Informations sur la course
Bienvenue au TBZ Trail de Baziège
Le TBZ Trail de Baziège est un événement sportif incontournable en Occitanie qui se déroulera en novembre 2026 à Baziège, en Haute-Garonne. Cette course à pied accueille des passionnés de tous les niveaux dans une ambiance conviviale et authentique, mettant l'accent sur le dépassement de soi et le plaisir de courir.
Les parcours proposés
Le TBZ Trail de Baziège propose plusieurs épreuves pour satisfaire tous les appétits sportifs :
- Le Tucal : 21 km - Pour les plus audacieux en quête de défi
- Le Rivel : 14,5 km - Un excellent compromis entre distance et technique
- La marche Visenc : 8,5 km - Accessible à tous les marcheurs
- Le parcours court : 8,2 km - Parfait pour débuter ou tester ses capacités
Les départs s'effectuent depuis la Grand'Rue de Baziège, point de convergence de cette belle manifestation sportive.
Préparez-vous efficacement
Quelle que soit la distance choisie, une préparation rigoureuse est essentielle pour profiter pleinement de cette expérience. Preparun.com vous propose des plans d'entraînement personnalisés qui s'adaptent à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire. Nos programmes progressifs intègrent l'endurance, le travail en allure, le fractionné, ainsi que le renforcement musculaire pour prévenir les blessures et optimiser votre performance le jour J.
Découvrez la région
Baziège se situe à seulement 20 minutes de Toulouse, la capitale occitane, où vous pourrez admirer le Capitole, la basilique Saint-Sernin et ses musées renommés. Les amateurs de nature apprécieront le parc naturel régional du Haut-Languedoc à environ une heure de route, tandis que la cité médiévale de Carcassonne et le Canal du Midi offrent des découvertes captivantes à proximité.
Pour en savoir plus et vous inscrire :
Le TBZ Trail de Baziège vous attend pour une expérience sportive inoubliable au cœur de l'Occitanie. À vos baskets !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Trail de Baziège : une course nature accessible et variée
Le Trail de Baziège se décline en trois distances principales, chacune offrant son propre défi et son propre charme. Que vous visiez la distance courte, moyenne ou longue, vous découvrirez les magnifiques coteaux de Baziège et ses alentours, avec des panoramas exceptionnels sur les Pyrénées.
Les trois courses au programme
| Distance | Kilométrage | Dénivelé positif | Difficulté |
|---|---|---|---|
| Le Visenc | 8,5 km | 150 m | Idéal pour les débutants en trail |
| Le Rivel | 14,5 km | 250 m | Adapté aux amateurs et aux spécialistes |
| Le Tucal | 21 km | 350 m | Pour les coureurs aguerris |
Caractéristiques du terrain et des parcours
L'événement se déroulera dans la région de la Haute-Garonne, en Occitanie, à proximité de Toulouse. Vous traverserez les coteaux de Baziège, Labastide-Beauvoir, Mauremont et Villenouvelle. Les parcours combinent différents types de terrain :
- Routes bitumées
- Chemins de terre
- Bordures de champs
- Sections en forêt avec passages ludiques
- Portions techniques et variées selon les conditions météorologiques
Il est important de noter que ces courses sont classées comme courses nature plutôt que comme des trails au sens strict, compte tenu de leurs longueurs (inférieures à 25 km) et de la présence de portions bitumées.
Un obstacle à ne pas négliger : la côte aux kangourous
Tous les parcours se terminent par la célèbre côte aux kangourous, un passage qui a fait la réputation du Trail de Baziège. C'est une montée finale déterminante qui demande de bien gérer son énergie tout au long de la course. N'arrivez pas à bout de forces pour cette dernière difficulté !
Recommandations matériel et préparation
Compte tenu de la nature variée des terrains et de la présence de cette montée finale caractéristique, nous vous recommandons de privilégier :
- Des chaussures de trail offrant une bonne adhérence et du soutien latéral
- Une tenue adaptée aux conditions automnales (novembre), avec des couches superposables
- Une hydratation suffisante, particulièrement pour les distances plus longues (Rivel et Tucal)
- Un équipement de sécurité basique (brassard ou gilet réfléchissant selon les conditions)
Le contexte météorologique et ses implications
L'événement se déroulant en fin novembre, vous devez anticiper des conditions météorologiques typiquement automnales en Haute-Garonne. Le terrain peut être particulièrement "joueur" selon la météo, notamment après des pluies. Cela signifie que même les portions moins pentues peuvent présenter des difficultés supplémentaires dues à l'humidité et à la glissance possible des chemins. Votre préparation doit donc tenir compte d'une variabilité potentielle des conditions.
Spécificités supplémentaires
Une randonnée / marche nordique de 8,2 km est également proposée, offrant une alternative aux coureurs en quête d'une expérience moins intensive. Pour les plus jeunes participants, trois tracés enfants gratuites sont organisés avec des distances adaptées (200 m, 600 m et 1 km).
Organisation générale
L'événement est organisé par l'Association de gymnastique volontaire de Baziège (AGVB) et se caractérise par une organisation soignée, un balisage garanti et une ambiance chaleureuse. Les parcours et l'encadrement ont été pensés pour accueillir aussi bien les coureurs expérimentés que les amateurs en pleine découverte du trail.
Voilà toutes les informations essentielles pour construire une préparation adaptée à vos objectifs sur cette belle course nature !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le TBZ Trail de Baziège 2026 propose plusieurs formats pour s’adapter à tous les profils. Vous trouverez notamment trois courses nature principales : Le Visenc (environ 8,5 km, avec un dénivelé positif d’environ 150 m), Le Rivel (environ 14,5 km et 250 m D+) et Le Tucal (environ 21 km avec autour de 350 à 400 m D+). À cela s’ajoutent une randonnée / marche nordique d’environ 8,2 km ainsi que des courses enfants sur de courtes distances adaptées aux plus jeunes.
Le TBZ Trail de Baziège se tient à Baziège, en Haute-Garonne, au cœur de la région Occitanie, à proximité de Toulouse. Les départs s’effectuent depuis la Grand’Rue de Baziège. Les tracés empruntent principalement des chemins et sentiers nature à travers les coteaux de Baziège et des communes voisines, avec quelques portions de route / bitume. Il s’agit de courses nature roulantes, avec un dénivelé modéré mais des passages qui peuvent devenir techniques et glissants en cas de pluie.
Les parcours du TBZ Trail de Baziège restent accessibles, avec des distances inférieures à 25 km et un dénivelé raisonnable, mais ils demandent tout de même une préparation sérieuse. Le Visenc (8–8,5 km) est idéal pour les coureurs qui découvrent le trail ou reviennent sur ce type d’effort. Le Rivel (14,5 km) s’adresse à des coureurs déjà un peu habitués aux sorties nature. Le Tucal (environ 21 km) vise plutôt des coureurs aguerris capables de gérer la distance, le dénivelé et la fatigue. La randonnée / marche nordique de 8,2 km offre une alternative plus douce, sans enjeu chronométrique, alors que les tracés enfants permettent une découverte ludique de la course.
Oui, l’une des signatures du TBZ Trail de Baziège est la célèbre “côte aux kangourous”, une montée finale qui arrive en toute fin de parcours. C’est un passage court mais exigeant, qui peut faire très mal si vous avez mal géré votre effort sur le reste du tracé. Les parcours alternent sections roulantes, passages en sous-bois et chemins de coteaux, avec un terrain qui peut devenir gras et glissant en cas de météo humide. Il est donc important d’anticiper un effort régulier, de garder un peu de réserve pour la côte finale et d’être équipé de chaussures adaptées au terrain.
Pour profiter pleinement du TBZ Trail de Baziège 2026, l’idéal est de suivre un plan d’entrainement structuré sur plusieurs semaines, en fonction de la distance choisie et de votre niveau actuel. Votre préparation devrait combiner sorties d’endurance pour développer le fond, séances de fractionné pour travailler la vitesse et la capacité à relancer, ainsi que du renforcement musculaire (notamment cuisses et gainage) pour encaisser les montées, les descentes et le terrain parfois irrégulier. Il est aussi recommandé d’intégrer quelques sorties sur chemins et sentiers avec un peu de dénivelé, afin de vous habituer au type de terrain que vous retrouverez autour de Baziège. Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan personnalisé adapté à votre âge, votre niveau, votre objectif et le nombre de séances dont vous disposez chaque semaine.
Préparez votre course
Le TBZ Trail de Baziège ne s'improvise pas ! Entre les parcours techniques en nature, le dénivelé à gérer et la distance à tenir, cette épreuve demande une préparation sérieuse et méthodique. Pour tirer le meilleur de vous-même et franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions,
suivez un plan d'entraînement sur mesure adapté à votre profil. Chez Preparun, nous construisons votre programme semaine après semaine, en tenant compte de votre réalité et de vos aspirations.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour TBZ Trail de Baziège
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour TBZ Trail de Baziège
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour TBZ Trail de Baziège
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
