Informations sur la course
La Tournésienne : une course à pied incontournable des Ardennes
La Tournésienne est une épreuve de course à pied sur route qui revient le 7 juin 2026 dans le cadre verdoyant des Ardennes, région réputée pour ses paysages bucoliques et ses vallées sinueuses. Cette course vous propulse dans un univers où la nature époustoufle chaque virage, où chaque kilomètre déploie ses charmes.
Vous vous trouvez en plein cœur d'une région riche en patrimoine naturel. À proximité de Tournes, les Méandres de la Meuse fascinent les visiteurs avec leurs formations rocheuses spectaculaires. La ville de Charleville-Mézières, préfecture du département, se situe à moins de 30 kilomètres et saura vous séduire avec son architecture Renaissance et son patrimoine culturel.
Les caractéristiques de l'épreuve
La Tournésienne propose une distance de 7,70 km avec un dénivelé positif de 50 mètres. L'épreuve débute à 11h00 le dimanche 7 juin. Le parcours, conçu pour défier vos limites, serpente à travers des routes locales offrant des sensations authentiques loin de l'agitation urbaine.
Les places sont limitées à 250 participants. L'inscription coûte 9,00 € et reste valable jusqu'au 5 juin 2026. Cette accessibilité tarifaire rend l'épreuve particulièrement attractive pour les coureurs en quête d'une première expérience de course populaire.
Se préparer intelligemment avec preparun.com
Vous disposez de 19 semaines pour affûter votre préparation. C'est un délai confortable pour construire une base solide, progresser graduellement et arriver frais le jour J. Un bon plan d'entrainement personnalisé fera toute la différence entre souffrir sur le parcours et le dévorer avec aisance.
Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entrainement adapté à votre profil : votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire. Pas de cookie-cutter training ici, juste du sur-mesure pour que vous traversiez cette belle épreuve ardennaise avec confiance et plaisir.
Inscriptions et informations :
- Le Dossard - Inscription La Tournésienne
- AHOTU - La Tournésienne
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je suis désolé, mais je ne dispose pas des informations suffisantes pour vous proposer un dossier complet de préparation pour La Tournésienne. Les résultats de recherche dont je dispose contiennent des données fragmentées et parfois contradictoires :- Les sources mentionnent des distances variables : 8,5 km, 7,7 km, et même 10 km
- Les dates ne correspondent pas de manière cohérente entre les sources
- Aucune information fiable sur la météo typique de la région à cette période
- Pas de détails sur le profil altimétrique ou la nature du terrain
- Aucune mention concernant les ravitaillements ou les meneurs d'allure
- L'absence de spécificités concernant le matériel recommandé
Ce qu'il me faudrait pour vous proposer un vrai dossier de préparation :
- Un accès direct au site officiel de La Tournésienne avec ses informations actualisées
- Les profils d'altitude du parcours exact
- La description détaillée des surfaces (route, chemins, sentiers)
- Les données météorologiques historiques du secteur en juin
- Les informations de ravitaillement et d'assistance
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Tournésienne propose une distance principale de 8,5 kilomètres, conçue pour permettre aux coureurs de tous niveaux de se mesurer à un parcours stimulant sans engagement excessif. Cette distance offre un excellent équilibre entre défi personnel et accessibilité, idéale pour tester votre endurance et votre capacité à maintenir un rythme soutenu.
La course se tient à Tournes, dans la région du Grand Est, aux portes des Ardennes. Le parcours, composé de 3 boucles dans le village, démarre en face de l'école et vous entraîne à travers différents points remarquables : passage le long du ruisseau, tour de l'église, rue du Moulin. Vous rencontrerez une montée difficile dans un petit chemin, suivi d'une descente plus modérée. C'est un tracé nerveux et vallonné qui combine vitesse et gestion du relief.
L'inscription est autorisée aux personnes âgées de plus de 16 ans (nées en 2010 et avant). Cette ouverture permet à un large public de jeunes coureurs et d'adultes de tous âges de participer à cet événement convivial. Des courses enfants séparées sont également proposées avec des distances adaptées (400 m, 800 m et 1 km).
L'événement se déroulera le dimanche 7 juin 2026. Plusieurs créneaux de départ sont prévus pour s'adapter aux différentes catégories : le départ principal est fixé à 10h30 depuis le city stade, avec d'autres départs décalés à 10h35 et 10h40 selon les circuits. Les inscriptions sur place sont possibles avec une majoration, jusqu'au 5 juin inclus.
Les inscriptions peuvent s'effectuer via carte bancaire ou en utilisant un Fact.CLUB. Vous avez deux options : vous inscrire en ligne avant le 5 juin 2026, ou procéder à une inscription sur place le jour même (avec une majoration tarifaire). Plusieurs contacts sont disponibles pour toute question : gwenael.weber@gmail.com ou ac.gespunsart.neufmanil@gmail.com.
Préparez votre course
La Tournésienne n'est pas une promenade dominicale. Ces 7,70 kilomètres à travers les Ardennes demandent de la stratégie, de la régularité, de la ténacité.
Sans préparation adéquate, vous risquez de craquer vers le 5ème kilomètre. Avec un plan d'entrainement taillé pour vous, vous franchirez la ligne d'arrivée transformé, fier, vivant.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour La Tournésienne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
