Informations sur la course
Découvrez le Trail Côtelettes en Côte-d'Or
Imaginez-vous foulant les sentiers boueux de Bourgogne, le cœur battant, sous un ciel de mai qui promet l'aventure. Le Trail Côtelettes revient le 30 mai 2026 à Thorey-sous-Charny, un petit village niché dans la Côte-d'Or (21). J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé qui m'a confié : "Ces côtelettes, c'est du vrai trail, avec du dénivelé qui te réveille !"
Thorey-sous-Charny, à code postal 21360, se trouve en plein cœur de la Bourgogne-Franche-Comté. À proximité, Châtillon-sur-Seine offre ses vignobles légendaires, et Dijon, la capitale de la moutarde et des ducs de Bourgogne, n'est qu'à une heure de route. Parfait pour combiner course et gastronomie locale !
Les courses proposées
- Course de 15 km : Distance 15 km, dénivelé positif 310 m. Un parcours nature exigeant, idéal pour les trailers confirmés.
Les recherches montrent une mention de vélo 15 km, mais le cœur bat pour le trail course nature.
Infos pratiques et inscriptions
Organisée au niveau départemental, cette épreuve running cross attire les amateurs de sentiers. Inscrivez-vous via Miles Republic ou Le-Sportif. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Ce trail bourguignon, c'est l'occasion de vibrer au milieu des coteaux, avec une bière artisanale à la finish. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Côtelettes : un défi trail XXS à Thorey-sous-Charny
Ce trail de 15 km avec 314 m D+ vous plonge dans les sentiers bourguignons de la Côte-d'Or. Imaginez la montée qui brûle les cuisses, puis cette vue sur les collines qui vous remplit le cœur de joie pure.
Profil du parcours
- Distance : 15 km trail XXS, intense et technique.
- Dénivelé : 314 m positif, parfait pour tester vos jambes en montée raide.
- Terrain : Sentiers boisés et chemins vallonnés autour de Thorey-sous-Charny. La boue peut surprendre après la pluie, comme ces années où les coureurs glissaient en riant.
Météo à anticiper
Fin mai en Côte-d'Or : souvent doux, 15-20°C, mais vents frais et averses possibles. Souvenez-vous de ce trail voisin où la bruine a transformé les sentiers en patinoire – l'émotion d'avancer malgré tout ! Préparez-vous à des conditions variables qui forgent le caractère.
Matériel à prévoir
- Chaussures trail : Crampons moyens pour l'adhérence sur herbe humide et cailloux.
- Vêtements : Coupe-vent léger, première couche respirante – les montées font suer, les descentes chills.
- Gourde ou softflask : Pas d'infos ravitos, portez 500 ml minimum.
- Bâtons : Optionnels, mais utiles sur 314 m D+ pour ménager les quadriceps.
- Frontale : Inutile ici, jour long.
Conseils pour vos coureurs
Ce 15 km demande endurance et agilité. Pensez à des sorties fractionnées en côte pour dompter ces 314 m. J'ai vu des athlètes pleins d'émotion franchir la ligne, épuisés mais rayonnants – c'est ça, la magie des petits trails authentiques.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail Côtelettes 2026 aura lieu le samedi 30 mai 2026 à Thorey-sous-Charny, en Côte-d'Or (21). C'est un événement nature qui vous attend dans l'Auxois pour une belle aventure en pleine nature.
Cette course propose une distance de 15 km avec un dénivelé positif de 310 m. Parfait pour les trailers qui aiment les parcours vallonnés sans excès.
Vous pouvez vous inscrire via des plateformes fiables comme Le-Sportif.com ou d'autres sites dédiés aux courses à pied. Vérifiez les dates d'ouverture des inscriptions pour ne pas rater votre place !
L'organisateur est joignable par email à cotelettestrail@gmail.com, à l'adresse 2 Rue Du Patis, 21350 Thorey-sous-Charny. N'hésitez pas à leur écrire pour tous vos renseignements.
Optez pour des chaussures trail adaptées au terrain vallonné, une ceinture d'hydratation et une veste légère au cas où la météo tournerait. Le parcours traverse des paysages variés de l'Auxois, alors prévoyez l'essentiel pour rester à l'aise.
Préparez votre course
Le Trail Côtelettes à Thorey-sous-Charny ? Un vrai défi avec ses 15 km et 310 m de dénivelé sur sentiers boueux de Côte-d'Or.
Pas pour les débutants : montées raides, descentes techniques, ça pique !
Ne partez pas tête baissée. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ce trail et vivre un finish inoubliable, euphorique !
15 km qui transforment la douleur en triomphe. Prêt à briller ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail Côtelettes
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
