,195 km), une version raccourcie pour le semi (21,1 km), panoramique pour le 10 km via golf et ports.
  • Temps limite stricte : 6h marathon, 3h semi, 2h 10 km. Pas de gros dénivelé, mais ces pavés évoquent les efforts héroïques des anciens coureurs locaux.

Météo : l’été méditerranéen en pleine magie

  • Fin juin : chaleur douce au départ, puis fraîcheur crépusculaire. Brise marine rafraîchissante sur le littoral.
  • Imaginez ce soleil qui plonge dans la mer, comme un coureur qui finit en euphorie. Préparez-vous à une humidité qui teste l’endurance.

Matériel spécifique : sécurité et confort avant tout

  • Lampe frontale ou pectorale chargée : vivement conseillée, car vous courez jusqu’à la nuit. Testez-la en entraînement nocturne !
  • Dossard visible en permanence.
  • Écouteurs tolérés, mais volume bas pour guetter la mer et les animations.
  • Pensez chaussures antidérapantes pour les pavés humides potentiels.

Un coureur m’a confié : « Ma lampe m’a sauvé la mise sur ces ruelles sombres, quel frisson ! »

Ravitaillements et ambiance festive

  • Ravitaillements festifs le long du parcours, avec animations musicales qui boostent le moral.
  • Pas de meneurs d’allure précisés, mais l’énergie collective porte loin.

Conseils pour vos entraînements

Travaillez les changements de rythme : plages fluides, pavés techniques. Courir au crépuscule vous prépare à cette émotion pure. Ce tracé appelle des jambes solides et un cœur vaillant.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le samedi 27 juin 2026 à 19h, avec un départ spectaculaire devant le Palais des Congrès au Cap d’Agde, pile au coucher du soleil pour une ambiance magique !

Vous aurez le choix entre le marathon de 42,2 km sur deux boucles, le semi-marathon de 21,1 km le long de la mer et de l’Hérault, le 10 km à travers les plus beaux spots du Cap d’Agde, et des courses enfants de 400 m à 2 km adaptées à l’âge.

Rendez-vous au village de la course au Palais des Congrès : le vendredi 26 juin de 10h à 19h et le samedi 27 juin de 10h à 17h. C’est simple et pratique pour vous préparer sereinement !

Les prix varient selon la période : par exemple, marathon à 50-67 €, semi à 32-45 €, 10 km à 17-27 €, gratuit pour les enfants. Temps limites : 6h pour le marathon, 3h pour le semi, 2h pour le 10 km – parfait pour tous les niveaux.

Pensez à porter votre dossard visible en permanence. Une lampe frontale ou pectorale chargée est vivement conseillée pour la partie nocturne, et gardez un volume bas pour les écouteurs afin de bien entendre autour de vous.

Préparez votre course en 7 questions

Le Cap d’Agde Sunset Marathon ? Un défi brûlant au cœur de l’été, avec 42 km face à la mer en crépuscule. Pas une promenade de santé : chaleur, distances longues, terrain varié des plages aux ruelles pavées.

Pour savourer chaque instant sans craquer, un plan d’entraînement sur mesure s’impose. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis, efficace, qui vous porte jusqu’à l’arrivée lunaire.

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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Cathy
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Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
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J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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22 juillet 2025
Génial !
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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14 mars 2026
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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !

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