Informations sur la course

Découvrez Les Chemins du Roy, un trail authentique dans les Deux-Sèvres

Imaginez-vous serpenter entre collines et vallées, au cœur de sentiers boisés où ruisseaux et rivières murmurent. L'édition 2026 de Les Chemins du Roy vous attend le 5 juillet à Sainte-Néomaye, un petit village des Deux-Sèvres niché en Nouvelle-Aquitaine. Organisée par l'association Spiridon Crechois, cette course pédestre ravive des souvenirs chez les habitués. L'édition 2024 a fait vibrer les cœurs avec son ambiance conviviale.

Sainte-Néomaye, à deux pas des lacs de la région comme le Lac de la Mainguais ou des étangs enchanteurs, offre un cadre sauvage. Vous croiserez sous-bois, passages d'eau, tunnels et chemins pierrés. Proche de Niort, préfecture des Deux-Sèvres, le coin respire la nature préservée.

Les parcours : défis nature pour tous les niveaux

  • Trail 27 km : 700 à 800 m D+, départ 8h. Un voyage intense en forêt et vallées.
  • Trail 15 km : 350 à 400 m D+, départ 8h30. Idéal pour tester vos limites au fil des ruisseaux.
  • Trail 9 km : 160 à 200 m D+, départ 9h. Parfait pour s'initier aux reliefs locaux.
  • Marche 10 km : Pour savourer paisiblement la beauté des lieux.

Les trois premiers kilomètres sont communs. Ravitaillements généreux et une bière locale en lot surprise attendent les finishers. Emotions garanties au passage des eaux vives !

Programme et inscriptions pratiques

Samedi 4 juillet : retrait dossards de 10h à 18h30 au magasin Foulées79. Dimanche 5 juillet : dès 7h sur place. Inscrivez-vous vite via Chrono-Start.

Contacts : Guylaine Bourreau au 06 88 04 02 59 ou guylainebourreau@laposte.net.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les Chemins du Roy

Bon à savoir

Les Chemins du Roy : un trail émouvant dans les Deux-Sèvres

Imaginez-vous serpenter entre collines et ruisseaux, le cœur battant au rythme de la nature sauvage. Cette course à Sainte-Néomaye vous emporte dans un voyage intime avec les bois et vallées des Deux-Sèvres.

Les distances et leurs défis

  • 9 km : +200 m. Idéal pour s'initier, avec des sentiers doux qui réveillent les sensations.
  • 15 km : +350 à 400 m. Un coureur témoigne : "J'ai adoré le tracé du 15 km, une pure merveille !"
  • 27 km : +750 à 800 m. Les 3 premiers km communs aux trois, puis l'aventure s'emballe dans les passages privés et bois touffus.

Dénivelé : préparez vos cuisses

Les parcours accidentés grimpent et descendent sans relâche. Sur le 27 km, ces 800 m positifs vous feront suer, mais la vue sur rivières et étangs enchanteurs vaut chaque effort.

Un participant chaviré par l'émotion : ces montées forgent des souvenirs indélébiles.

Terrain : sentiers vivants et exigeants

  • Sentiers étroits, bois denses, passages privés.
  • Collines, vallées, ruisseaux et rivières omniprésents.
  • Lacs et étangs pour le 15 km, une poésie en mouvement.

Chaussures trail obligatoires. Pensez crampons pour boue potentielle, après la pluie ces chemins glissants testent votre équilibre.

Ravitaillements : énergie au fil de l'eau

Des points d'eau et solides tout au long. Une bière locale en lot surprise motive les finishers assoiffés !

Matériel à anticiper

DistanceÉquipement clé
9-15 kmChaussures trail grip, gourde légère, bâtons optionnels pour descentes.
27 kmGilet d'hydratation, lampe si brouillard matinal, guêtres anti-terre, coupe-vent pour fraîcheur boisée.

Frontale utile dans les sous-bois sombres. Testez tout en entraînement, évitez les surprises le jour J.

Météo typique en juillet : chaleur et surprises

Juillet dans les Deux-Sèvres ? Soleil généreux, 25-30°C souvent. Mais orages capricieux arrosent parfois ces collines. Hydratez-vous sans fin, crème solaire indispensable. Une averse rend les sentiers magiques, glissants comme un rêve fiévreux.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous avez le choix entre quatre options pour cette édition 2026. Trois trails vous sont proposés : un parcours de 9 km avec 200 mètres de dénivelé positif, un de 15 km avec 350 à 400 mètres de dénivelé, et enfin le plus exigeant avec 27 km et environ 700 à 800 mètres de dénivelé. Une randonnée gourmande de 10 km est également disponible pour ceux qui souhaitent une approche plus contemplative. Les trois premiers kilomètres sont communs à tous les trails, ce qui permet aux coureurs de partager le début de l'aventure avant de diverger selon leur niveau.

Les départs sont échelonnés le dimanche 5 juillet 2026 selon la distance choisie. Le trail de 27 km s'élance à 8h00, suivi du 15 km à 8h30, et enfin le 9 km à 9h00. Cet étalement des départs permet une meilleure fluidité sur le parcours et une expérience optimale pour chaque participant.

Vous affronterez un trail très accidenté qui serpente dans les vallons de la Sèvre Niortaise en Deux-Sèvres. Le terrain vous propose des sentiers sinueux, des passages en bois, des ruisseaux à traverser, des tunnels sombres et des sentiers pierrés. Le parcours alterne collines et vallées, offrant à la fois de belles descentes toniques et des montées qui demandent de la ténacité. C'est une course idéale pour les trailers en quête d'une véritable immersion en nature.

Les Chemins du Roy vous accueillent à Sainte-Néomaye, une commune du département des Deux-Sèvres en région Nouvelle-Aquitaine. Cette localisation au cœur du patrimoine régional vous permet non seulement de participer à une belle épreuve sportive, mais aussi de découvrir la richesse culturelle et naturelle des Deux-Sèvres avant ou après votre course.

L'organisation prévoit des ravitaillements tout au long de votre parcours pour vous soutenir dans vos efforts. À l'arrivée, vous recevrez un lot surprise comprenant une bière locale de qualité : l'Azay'n d'Azay le Brulé 79, une belle façon de célébrer votre accomplissement. Ce type d'attention crée une atmosphère conviviale et mémorable autour de cet événement.

Préparez votre course

Les Chemins du Roy 2026 ? Un trail corsé avec 700 m D+ sur 27 km, ruisseaux à traverser, tunnels sombres et sentiers pierrés qui piquent les mollets !

Pas pour les amateurs de plat. Ici, les collines des Deux-Sèvres testent votre mental. J'ai vu des coureurs repartir transformés, le sourire aux lèvres malgré la boue.

Ne partez pas tête baissée. Commandez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On forge un programme précis pour que vous profitez à fond de cette aventure nature, sans craquer. Inscrivez-vous, entraînez-vous, vibrez !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 9 km
Trail 15 km
Trail 27 km

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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mat
11 septembre 2025
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
christelle
25 juin 2025
merci !
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
stjust
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Les Chemins du Roy

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les Chemins du Roy - 5 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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