Course Nature La Lucien Le Mouel

Une course nature au cœur des Côtes-d’Armor

La Course Nature La Lucien Le Mouel revient le 20 juin 2026 à La Motte, petite commune des Côtes-d’Armor au code postal 22600, posée entre Loudéac et Saint-Brieuc, en plein centre de la Bretagne. On est loin des grands boulevards, ici ce sont les petites routes, les chemins et les talus qui font la loi. Le décor, c’est la campagne de La Motte et de Plouguenast, typique de l’Argoat, avec ses champs, ses bois, ses vallons tout en faux plats et ses hameaux éparpillés. À quelques kilomètres, on trouve Loudéac et sa forêt réputée pour le VTT et la randonnée, plus au nord la baie de Saint-Brieuc, mais ce jour-là, votre terrain de jeu sera surtout cette campagne tranquille qui ne l’est plus vraiment une fois le dossard accroché.

Les formats de course proposés

L’événement propose trois distances de course à pied le samedi 20 juin 2026 :

• Course populaire 5 km : format court et accessible, idéal si vous débutez ou si vous voulez accompagner un proche.
• Course nature 10 km (annoncée autour de 9,9 km selon certains calendriers) : parfaite si vous avez déjà quelques courses sur route ou nature et que vous voulez découvrir un profil plus vallonné.
• Course nature 18 km : la sortie la plus longue du jour, pensée pour les coureurs déjà un peu habitués à tenir plus d’1h30 d’effort en terrain varié.

Sur certains sites, l’épreuve est classée à la fois en trail et course nature, avec des parcours de 4,9 km, 9,9 km et 18 km. D’autres indiquent trois parcours de 5 km, 10 km et 18 km. Le point commun : on reste sur de la nature, pas de gros dénivelé annoncé mais un terrain qui casse le rythme, avec de petites montées, des relances, des portions plus roulantes et des passages en chemins.

Un rendez-vous ancré dans le calendrier breton

La Course Nature La Lucien Le Mouel fait partie d’une journée de « Courses Nature La Motte » avec trois circuits, dans un esprit convivial et local. L’épreuve est annoncée comme la 5ᵉ manche du challenge Loudéac Bretagne, ce qui attire chaque année un public de coureurs régionaux fidèlesà ce type de course champêtre, organisée par des bénévoles, avec une ambiance de village. On est loin des grosses usines à dossards : ici on discute sur le parking, on croise des voisins, des collègues, des familles venues marcher ou encourager.

Les informations pratiques, l’inscription et la liste des inscrits sont centralisées sur la plateforme Klikego, référence bien connue des coureurs bretons. On retrouve aussi l’événement sur des calendriers spécialisés comme Finishers, où sont rappelées les trois distances de 5 km, 10 km et 18 km.

Se préparer sans se brûler : durer plutôt que briller

Sur le papier, la Course Nature La Lucien Le Mouel n’affiche pas un dénivelé impressionnant. Mais ne vous y trompez pas : la campagne autour de La Motte et Plouguenast, avec ses chemins et ses bosses, peut vite devenir piégeuse si vous arrivez sans préparation. Ce format « nature » demande une foulée adaptable, un peu de force dans les cuisses et une vraie gestion de l’effort pour ne pas exploser au milieu des champs. C’est exactement le genre de profil où l’on voit la différence entre quelqu’un qui a suivi un plan d’entrainement régulier et spécifique, et quelqu’un qui a improvisé avec trois footings par-ci par-là.

Sur Preparun, on voit beaucoup de coureurs amateurs qui visent un 10 ou un 18 km comme celui-ci, avec un travail prenant, une famille, des journées bien remplies. Ce n’est pas un problème en soi. La clé, c’est d’ajuster l’entraînement à votre vie, pas l’inverse. Un plan d’entrainement calibré en fonction de votre âge, de votre niveau, de votre objectif et du nombre de séances que vous pouvez caser dans la semaine change tout : on progresse sans se cramer, on limite le risque de blessure, on arrive sur la ligne de départ en confiance plutôt qu’en espérant tenir jusqu’au bout.

Je le vois souvent : sur ce type de course, ceux qui s’en sortent le mieux ne sont pas forcément les plus rapides. Ce sont ceux qui ont construit, semaine après semaine, une base solide, avec de la régularité, un peu de travail d’allure, du renforcement, et surtout du repos planifié. Durer plutôt que briller, construire plutôt que forcer : à La Motte, ce sont ces coureurs-là qui profitent vraiment du parcours, des chemins, de l’ambiance, sans finir pliés en deux au dernier kilomètre.

Si vous avez coché la Course Nature La Lucien Le Mouel sur votre calendrier, prenez-la comme une belle excuse pour structurer vos prochaines semaines : un objectif clair, un plan d’entrainement adapté, et un rendez-vous fin juin dans la campagne bretonne. Entre les champs, les bois et les petites routes de La Motte, vous aurez largement de quoi vous faire plaisir… à condition d’arriver prêt.

Et puis courir ici, au milieu des Côtes-d’Armor, ce n’est pas juste aligner des kilomètres : c’est aussi goûter à cette Bretagne intérieure, plus discrète que le littoral, mais tout aussi attachante. Une paire de chaussures, un dossard, un peu de boue parfois… et un très joli souvenir à la clé.