Informations sur la course
Découvrez les Foulées Mélinoises, un trail nature inoubliable
Imaginez-vous partir de la Place d’Armes à Échenoz-la-Méline, en Haute-Saône. Le cœur bat fort. Les sentiers du plateau mélinois vous attendent, avec leurs sous-bois ombragés et ces points de vue qui coupent le souffle. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, racontant comment le bois des Breuleux les a challengés. Cette 10e édition, le 14 juin 2026, promet des émotions fortes.
Échenoz-la-Méline, petit village de Bourgogne-Franche-Comté, respire la nature authentique. À deux pas, Vesoul offre ses rues animées et son lac de la Pelouse. Parfait pour se préparer avant le grand jour.
Les parcours exigeants qui font vibrer
- 25 km : 688 à 700 m D+, traversée du bois des Breuleux et Belvédère. Pour les costauds en quête de dénivelé.
- 14-15 km : 440 à 450 m D+, plateau de Cita et chemins en sous-bois. Idéal pour les amateurs.
- 7-8 km : 250 m D+, rapide et technique.
- Rando 9-10 km : 190 m D+, sans chrono, pour flâner.
- Courses enfants : gratuites, de 400 m à 1,8 km sur place.
80 % sentiers, 20 % routes. Ravitos, douches, signaleurs partout. Des maillots pour le meilleur sprinteur, grimpeur, descendeur. Téléchargez les GPX !
Inscriptions et organisation au top
Clôture online le 13 juin 2026 à 23h59. Sur place +3€ (sauf enfants/rando). Dossards dès 8h. Restauration sur site. Départs : 25 km à 9h, puis 14 km, 7 km, enfants dès 10h30.
Organisé par le Club GAHS. Suivez aussi sur GoTrail.
Pour réussir ce trail, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Commandez le vôtre sur preparun.com !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je vois que vous me demandez des informations sur le Trail Les Foulées Mélinoises. Cependant, les résultats de recherche disponibles contiennent des informations limitées. Voici ce que je peux vous confirmer pour préparer votre plan d'entraînement :Le parcours et ses caractéristiques
Vous aurez le choix entre trois distances :
- 7,5 km
- 14 km
- 25 km
Le terrain se compose d'environ 80% de sentiers et 20% de route. C'est un véritable trail nature qui vous plongera dans les environnements forestiers typiques de la région.
Infrastructure et logistique
Des ravitaillements sont prévus sur le parcours. Vous aurez aussi accès à des douches après l'effort, un vrai plus après une course en trail.
Point de départ et d'arrivée
Les deux se font à la Place d'Armes d'Échenoz-la-Méline.
Ce qu'il me manque
Pour affiner vraiment votre préparation, je n'ai pas accès à des informations précises sur :
- Le dénivelé exact de chaque distance
- La nature précise du terrain (rocheux, boueux, herbeux)
- Les conditions météorologiques typiques de juin en Haute-Saône
- La présence de meneurs d'allure
Je vous recommande de contacter directement le Groupe Athlétique Haut-Saônois (GAHS) pour obtenir ces détails essentiels.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail Les Foulées Mélinoises ? Un vrai défi ! 25 km de sentiers techniques, 700 m de D+ qui piquent les cuisses dans les sous-bois du plateau mélinois.
Pas question d'y aller les mains dans les poches. Ces parcours exigent un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo.
Imaginez franchir la ligne, euphorique, après avoir dompté le Belvédère. Commandez dès maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com. Vous méritez cette victoire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Les Foulées Mélinoises
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Les Foulées Mélinoises
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail Les Foulées Mélinoises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
