Informations sur la course
Les Foulées du 1er Mai : une journée sportive en pleine nature
Le 1er mai 2026, Teillé en Loire-Atlantique accueille une manifestation sportive riche en émotions. Quatre distances vous attendent au départ du complexe sportif du Clos Olivier. Que vous soyez adepte de courses nature ou de trails exigeants, cette journée promet des sensations fortes au cœur d'un environnement préservé.
Les épreuves proposées
Vous avez le choix entre plusieurs formats :
- 8 km – départ à 10h15, une distance accessible pour débuter
- 13 km – départ à 10h, parfait pour progresser
- 14 km trail – départ à 9h45, plus technique et exigeant
- 22 km trail – départ à 9h15, pour les coureurs confirmés
Des animations enfants avec courses de 9 à 15 ans, des randonnées et de la marche nordique complètent le programme. Un ravitaillement est prévu à mi-parcours pour les plus longues distances.
Teillé et ses trésors à proximité
Teillé, petit bijou de Loire-Atlantique, offre bien plus que cette course. À moins d'une heure, vous découvrirez Nantes avec son château des Ducs de Bretagne, le Voyage à Nantes (une route d'art contemporain unique), le Puy du Fou (parc historique spectaculaire) et La Baule, la plus longue plage d'Europe. Idéal pour prolonger votre week-end sportif.
Informations pratiques pour votre participation
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 27 avril 2026 sur Timepulse.fr ou sur place selon les places disponibles. Les dossards seront retirés à partir de 8h00 le jour de la course. Bar et restauration sont présents sur site.
Pour les licenciés FFA, le tarif est de 15€. Les non-licenciés paieront 16€. N'oubliez pas votre gobelet pour le ravitaillement.
Pour préparer au mieux votre participation, consultez le site Finishers où vous trouverez tous les détails de l'événement.
Les Foulées du 1er Mai incarnent cette belle tradition française de célébrer le sport en pleine nature. Teillé vous attend pour une expérience inoubliable entre effort et découverte.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées du 1er Mai à Teillé
Imaginez-vous plonger dans la nature luxuriante de Teillé, en Loire-Atlantique. Cette course vous emporte au cœur d'un parc monumental et de chemins secrets. Les sensations sont intenses, le cœur bat la chamade sur ces sentiers herbeux.
Distances et profils des courses
- 22 km TCN (Teillé Course Nature) : Trail exigeant, départ à 9h15, pour les 18 ans et plus. Un vrai baptême du feu en nature.
- 14 km trail : Typé trail, pour les amateurs de sensations fortes.
- 13 km : Course nature, mélange de défis et de plaisir.
- 8 km : Idéal pour tester vos limites sans excès.
Une coureuse m'a confié : "Ces 177m de D+ sur 22km, ça grimpe doucement mais ça pince les mollets comme jamais !" Émotion garantie sur ces pentes.
Dénivelé et terrain
Environ 177m de D+ sur la distance reine. Terrain varié : 17km de chemins et herbes, 5km de petites routes. Voie verte et parc monumental en point d'orgue. Glissant par endroits, surtout après la pluie. Vos chevilles en redemandent !
| Distance | Terrain principal | Dénivelé |
|---|---|---|
| 22 km | Chemins/herbes (77%), routes (23%) | 177m D+ |
| 14 km / 13 km | Nature et voie verte | Modéré |
| 8 km | Parc et sentiers | Faible |
Ravitaillements
- Un ravito à mi-parcours sur le 22km. Pensez gobelet personnel, obligatoire !
J'ai vu des coureurs repartir boostés, mais ceux sans gobelet ont regretté. Ne soyez pas eux !
Matériel à anticiper
- Chaussures trail : Grip essentiel sur herbe et chemins humides.
- Gobelet pliable : Indispensable au ravito.
- Bâtons : Utile pour les 177m D+, si vous grimpez souvent.
- Gel énergétique et eau : Mi-parcours lointain, prévoyez autonome.
- Veste imper-respirante : La Loire-Atlantique réserve des surprises ventées.
Un participant se souvient : "Mes chaussures route ont glissé, le trail m'a appris l'humilité." Équipez-vous bien pour savourer.
Météo type en mai à Teillé
Soleil timide ou averse bretonne. Températures douces, 12-18°C. Vent possible du nord. Vérifiez la veille, ça change tout pour votre allure.
Teillé vous attend pour un moment inoubliable. Ces sentiers cachés, ces montées qui piquent... Vous allez vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle journée à Teillé propose quatre épreuves adultes : le 22 km trail à 9h15 pour les habitués du dénivelé, le 14 km trail à 9h45 plus technique, le 13 km à 10h idéal pour avancer, et le 8 km à 10h15 parfait pour s'initier. Des animations pour les enfants de 9 à 15 ans et des randonnées complètent le tableau.
Vous pouvez vous inscrire en ligne sur Timepulse.fr dès le 1er janvier 2026 à 19h, jusqu'au 27 avril 2026 à minuit. Pour les non-licenciés, c'est à partir du 15 janvier. Comptez 15 € si vous êtes licencié FFA ou 16 € sinon, et notez qu'il n'y a pas d'inscription sur place une fois les places épuisées.
Rendez-vous au complexe sportif du Clos Olivier à Teillé dès 8h le 1er mai 2026. C'est là que tout se passe, avec départ et arrivée sur site, et même un bar ainsi qu'une restauration pour profiter de l'ambiance conviviale.
Pensez à votre gobelet pliable, obligatoire pour le ravito à mi-parcours sur les longues distances. Pour les trails avec leurs 177 m de D+, des chaussures avec bon grip, des bâtons si vous en avez l'habitude, et un gel énergétique seront vos alliés sur herbe et chemins potentiellement humides.
Absolument, les plus jeunes adoreront les courses dédiées de 9 à 15 ans avec inscription sur place, plus des tirs lasers organisés par l'ASD. Ajoutez à cela des randonnées et de la marche nordique par La Nordique du Donneau, pour que toute la famille profite de cette festive journée sportive en nature.
Préparez votre course
Les Foulées du 1er Mai ne sont pas une promenade de santé ! Avec des trails exigeants jusqu'à 22 km et des parcours nature pleins de surprise, cette course demande une préparation sérieuse.
Vous méritez un plan d'entraînement taillé sur mesure, qui tient compte de votre âge, votre niveau et vos possibilités. Nos coachs vous guident semaine après semaine pour arriver frais et confiant le 1er mai à Teillé. Ne laissez pas la malchance décider : entraînez-vous intelligemment et profitez vraiment de cette belle journée !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées du 1er Mai
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées du 1er Mai
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Les Foulées du 1er Mai
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
