Informations sur la course
La Ronde des 3 Moulins à Saint-Jean-sur-Reyssouze
Imaginez-vous partir à l'assaut des chemins de campagne, le cœur battant, sous un ciel de printemps. Cette course mythique, organisée à Saint-Jean-sur-Reyssouze dans l'Ain, fête sa 34e édition le 31 mai 2026. De 8h à 16h, les rues s'animent. J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé qui m'a confié : "Ces moulins, c'est comme un voyage dans le temps, avec la sueur en prime !"
Les parcours qui font vibrer
- 4,5 km : Idéal pour s'initier ou profiter en famille.
- 11 km ou 11,5 km : Un bon challenge sur route.
- 16 km ou 17 km nature : Du trail avec du dénivelé modéré, pour les amateurs de sentiers.
Les distances varient légèrement selon les sources, mais tous s'accordent : c'est une épreuve hors stade, mélange de route et nature. Circulation admise sur certains tronçons, kilo signalé au sol. Un parfum d'authenticité qui touche.
Saint-Jean-sur-Reyssouze et ses trésors
Ce petit village de l'Ain respire la Bresse vallonnée. À deux pas, Ain Tourisme vous parle de ses moulins historiques. Proche de Bourg-en-Bresse, avec son monastier royal de Brou, ou Châtillon-sur-Chalaronne et ses halles médiévales. L'occasion de combiner course et découverte émouvante.
Pour les inscrits, contactez Ain Courir. Pensez au plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !
Quelle belle façon de vibrer en Bresse, non ? Allez, lacez vos chaussures pour cette Ronde des 3 Moulins inoubliable !
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Bon à savoir
La Ronde des 3 Moulins, un circuit chargé d'histoire
Imaginez-vous courir le long de la Reyssouze, avec ces vieux moulins qui veillent sur l'eau depuis des siècles. Ce parcours à Saint-Jean-sur-Reyssouze et Mantenay-Montlin dans l'Ain fait battre le cœur plus fort, entre patrimoine et effort pur.
Parcours et distances
- 11,5 km : Boucle emblématique, entièrement goudronnée. Première partie roulante, puis final vallonné qui teste les jambes. Passages mythiques aux 3 moulins traversés par la rivière.
- 6 km environ : Sur routes goudronnées, circulation admise. Chaque kilomètre signalé au sol. Idéal pour les coureurs en herbe.
Un coureur m'a confié un jour : "Ce final vallonné, c'est comme un dernier salut aux moulins, épuisant mais magique."
Dénivelé et terrain
- Première moitié plate et fluide, parfaite pour placer un rythme solide.
- Fin plus vallonnée, avec des montées qui piquent le cœur. Pas de trails sauvages, tout sur bitume.
- Au bord de l'eau, en pleine campagne bressane. Circulation sur le parcours, vigilance obligatoire.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | 100% goudron, amorti pour les 11,5 km. |
| Gel ou énergie rapide | Final vallonné demande du carburant. |
| Gourde ou ceinture | Ravitos présents, mais restez autonome sur bitume chaud. |
| Veste légère | Fin mai, fraîcheur matinale possible en Bresse. |
Souvenir d'un participant : "J'ai failli rater mon allure sans mes gels, ces montées surprises m'ont pris de court !"
Ambiance et organisation
Organisée par Ain'Pact 3 Moulins et comités des fêtes. Départ commun pour les 3 distances, esprit convivial garanti. Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure ou ravitos précis, mais typique des challenges locaux comme celui de Grand Bourg.
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'émotion de fouler ces chemins historiques, avec la Reyssouze comme témoin silencieux. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Cette belle épreuve propose trois formats adaptés à tous les niveaux : une ronde de 11,5 km entièrement sur routes goudronnées avec circulation autorisée, une course populaire de 4,5 km sur route accessible à tous sans grande difficulté, et une course nature de 16,5 km mêlant environ 60 % de chemins et 40 % de routes secondaires. Les départs sont communs à 9h30 depuis Saint-Jean-sur-Reyssouze.
L'événement est ouvert à toute personne de plus de 18 ans, licenciée FFA ou non, avec certificat médical ou Pass Prévention Santé valide. La course populaire accueille aussi les 14-18 ans. Les inscriptions se font en ligne sur ledossard.com pour 10 €, sans limite de participants, avec majoration sur place en cas exceptionnel. Prévoyez une pièce d'identité pour le dossard.
Rendez-vous le dimanche 31 mai 2026 au stade municipal de Saint-Jean-sur-Reyssouze, dans l'Ain. L'accès est simple via l'autoroute, avec parking sur place. C'est une course conviviale au cœur de la campagne, le long de la Reyssouze.
Des postes de ravitaillement et d'épongeage sont installés tous les 5 km environ sur la ronde et la course nature, avec solide et liquide à l'arrivée, plus douches et sanitaires. Des secouristes veillent sur le site, et un service d'ordre assure la sécurité avec des bénévoles déclarés.
Pour toute question, adressez-vous à Jacques Sallet au 06 46 45 15 58 ou par mail à jacques.sallet.1958@orange.fr. L'asso Ain'Pact 3 Moulins gère l'événement avec passion, et il y a aussi une page Facebook pour suivre les actualités.
Préparez votre course
La Ronde des 3 Moulins ? Pas une promenade de santé ! Ces 4,5 à 17 km en Bresse vallonnée, avec routes et sentiers nature, exigent du sérieux.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais fier, après un plan d'entraînement sur mesure.
Âge, niveau, sorties hebdo : on adapte tout pour vous. Ne ratez pas cette pépite de l'Ain le 31/05/2026.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Ronde des 3 Moulins
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
