Informations sur la course

Découvrez Les Chemins du Roy, un trail authentique dans les Deux-Sèvres

Imaginez-vous serpenter entre collines et vallées, au cœur de sentiers boisés où ruisseaux et rivières murmurent. L'édition 2026 de Les Chemins du Roy vous attend le 5 juillet à Sainte-Néomaye, un petit village des Deux-Sèvres niché en Nouvelle-Aquitaine. Organisée par l'association Spiridon Crechois, cette course pédestre ravive des souvenirs chez les habitués. L'édition 2024 a fait vibrer les cœurs avec son ambiance conviviale.

Sainte-Néomaye, à deux pas des lacs de la région comme le Lac de la Mainguais ou des étangs enchanteurs, offre un cadre sauvage. Vous croiserez sous-bois, passages d'eau, tunnels et chemins pierrés. Proche de Niort, préfecture des Deux-Sèvres, le coin respire la nature préservée.

Les parcours : défis nature pour tous les niveaux

  • Trail 27 km : 700 à 800 m D+, départ 8h. Un voyage intense en forêt et vallées.
  • Trail 15 km : 350 à 400 m D+, départ 8h30. Idéal pour tester vos limites au fil des ruisseaux.
  • Trail 9 km : 160 à 200 m D+, départ 9h. Parfait pour s'initier aux reliefs locaux.
  • Marche 10 km : Pour savourer paisiblement la beauté des lieux.

Les trois premiers kilomètres sont communs. Ravitaillements généreux et une bière locale en lot surprise attendent les finishers. Emotions garanties au passage des eaux vives !

Programme et inscriptions pratiques

Samedi 4 juillet : retrait dossards de 10h à 18h30 au magasin Foulées79. Dimanche 5 juillet : dès 7h sur place. Inscrivez-vous vite via Chrono-Start.

Contacts : Guylaine Bourreau au 06 88 04 02 59 ou guylainebourreau@laposte.net.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les Chemins du Roy

Bon à savoir

Les Chemins du Roy : un trail émouvant dans les Deux-Sèvres

Imaginez-vous serpenter entre collines et ruisseaux, le cœur battant au rythme de la nature sauvage. Cette course à Sainte-Néomaye vous emporte dans un voyage intime avec les bois et vallées des Deux-Sèvres.

Les distances et leurs défis

  • 9 km : +200 m. Idéal pour s'initier, avec des sentiers doux qui réveillent les sensations.
  • 15 km : +350 à 400 m. Un coureur témoigne : "J'ai adoré le tracé du 15 km, une pure merveille !"
  • 27 km : +750 à 800 m. Les 3 premiers km communs aux trois, puis l'aventure s'emballe dans les passages privés et bois touffus.

Dénivelé : préparez vos cuisses

Les parcours accidentés grimpent et descendent sans relâche. Sur le 27 km, ces 800 m positifs vous feront suer, mais la vue sur rivières et étangs enchanteurs vaut chaque effort.

Un participant chaviré par l'émotion : ces montées forgent des souvenirs indélébiles.

Terrain : sentiers vivants et exigeants

  • Sentiers étroits, bois denses, passages privés.
  • Collines, vallées, ruisseaux et rivières omniprésents.
  • Lacs et étangs pour le 15 km, une poésie en mouvement.

Chaussures trail obligatoires. Pensez crampons pour boue potentielle, après la pluie ces chemins glissants testent votre équilibre.

Ravitaillements : énergie au fil de l'eau

Des points d'eau et solides tout au long. Une bière locale en lot surprise motive les finishers assoiffés !

Matériel à anticiper

DistanceÉquipement clé
9-15 kmChaussures trail grip, gourde légère, bâtons optionnels pour descentes.
27 kmGilet d'hydratation, lampe si brouillard matinal, guêtres anti-terre, coupe-vent pour fraîcheur boisée.

Frontale utile dans les sous-bois sombres. Testez tout en entraînement, évitez les surprises le jour J.

Météo typique en juillet : chaleur et surprises

Juillet dans les Deux-Sèvres ? Soleil généreux, 25-30°C souvent. Mais orages capricieux arrosent parfois ces collines. Hydratez-vous sans fin, crème solaire indispensable. Une averse rend les sentiers magiques, glissants comme un rêve fiévreux.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous avez le choix entre quatre options pour cette édition 2026. Trois trails vous sont proposés : un parcours de 9 km avec 200 mètres de dénivelé positif, un de 15 km avec 350 à 400 mètres de dénivelé, et enfin le plus exigeant avec 27 km et environ 700 à 800 mètres de dénivelé. Une randonnée gourmande de 10 km est également disponible pour ceux qui souhaitent une approche plus contemplative. Les trois premiers kilomètres sont communs à tous les trails, ce qui permet aux coureurs de partager le début de l'aventure avant de diverger selon leur niveau.

Les départs sont échelonnés le dimanche 5 juillet 2026 selon la distance choisie. Le trail de 27 km s'élance à 8h00, suivi du 15 km à 8h30, et enfin le 9 km à 9h00. Cet étalement des départs permet une meilleure fluidité sur le parcours et une expérience optimale pour chaque participant.

Vous affronterez un trail très accidenté qui serpente dans les vallons de la Sèvre Niortaise en Deux-Sèvres. Le terrain vous propose des sentiers sinueux, des passages en bois, des ruisseaux à traverser, des tunnels sombres et des sentiers pierrés. Le parcours alterne collines et vallées, offrant à la fois de belles descentes toniques et des montées qui demandent de la ténacité. C'est une course idéale pour les trailers en quête d'une véritable immersion en nature.

Les Chemins du Roy vous accueillent à Sainte-Néomaye, une commune du département des Deux-Sèvres en région Nouvelle-Aquitaine. Cette localisation au cœur du patrimoine régional vous permet non seulement de participer à une belle épreuve sportive, mais aussi de découvrir la richesse culturelle et naturelle des Deux-Sèvres avant ou après votre course.

Préparez votre course

Les Chemins du Roy 2026 ? Un trail corsé avec 700 m D+ sur 27 km, ruisseaux à traverser, tunnels sombres et sentiers pierrés qui piquent les mollets !

Pas pour les amateurs de plat. Ici, les collines des Deux-Sèvres testent votre mental. J'ai vu des coureurs repartir transformés, le sourire aux lèvres malgré la boue.

Ne partez pas tête baissée. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On forge un programme précis pour que vous profitez à fond de cette aventure nature, sans craquer. Inscrivez-vous, entraînez-vous, vibrez !

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Trail 9 km
Trail 15 km
Trail 27 km

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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
christelle
25 juin 2025
merci !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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2 janvier 2026
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25 octobre 2025
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6 août 2025
Top
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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15 février 2026
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Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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22 décembre 2025
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10 février 2026
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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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11 décembre 2025
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11 novembre 2025
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8 janvier 2026
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Mat
11 septembre 2025
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12 décembre 2025
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27 août 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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Nicolas
16 décembre 2025
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9 novembre 2025
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6 décembre 2025
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Christian
5 juillet 2025
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2 novembre 2025
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11 décembre 2025
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7 février 2026
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13 octobre 2025
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3 décembre 2025
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16 septembre 2025
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25 juin 2025
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Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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25 octobre 2025
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6 août 2025
Top
Pej
30 novembre 2025
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8 février 2026
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22 décembre 2025
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11 septembre 2025
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10 février 2026
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Plan d'entrainement pour Les Chemins du Roy

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les Chemins du Roy - 5 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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