Informations sur la course
Une course au cœur de la Normandie sauvage
Les Randos du Mont Pinçon vous accueillent au Plessis-Grimoult, aux confins du Bocage virois, à proximité de la Suisse normande et de la plaine de Caen. Cette région offre des paysages authentiques où la nature règne en maître, parsemés de joyaux du patrimoine local et de magnifiques panoramas.
Le point de rendez-vous pour tous les départs se situe à la Salle des Fêtes du Plessis-Grimoult. Sur place, vous découvrirez une restauration et une buvette pour vous requinquer après l'effort.
Des parcours pour tous les niveaux
Les Randos du Mont Pinçon s'adressent à tous les niveaux, du coureur débutant à l'athlète confirmé. L'événement propose une belle variété de distances pour que chacun trouve son défi :
- Trail de 9 km : idéal pour les débutants ou ceux qui cherchent une course rapide et intense
- Trail de 14 km
- Trail de 24 km
- Trail de 38 km : pour les plus aguerris en quête d'un défi de taille
- Marches de 7 km et 14 km
- VTT de 22 km, 27 km, 35 km, 44 km et 56 km
Les trails présentent un dénivelé pouvant atteindre jusqu'à 800 mètres, ce qui demande une préparation physique sérieuse.
Horaires et informations pratiques
Les départs des trails sont échelonnés :
- Trail de 9 km : 9h15
- Trails de 14 km, 24 km et 38 km : 9h30
Pour suivre les résultats de la course, rendez-vous sur la page Facebook de l'organisateur « Bougeonsaumontpincon ».
Mont Pinçon, point culminant du Calvados à 362 mètres, sera le cœur battant de votre aventure. Une randonnée dans ce coin de paradis normand, c'est aussi l'occasion de découvrir des chemins forestiers et des espaces naturels d'exception.
Vous envisagez de relever l'un de ces défis ? Consultez les informations officielles sur FollowMySport ou i-Run Club.
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Bon à savoir
Les Randos du Mont Pinçon
Imaginez-vous gravir ce sommet normand, le cœur battant, sous un ciel qui peut virer à l'orage. Ces trails vous emmènent au cœur du Calvados, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
Les distances trail
- Trail 8 km : pour un premier galop d'essai, rapide et intense.
- Trail 13 km : un bon équilibre, parfait pour tester vos jambes.
- Trail 22 km : exigeant, il vous pousse dans vos retranchements.
- Trail 27 km : pour les habitués, un vrai challenge sur les reliefs.
Des éditions passées, on se souvient de coureurs essoufflés mais comblés, conquérant le Mont Pinçon comme des héros locaux.
Dénivelé et terrain
Le Mont Pinçon culmine à 496 m, un géant discret en Normandie. Attendez-vous à des montées raides et des descentes techniques.
- Terrain varié : chemins forestiers boueux, sentiers herbeux, passages rocailleux.
- Dénivelé positif estimé : 400-800 m selon la distance, avec le sommet comme point culminant.
- Typique des trails normands : glissant après la pluie, exigeant en adhérence.
Un coureur d'une édition précédente m'a confié : "Cette montée finale, elle te brise ou te reconstruit. J'en suis redescendu transformé."
Météo à anticiper
Juillet normand : souvent humide et venteux. Brouillard sur le sommet, averses soudaines qui transforment les chemins en patinoire.
- Températures : 15-25°C, mais fraîcheur en altitude.
- Vent fort possible au Pinçon, testant votre stabilité mentale et physique.
- Préparez des entraînements sous la pluie ; ça forge le caractère !
Matériel à penser
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain glissant, boue normande tenace. |
| Bâtons de randonnée | Montées raides du Pinçon, gain d'énergie précieux. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements espacés ; autonomie vitale. |
| Veste imper-respirante | Averses imprévisibles, vent piquant. |
| Casquette ou buff | Soleil rare mais éblouissant, ou humidité. |
Souvenez-vous de ce trailer qui a glissé sans bâtons : "Une chute, un rire, et la leçon apprise pour toujours."
Ravitaillements et soutien
- Points d'eau et solides sur les parcours longs : fruits, barres, boissons.
- Buvette et repas à l'arrivée : sandwich saucisse, boisson, dessert. Énergie pour la récup' !
- Aucune info sur meneurs d'allure ; comptez sur votre rythme intérieur.
Ces ravitos, c'est le sourire des bénévoles qui vous porte. Un coureur m'a dit : "Ce gâteau sec m'a sauvé la mise au km 20."
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous trouverez des parcours trail adaptés à tous les niveaux : un trail de 9 km parfait pour les débutants, environ 13-14 km, 22-24 km, et jusqu'à 27 km pour les plus endurants, avec des dénivelés positifs variant de 130 m à 620 m.
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 28 juin 2026 à Le Plessis-Grimoult, dans le Calvados en Normandie, avec un départ prévu à 9h10 ou 9h15 de la salle des fêtes.
Les inscriptions sont ouvertes via la plateforme HelloAsso, gérée par l'association Bougeons au Mont-Pinçon, l'organisatrice de cette 9ème édition. Vérifiez vite les disponibilités sur leur site officiel !
Absolument, l'événement est festif et varié : des parcours VTT de 23 à 58 km, des marches, marche nordique, et même du canicross ou cani-trail sur 7, 13 ou 23 km. Tout pour plaire aux amoureux de la nature !
Une restauration et buvette vous attendent avec une formule repas à 6 € (sandwich saucisse, boisson et dessert). L'ambiance conviviale est au rendez-vous dans ce cadre normand magnifique !
Préparez votre course en 7 questions
Attention : Les Randos du Mont Pinçon n'est pas une course à prendre à la légère. Entre les chemins sinueux du Bocage virois et les 800 mètres de dénivelé en trail long, votre corps vous remerciera d'avoir suivi un plan d'entraînement structuré.
Trop de coureurs se lancent sans préparation adaptée et regrettent amèrement leurs trois derniers kilomètres. Nous vous proposons un entrainement personnalisé selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Construisez le succès de votre course pas à pas. C'est le secret des coureurs qui franchissent la ligne d'arrivée avec le sourire.
Les Randos du Mont Pinçon
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