Informations sur la course
Je me souviens encore de cette édition 2023, filmée en vidéo, où les coureurs affrontaient les sentiers escarpés avec un sourire malgré la sueur. Quel courage ! Le Trail Roche Colombe de la Paix revient en 2026 à Saou, dans la Drôme. L'édition 2024 a été annulée, mais l'événement renaît mi-juin.
Les parcours qui font monter l'adrénaline
Choisissez votre défi parmi trois distances. Le 5 km grimpe de 150 m. Le 14 ou 15 km avale 730 m de dénivelé. Et le 27 km explose avec 1600 m D+ ! Départs de la place de l'Église. Bâtons ok. Semi-autosuffisance : emportez eau et solides. Ravitos à l'arrivée pour tous, plus points eau et ravitos selon les distances.
- 5 km : +150 m, départ 09:00
- 14/15 km : +730 m, départ 09:00, ravito km 5, eau km 8
- 27 km : +1600 m, départ 08:30, eau km 3, ravitos km 9 et 20
Saou et ses trésors naturels
Saou, petit village drômois de 1400 âmes, blotti au pied de la Forêt de Saou, classée réserve naturelle. Imaginez courir dans cette vallée mystique, entre falaises du Roc Colombe et pins odorants. À deux pas, Crest et sa tour médiévale, ou Die pour un verre de Clairette de Die. La Drôme Provençale offre lavande et marchés colorés. Limite 300 coureurs. Inscriptions en ligne via Miles Republic.
Pour la paix et la passion
Les fonds aident l’association Mouvement de la Paix – Comité de Roche Colombe. Une course qui unit sport et valeurs humaines. Consultez les résultats passés sur Finishers.
Ce trail à Saou, c'est du pur bonheur trailé en Drôme. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Roche Colombe de la Paix
Imaginez-vous plonger dans la Forêt de Saou, ce joyau drômois où les pins centenaires murmurent des secrets ancestraux. Les coureurs en reviennent les yeux brillants, les jambes tremblantes d'émotion.
Les parcours qui font vibrer le cœur
- 5 km Trail du Roc : +150 m D+, un réveil musclé sur sentiers rocailleux. Parfait pour tester vos nerfs sur les premiers cailloux.
- 14-15 km Trail Roc Colombe : +730 m D+, montées raides qui piquent les poumons, descentes folles qui font rire de joie.
- 27 km Trail Grand Pomerolle : +1600 m D+, l'épopée ultime ! Des cuisses en feu, mais quel kif au sommet, avec vues à couper le souffle sur la Vallée de la Drôme.
Un coureur de 2023 racontait : "À mi-parcours, j'ai cru abandonner, mais la forêt m'a porté jusqu'à l'arrivée, en larmes de bonheur".
Terrain : un terrain de jeu sauvage
- Sentiers techniques de la Forêt de Saou, cailloux, racines, pentes abruptes.
- Terrain trail pur : boueux par endroits, sec et glissant ailleurs. Vos chevilles supplieront de l'entraînement spécifique.
- Bâtons autorisés partout. Ils sauvent les descentes raides, comme l'a vécu un participant : "Sans eux, j'étais perdu dans les pierriers".
Ravitaillements : semi-autosuffisance exigente
Emportez eau et solides obligatoires. Réserve d'eau minimale requise, la chaleur drômoise pardonne pas.
| Parcours | Points ravito |
|---|---|
| 5 km | Stand arrivée : eau, jus, fruits, gâteaux, charcuterie, fromage |
| 15 km | Km 5 (ravito complet), km 8 (eau) |
| 27 km | Km 3 (eau), km 9 et 20 (ravito complet) |
Matériel à ne pas oublier
- Chaussures trail cramponnées pour l'adhérence sur roches humides.
- Bâtons de randonnée, télescopiques pour les +1600 m.
- Gourde ou softflask + gels/barres : semi-autosuffisance, pas de blague avec la soif.
- Veste imper-respirante, casquette : le vent dans la forêt peut surprendre, comme cette édition où un orage a trempé les héros.
- Lampe frontale ? Jour long sur 27 km, mais prévoyez pour sécurité.
Chalancon à deux pas, Saou respire la Drôme authentique. Préparez-vous à souffrir et à aimer chaque pas.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course à Saou dans la Drôme vous offre trois distances adaptées à tous les niveaux : un trail de 5 km avec 150 m de dénivelé positif, un de 14 ou 15 km environ avec 700 à 730 m D+, et un challenge de 27 km cumulant 1600 m D+ pour les plus audacieux. Chacun explore la splendide Forêt de Saou et la Vallée de la Drôme.
Le grand jour est fixé au 18 juin 2026 à Saou. Les départs s'élancent depuis la place de l'Église, avec des horaires précis : 8h pour le 27 km, et 9h pour les 5 km et 15 km, dans une ambiance conviviale au cœur du village.
Vous courez en semi-autosuffisance, alors prévoyez vos propres réserves solides et liquides, avec une réserve d'eau obligatoire. Des points ravito attendent à l'arrivée pour tous, plus un au km 5 (15 km), et pour le 27 km aux km 9 et 20, ainsi qu'un point d'eau au km 3 et 8. Les bâtons sont autorisés, et la limite est de 300 participants.
Absolument, surtout le 27 km qualifié de monstre avec ses 1600 m D+ sur falaises raides et sentiers exigeants de la Forêt de Saou. Les cuisses vont chauffer, mais les paysages sublimes compensent ! Les plus courts sont plus accessibles, parfaits pour découvrir.
Les inscriptions sont ouvertes via les plateformes habituelles, mais attention à la majoration : +3 € pour le 5 km et +5 € pour les 15 et 27 km si vous vous inscrivez sur place. Vérifiez vite la liste des participants, car c'est limité à 300 coureurs pour garantir une belle expérience.
Préparez votre course
Le Trail Roche Colombe de la Paix à Saou ? Un monstre ! 27 km et 1600 m D+ dans la Forêt de Saou, falaises raides, cuisses en feu.
Pas question d'y aller les mains dans les poches. Cette course drômoise cogne fort, même le 5 km monte de 150 m.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Trail Roche Colombe de la Paix
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
