Informations sur la course

La Corrida Du Diable Boiteux, une nocturne pleine de frissons

Imaginez-vous partir sous les étoiles, le cœur battant, pour une course qui porte si bien son nom diabolique. Cette édition 2026 vous attend le 3 juillet à Valençay, dans l'Indre. Un départ à 20h30 pour 6 km de route, avec 100 m de dénivelé positif. Les ravitaillements sont prévus pour vous booster.

Valençay et ses trésors environnants

  • À deux pas du mythique Château de Valençay, perle Renaissance qui surplombe la ville.
  • Proche de Châteauroux, capitale de l'Indre, à une trentaine de minutes.
  • Dans le Berry authentique, avec ses forêts et ses vignes qui appellent à l'aventure.

Cette course sur route vous plonge dans l'histoire locale, entre légendes et effort partagé.

Toutes les infos pratiques

  • Date : 3 juillet 2026, 20h30.
  • Distance : 6 km.
  • Dénivelé : 100 m+.
  • Type : Course à pied de nuit.

Pour plus de détails, consultez le site Miles Republic ou Esprit Trail.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida Du Diable Boiteux

Bon à savoir

Je suis désolé, mais je ne peux pas accéder aux informations détaillées nécessaires pour préparer votre plan d'entraînement. Les résultats de recherche disponibles ne contiennent que des informations partielles sur la Corrida du Diable Boiteux (distance de 6 km mentionnée dans un magazine régional), et je n'ai pas pu récupérer les données complètes de l'URL que vous m'avez fournie.

Pour préparer efficacement votre coaching, il me manque :

  • Le profil altimétrique précis et le dénivelé total
  • La nature du terrain (route, trail, chemins mixtes)
  • Les conditions météorologiques prévues pour la région de Fontguenand
  • La configuration du parcours et ses éventuels pièges
  • Les informations sur les ravitaillements
  • La présence ou absence de meneurs d'allure
  • Les recommandations spécifiques en matériel
Je vous invite à consulter directement la page de la course ou à me transmettre ces informations précises pour que je puisse vous proposer une analyse vraiment utile pour l'élaboration de votre plan d'entraînement.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette sympathique course se déroulera le 3 juillet 2026 à 20h30 précises à Valençay, dans l'Indre. C'est une nocturne parfaite pour tester vos sensations sous les étoiles !

Le départ aura lieu à Valençay, en department 36 (Indre). Rendez-vous à cette belle commune pour une soirée running mémorable au cœur du Berry.

Il s'agit d'une épreuve sur route de 6 km avec environ 100 m de dénivelé positif. Idéale pour les coureurs cherchant un challenge accessible mais pimenté !

Pour toutes les modalités d'inscription et détails pratiques, contactez Laurent Perrigouas-Loinard des Mollets de Gâtine au 06 33 03 57 18 ou par mail à lesmolletsdegatine@gmail.com. L'adresse est 4 Rue Talleyrand, 36600 Valençay. N'hésitez pas à les appeler, ils sont super accueillants !

Oui, un ravitaillement est prévu sur le parcours. Vous pourrez vous hydrater et grignoter sans souci lors de cette course nocturne de 6 km.

Préparez votre course

Cette Corrida Du Diable Boiteux n'est pas pour les âmes sensibles !

6 km de nuit, 100 m de dénivelé à Valençay, sous les étoiles du Berry... Ça pique, ça monte, et le diable veille.

Sans un plan d'entraînement sur mesure, vous risquez de boiter vraiment. Âge, niveau, sorties par semaine : dites-nous tout sur preparun.com.

Transformez l'effort en triomphe, commandez votre plan dès maintenant et domptez ce parcours mythique !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida Du Diable Boiteux

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Corrida Du Diable Boiteux (6km)

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Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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22 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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27 octobre 2025
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8 janvier 2026
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2 janvier 2026
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7 mars 2026
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7 avril 2026
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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15 décembre 2025
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J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
FRANCOIS
2 février 2026
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Maxou
2 mars 2026
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marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
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22 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Corrida Du Diable Boiteux

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida Du Diable Boiteux - 3 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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