Informations sur la course

Un rendez-vous mythique dans la Vallée de la Clarée

Le Semi Marathon Névache Briançon revient en 2026 pour une nouvelle édition qui relie le charmant village de Névache à la célèbre cité Vauban de Briançon. Créée en 1975, cette épreuve vous invite à parcourir la superbe Vallée de la Clarée, célèbre pour ses paysages alpins, la traversée de villages tel que Plampinet, Val des Prés, la Vachette, et l’arrivée dans les rues animées et historiques de Briançon. Cette ville, perchée à plus de 1300m, est réputée pour ses fortifications Vauban classées au patrimoine mondial de l’UNESCO et sa vieille ville pittoresque.

  • Date : 21 juin 2026
  • Départ : Névache (ville haute)
  • Arrivée : Briançon (Cité Vauban)
  • Découvrez le programme détaillé et les modalités sur le site officiel ou la page de l'événement.

Courses et avantages participants

  • Un semi-marathon de 21 km, principalement descendant (dénivelé +60 m / -345 m), parfait pour battre votre record personnel sur un parcours roulant, entouré de sommets de plus de 3000m et d'une nature préservée.
  • Une course de 10 km (le 10 km de la Clarée) reliant Val des Prés à Briançon.
  • À l’arrivée, un buffet convivial, un cadeau textile offert, chronométrage électronique et navettes pour rejoindre le départ réservées aux premiers inscrits.
  • Prévoir son certificat médical ou sa licence pour valider l'inscription.

Tout au long du parcours, vous profiterez de l’environnement exceptionnel de la vallée de la Clarée, du vieux Briançon traversé en fin de course, et de la descente de la fameuse Gargouille. La météo peut être fraîche, pensez à emporter des vêtements adaptés.

Pour en savoir plus, visitez les sites officiels ou la page Facebook officielle.

Que vous soyez local ou venu de loin, ce semi-marathon est une authentique fête du sport dans un décor à couper le souffle. Peut-être l’occasion d’en profiter pour visiter les alentours avec le col de l’Échelle tout proche ou le parc naturel du Briançonnais à explorer après la course !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Semi Marathon Névache Briançon

Bon à savoir

Parcours, dénivelé et caractéristiques techniques

  • Distance : 21 kilomètres (semi-marathon) entre Névache (Ville-Haute) et Briançon, dans la vallée de la Clarée .
  • Dénivelé cumulé : environ +60 m et -345 à -400 m selon les sources. Le profil est donc très descendant et favorise la vitesse, tout en sollicitant fortement la musculature des jambes en excentrique .
  • Parcours : Route goudronnée, très roulant, avec passage dans plusieurs villages (Plampinet, Val-des-Prés, La Vachette), jusqu’à une arrivée dans la vieille ville de Briançon, via la célèbre ruelle de la Gargouille .
  • Particularité : Ce dénivelé négatif important le classe parmi les semi-marathons les plus rapides de France, mais il n'est pas homologué pour les records officiels en raison de son profil .

Terrain et conditions spécifiques

  • Surface : Bitume sur l’ensemble du parcours.
  • Environnement : Vous courez au cœur de la vallée de la Clarée, réputée pour ses paysages naturels spectaculaires, entourée de sommets à plus de 3000 m. L’arrivée sur les remparts de la cité Vauban offre un final remarquable dans les ruelles historiques de Briançon .
  • Profil descendant : La majeure partie du parcours est en descente régulière, avec quelques rares replats et une courte remontée en début de parcours dans Névache.
  • Vent : Il est fréquent de rencontrer du vent de face dans la vallée, un facteur à prendre en compte dans la gestion de l’effort et de l’habillement .

Météo attendue et climat

  • Saison : Course organisée début d’été, en altitude (départ à 1600 m), généralement sous un climat montagnard tempéré.
  • Températures habituelles : Fraîches au départ (autour de 5–10 °C le matin à Névache), mais rapidement plus douces voire chaudes à Briançon (12–20 °C en fin de matinée selon les années).
  • Météo variable : Possibilité d’averses ou de forts orages en montagne, alternant avec de belles journées estivales. Le soleil peut être fort à cette altitude (attention à la réverbération) .

Ravitaillements et soutien sur la course

  • Ravitaillements : Il y a plusieurs points de ravitaillement sur le parcours, mais il est conseillé d’emporter une réserve d’eau d’environ 1L et de quoi s’alimenter, surtout si vous ciblez une performance ou si vous craignez la chaleur .
  • Équipement recommandé :
    • Lunettes de soleil
    • Téléphone portable (recommandé pour la sécurité)
    • Réserve alimentaire et boisson personnelle
    • Vêtements chauds dans le sac si la météo s’annonce instable (coup de vent possible en altitude)
  • Pas de matériel obligatoire imposé par l’organisation .
  • Présence de meneurs d’allure : Les informations publiques consultées ne mentionnent pas spécifiquement la présence de meneurs d’allure pour cette édition.

Conseils pour la préparation

  • Préparatez-vous à la descente : Avec un long dénivelé négatif, il est recommandé d’intégrer des séances de descente à allure course dans votre préparation pour habituer vos quadriceps.
  • Travaillez les allures rapides : Le profil roulant se prête à des chronos ambitieux pour ceux qui supportent la descente sur la durée.
  • Adaptez votre équipement à la météo de montagne : Prévoyez à la fois contre le vent, le soleil et une éventuelle fraîcheur matinale.
Élément Caractéristiques Semi-marathon Névache–Briançon
Distance 21 km (semi-marathon officiel)
Dénivelé +60 m / -345 à -400 m
Terrain Bitume ; route de montagne, passage en vieille ville
Environnement Vallée de la Clarée, paysages alpins, citadelle de Briançon
Météo typique Fraîche au départ, douce à chaude à l’arrivée, conditions changeantes
Matériel recommandé Eau 1L, barres/gels, lunettes soleil, vêtement chaud, téléphone
Ravitaillements Présents, mais autonomie conseillée
Meneurs d’allure Non indiqué

Résumé

  • Un semi-marathon descendant rapide, magnifique, mais exigeant pour les jambes.
  • Préparez-vous à la chaleur, au vent de face possible et aux variations météo.
  • Pensez à emporter votre propre ravitaillement et à vous entraîner à la descente sur bitume.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Semi-Marathon Névache Briançon aura lieu le dimanche 21 juin 2026. Le départ se fera à Névache (ville haute) et l’arrivée à Briançon, cité Vauban. C’est un événement qui relie ces deux points en traversant la magnifique vallée de la Clarée.

Le tracé relie le village de Névache à Briançon sur une distance de 21,097 km. Le profil est descendant et très roulant, avec environ +60 m de dénivelé positif et -345 m de dénivelé négatif. Ce parcours emprunte la vallée de la Clarée et traverse des villages typiques comme Plampinet et Val-des-Prés, pour terminer par la descente de la célèbre Gargouille vers Briançon, la ville la plus haute de France.

L’inscription se fait en ligne jusqu’au 19 juin 2026, ou sur place la veille dans la limite des dossards disponibles. Le tarif est généralement autour de 30 €. Votre inscription comprend le chronométrage, des ravitaillements, un cadeau coureur, un buffet à l’arrivée, et, pour les premiers inscrits, le transport en navette jusqu’au départ.

Le retrait des dossards s’effectue le samedi après-midi et le dimanche matin jusqu’à 8h. Les navettes quittent Briançon vers Névache aux alentours de 8h. Le départ du semi-marathon est donné à 10h à Névache. L’arrivée des premiers est attendue peu après 11h dans la cité Vauban, suivie du buffet et du podium vers 13h.

Une barrière horaire est fixée au ravitaillement de La Vachette (km 17), ce qui permet d’assurer la sécurité sur la deuxième partie du parcours. Il vous faudra présenter un certificat médical ou une licence FFA en cours de validité lors du retrait du dossard. Les ravitaillements sont installés au km 11 (eau), km 17 et à l’arrivée (solide et liquide).

Préparez votre course

Vous rêvez de réussir le Semi Marathon Névache Briançon ? Ce parcours raide et descendant dans le décor majestueux des Hautes-Alpes demande bien plus qu'une paire de baskets ! Préparez-vous sérieusement grâce à notre plan d'entraînement sur mesure – il vous aidera à viser un chrono sensationnel tout en savourant chaque instant de cette course exigeante. Fixez-vous un objectif et laissez-nous vous guider pas à pas, selon VOTRE niveau, pour une expérience sportive inoubliable dans la vallée de la Clarée.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Semi Marathon Névache Briançon

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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10 km de la Clarée
Semi Marathon Névache Briançon (21km)

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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
christelle
25 juin 2025
merci !
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Harie
11 novembre 2025
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Cathy
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci

Plan d'entrainement pour Semi Marathon Névache Briançon

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Semi Marathon Névache Briançon - 21 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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