Informations sur la course
Découvrez le DUO TRAIL - Mercantour, une aventure en duo dans les Alpes
Imaginez-vous à plus de 2000 mètres d'altitude, à deux doigts de la frontière italienne. Le cœur qui bat, les jambes qui tirent, mais ce sentiment de partage unique avec votre partenaire de course. C'est ça, le DUO TRAIL - Mercantour ! Organisé à Isola 2000, dans les Alpes-Maritimes, ce trail vous plonge au cœur du massif du Mercantour. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant comment ils se sont encouragés mutuellement sur ces sentiers raides.
Les parcours : du challenge solo ou en duo
- Trail long 22 km : 22 km avec +1350 m de dénivelé. Solo ou duo, départ à 09h30. Tarif duo autour de 38 €.
- Trail court 9 km : 9 km, +500 m de dénivelé. Idéal pour tester vos limites en équipe ou seul. Tarif duo 30 €, solo 15 €.
- Rando 9 km : Pour randonner en duo (38 €) ou solo (16 €).
- Trail enfants : Gratuit, pour initier les petits à l'aventure.
Max 500 participants. Courses atypiques en duo : hommes, femmes, mixtes récompensés. Seuls les scratch scratch homme/femme pour solos.
Le lieu : Isola et ses trésors alpins
À Isola, Alpes-Maritimes (06), près de la frontière italienne et du Parc National du Mercantour. À proximité, découvrez Saint-Martin-Vésubie, la "petite Suisse de Nice", ou les sommets mythiques comme l'Authion. Vue imprenable sur la côte azuréenne depuis les crêtes.
Inscrivez-vous vite sur le site officiel DUO TRAIL ou via Miles Republic. Respect de la charte EcoAventure pour préserver ces montagnes.
Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour dompter ces dénivelés !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
DUO TRAIL MERCANTOUR à Isola 2000
Imaginez-vous à plus de 2000 mètres, face au Parc National du Mercantour. Ces sentiers vous lient à votre partenaire dans un défi émouvant. Les cœurs battent fort sur ces pentes mythiques.9 km pour découvrir, 22 km pour les traileurs aguerris. Tout se passe à l'altitude, dans les Alpes-Maritimes.
Terrain et dénivelé
- Parcours escarpé, dynamique. Roches humides possibles.
- Altitude >2000m. Oxygène raréfié, préparez vos poumons.
- +1350m estimés sur 22km. Pentes brisantes, mais vues magiques au sommet.
- Tracés sur Strava. Sentiers du Mercantour, Vallée de la Tinée proche.
En 2020, un coureur m'a dit : "Ces montées m'ont détruit, mais le panorama valait chaque goutte de sueur." Émotion garantie en duo.
Météo fin juin à 2000m
- Chaud en bas : jusqu'à 25°C.
- Frais en haut : 10°C, vent fort possible.
- Orages alpins imprévisibles. Neige résiduelle rare en altitude.
Matériel obligatoire à prévoir
| Matériel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Grip vital sur rochers humides du Mercantour. |
| Bâtons de randonnée | Aide immense sur +1350m. Un duo s'est sauvé les quadris comme ça en 2020 ! |
| Gourde ou softflask + gels | Complémente ravitos. Déshydratation = cauchemar en altitude. |
| Veste imper-respirante | Froid soudain au sommet, orages. |
| Lampe frontale (préventif) | Jours longs possibles, barrières horaires serrées. |
Ravitaillements et soutien
- Ravitaillements inclus dans l'inscription.
- Buffet d'arrivée. Équipe médicale sur place.
- Barrières horaires : gérez votre allure en duo.
Cette course respecte la charte EcoAventure. Laissez la montagne intacte, comme vous l'avez trouvée. Partagez l'entraide, la solidarité. Un vrai dépassement de soi.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, pour cette belle aventure du 27 juin 2026 à Isola 2000, vous avez le choix entre un parcours court de 9 km idéal pour une découverte accessible et un défi plus intense de 22 km avec environ +1350 m de dénivelé, parfait pour les traileurs confirmés. Les deux se courent en duo ou en solo au cœur du massif du Mercantour !
Excellente question ! Cette course atypique vous permet de relever le défi en duo avec un proche pour partager l'effort, ou bien en solo si vous préférez l'aventure personnelle. Des classements et récompenses existent pour les deux formats, hommes, femmes, mixtes et scratch.
Pour bien organiser votre journée, notez ces moments forts : remise des dossards dès 8h30, départ des minots à 9h25, le 22 km à 9h30, le 9 km à 10h00, puis remises des prix à 13h00 pour le court et 14h00 pour le long. Tout se passe au front de neige d'Isola 2000 !
Pour affronter les sentiers escarpés du Mercantour à plus de 2000 m d'altitude, équipez-vous de chaussures trail cramponnées pour l'adhérence, bâtons de randonnée pour les montées raides, une gourde ou softflask avec gels, une veste imper-respirante et éventuellement une lampe frontale. Le règlement précise le matériel obligatoire, à vérifier sur le site officiel.
Rendez-vous à la station d'Isola 2000 dans les Alpes-Maritimes, près du Parc National du Mercantour et de la frontière italienne. Optez pour le covoiturage via Covoit'Run pour des trajets conviviaux ou les bus Lignes d'Azur pour un accès éco-responsable, en ligne avec leur charte EcoAventure.
Préparez votre course
Le DUO TRAIL - Mercantour à Isola 2000 ? Pas une balade de santé !
22 km avec +1350 m de dénivelé ou 9 km à +500 m, tout en haut des Alpes-Maritimes, à plus de 2000 m d'altitude.
Ces sentiers raides du Mercantour testent les plus aguerris. En duo, c'est magique : vous vous poussez, vous partagez la fatigue et la joie.
Mais attention, sans plan d'entraînement précis, vous risquez de souffrir.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Âge, niveau, objectif, sorties par semaine : on crée VOTRE programme sur mesure.
Vivez l'aventure pleinement, pas en mode survie. Allez, à vos baskets !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour DUO TRAIL - Mercantour
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour DUO TRAIL - Mercantour
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
2
2
2
2
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour DUO TRAIL - Mercantour
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
