Le Cabri 2026

Bon à savoir

Présentation générale de la course

Le Cabri 2026 est une épreuve nature organisée à Pont-l’Abbé, au cœur du Pays Bigouden, avec départ et arrivée au Stade Bigouden, 29 rue des Déportés, 29120 Pont-l’Abbé. L’événement propose principalement :

• Course nature 18 km : pour coureurs avertis et amateurs déjà habitués à courir sur des distances intermédiaires.
• Course découverte 9 km : accessible dès la catégorie cadet, idéale pour découvrir la course nature ou travailler un effort intense relativement court.

Profil du parcours et type de terrain

Distance 18 km

• Type d’épreuve : course nature / trail court, non officiellement labellisée route.
• Parcours : alternance de chemin de halage, sous-bois et campagne bigoudène.
• Profil : circuit décrit comme « roulant et peu exigeant », donc plutôt sans grosses difficultés techniques ni gros murs en montée.
• Public visé : coureurs ayant déjà un minimum de volume et souhaitant travailler l’endurance sur terrain mixte, avec une intensité soutenue mais gérable.

Distance 9 km

• Type d’épreuve : course nature courte, pouvant se courir très vite.
• Terrain : utilisation d’une partie des mêmes environnements (chemins, secteurs nature), avec un profil a priori roulant.
• Objectif sportif : parfaite pour un effort intense, proche d’une course de type 10 km route, mais sur terrain plus souple et varié.

Dénivelé

• Pour la course de 9 km, une source mentionne environ 140 m D+, ce qui reste modéré et cohérent avec un parcours dit « roulant ».
• Pour le 18 km, le dénivelé n’est pas précisé, mais la description « peu exigeant » laisse penser à un dénivelé total relativement faible à modéré, sans longue montée cassante.

Conditions météo probables et impact sur l’entraînement

La course se déroule en Finistère sud, en juin, proche de l’océan. Sans prévisions jour par jour disponibles à ce stade, on peut toutefois anticiper :

• Températures souvent douces le matin, mais pouvant vite monter en fin de course en cas de soleil (travail à prévoir sur la gestion de la chaleur).
• Vent fréquent en Pays Bigouden, avec des portions possiblement exposées : intérêt à intégrer des séances en vent de face / de travers pour habituer l’allure et la posture.
• Humidité possible (brouillard, crachin, pluie fine) rendant les chemins de halage et sous-bois parfois gras ou glissants.

Dans la préparation, il sera utile de varier les conditions (sec, pluie, vent) pour que vous soyez à l’aise quel que soit le scénario le jour J.

Ravitaillements et services course

• L’organisation met en avant un « ravitaillement maison du Cabri » à l’arrivée, pour tous les participants, avec une ambiance conviviale.
• Les informations disponibles ne détaillent pas clairement les ravitaillements en course (nombre et emplacement exacts), il faudra donc préparer vos coureurs comme s’il y avait peu de points d’eau intermédiaires, surtout sur le 18 km.
• Chaque coureur se voit offrir un lot à l’arrivée et une tombola avec de nombreux lots est organisée, ce qui renforce l’esprit convivial.

Meneurs d’allure

• Aucune source consultée ne mentionne la présence de meneurs d’allure officiels sur le 9 km ou le 18 km.
• Il est raisonnable de préparer vos coureurs à gérer eux-mêmes leur allure (repères temps/km, stratégie de course) plutôt que de compter sur un lièvre.

Spécificités réglementaires utiles pour la préparation

• Épreuve Hors Stade non officielle, mais organisée dans un cadre FFA, avec contrôle des licences/attestations.
• Pour participer :
  • Soit licence FFA en cours de validité.
  • Soit pour les non-licenciés : attestation Parcours Prévention Santé datant de moins de trois mois le jour de l’épreuve.

Matériel conseillé pour vos coureurs

Chaussures

• Chaussures de trail léger / route-trail hybrides : adaptées à un parcours « nature » roulant avec chemins, sous-bois et campagne.
• Amorti confortable mais sans besoin de crampons très agressifs, sauf si les jours précédents s’annoncent très pluvieux (risque de terrain gras).

Hydratation et nutrition

• 9 km :
  • Pour un coureur bien entraîné, une gourde n’est pas indispensable en conditions tempérées, mais peut être recommandée pour les profils plus lents ou en cas de forte chaleur.
• 18 km :
  • Recommander une flasque souple ou une ceinture porte-bidon au minimum, surtout si les ravitaillements intermédiaires sont rares ou espacés.
  • Prévoir 1 à 2 gels ou barres pour travailler la stratégie d’apport énergétique en course (à reproduire en entraînement).

Textile et accessoires

• Tenue légère respirante adaptée à un effort soutenu sur 45–60 min (9 km) ou 1h20–2h (18 km, selon niveau).
• Casquette ou visière et éventuellement lunettes de soleil : protection utile en cas de météo dégagée, la lumière peut être forte en Bretagne en juin.
• Coupe-vent léger ou manchettes, à ajuster selon les prévisions finales : le vent et les variations de température sont fréquents.
• Chaussettes techniques anti-frottements, pour limiter le risque d’ampoules sur chemins un peu irréguliers.

Électronique et suivi

• Montre GPS : très utile pour la gestion de l’allure, surtout en l’absence annoncée de meneurs d’allure.
• Possibilité de suivi live via des plateformes externes sur certaines éditions, mais cela n’impacte pas la préparation sportive directe.

Points clés à intégrer dans votre préparation

• Travailler la capacité à maintenir une allure régulière sur terrain varié mais non technique (chemins, sous-bois, petites relances).
• Intégrer des séances sur chemins roulants plutôt que sur sentiers très techniques : l’objectif est la vitesse sur nature plus que la technicité.
• Prévoir quelques sorties avec vent et conditions humides pour coller à la réalité bretonne de juin.
• Simuler en entraînement la stratégie d’hydratation et de nutrition surtout pour le 18 km.
• Habituer les coureurs à partir depuis un stade / route puis à basculer rapidement sur chemin : gestion du départ souvent rapide, puis adaptation du rythme sur terrain plus souple.

Estimez votre temps de course

Questions réponses

Préparez votre course

Le Cabri 2026 à Pont-l’Abbé n’a rien d’une simple balade dominicale. Parcours nature, rythme soutenu, relances et gestion de l’effort : pour profiter vraiment de cette course, il vous faut un plan d’entrainement précis, pensé pour VOS capacités et votre objectif.
En suivant un programme structuré, vous arriverez au Stade Bigouden prêt(e) à donner le meilleur de vous-même, sans subir les kilomètres. Offrez-vous un plan personnalisé et transformez cette course exigeante en un vrai moment de plaisir sportif.