Informations sur la course

Découvrez l'Ultra Trail de la Vallée de l'Orne

Imaginez-vous plonger dans une vallée riche en histoire et en nature. Cette course vous emmène sur des sentiers forestiers et des chemins variés. Je me souviens d'un coureur qui m'a raconté son émotion en enchaînant deux épreuves le même jour. Une première pour lui, pleine d'adrénaline et de fatigue joyeuse.

À Rombas, en Moselle, près de Thionville et d'Amnéville avec son zoo et ses thermes, le départ se fait au site du Fond Saint-Martin. Vous traversez Moyeuvre-Grande, Rosselange, Vitry-sur-Orne et d'autres communes. Des forêts domaniales s'offrent à vous, avec des panoramas uniques.

Les parcours en détail

  • UTVO80 : 80 km, 2200 à 2300 m D+
  • UTVO50 : 50 km, 1500 m D+
  • UTVO30 : 30 km, 750 m D+ (ou 550 m selon sources)
  • UTVO20 : 20 km, 700 m D+ (ou 670 m)
  • Foll-Dingue : 10 km, 240 m D+

Des marches nordiques et courses enfants complètent le programme. 12 épreuves au total pour tous les niveaux. L'événement mixe sport, culture et environnement.

Pourquoi s'inscrire dès maintenant ?

Organisé par le Rombas Athletic Club, il propose une ambiance conviviale au stade du Fond St Martin. Bénévoles chaleureux, petite restauration. Inscriptions sur GoTiming ou WeRun.

Quelle aventure dans cette vallée mosellane ! Vous en sortirez grandi, les jambes lourdes mais le cœur léger.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Ultra Trail de la Vallée de l'Orne

Bon à savoir

Je dois vous informer que les résultats de recherche disponibles ne contiennent pas suffisamment d'informations pour vous fournir un dossier complet de préparation. Voici ce que j'ai pu récupérer :

Les distances et dénivelés en jeu

  • UTVO80 : 80 km avec 2300 m de D+
  • UTVO50 : 50 km avec 1500 m de D+
  • UTVO30 : 30 km avec 750 m de D+
  • UTVO20 : 20 km avec 700 m de D+

La région de course

L'Ultra Trail de la Vallée de l'Orne emprunte les sentiers et chemins des communes de Moyeuvre-Grande, Rosselange, Moyeuvre-Petite, Neufchef, Ranguevaux, Fameck, Vitry-sur-Orne, Clouange, Amnéville et Pierrevillers en Moselle.

Le manque cruellement ressenti

Pour construire un plan d'entraînement vraiment adapté à vos coureurs, il me manque des éléments clés : le profil détaillé des parcours, la nature exacte du terrain (rocheux ? boueux ? technique ?), les conditions météorologiques typiques en juillet dans la région, la configuration des ravitaillements et surtout des informations précises sur la difficulté technique de chaque étape.

Je vous recommande de contacter directement les organisateurs ou de consulter les traces GPX disponibles sur le site de la course pour affiner votre préparation.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher ami coureur, l'Ultra Trail de la Vallée de l'Orne est programmé pour le 4 juillet 2026, avec un départ depuis le site de loisirs du Fond Saint-Martin à Rombas en Moselle. Une journée complète dédiée à la découverte des sentiers vallonnés de cette belle région !

Vous trouverez un choix varié pour tous les niveaux : l'UTVO80 sur 80 km avec 2300 m de D+, l'UTVO50 sur 50 km et 1500 m D+, l'UTVO30 sur 30 km avec 750 m D+, l'UTVO20 sur 20 km et 700 m D+, sans oublier la Foll-Dingue de 10 km, des marches nordiques et des courses enfants. Parfait pour viser votre défi personnel !

Rien de plus simple, mon ami ! Cliquez sur le bouton S'inscrire sur la page dédiée, remplissez le formulaire en ligne et payez par carte bancaire. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec votre dossard. Possibilité d'inscrire plusieurs personnes d'un coup pour plus de convivialité.

Préparez votre course

Cette Ultra Trail de la Vallée de l'Orne n'est pas une promenade de santé.
80 km avec 2300 m de D+, des sentiers techniques en Moselle, des montées qui piquent et des forêts qui ensorcellent.
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la souffrance inutile.
Commandez le vôtre sur preparun.com ! Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On vous guide pour franchir la ligne, euphorique et fier.
Ne ratez pas cette pépite normande... euh mosellane !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Trail de la Vallée de l'Orne

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Foll-Dingue (10km)
UTVO20
UTVO30
UTVO50
UTVO80

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1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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9 octobre 2025
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26 décembre 2025
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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23 décembre 2025
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15 février 2026
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17 novembre 2025
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Top
marie
10 novembre 2025
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3 décembre 2025
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15 décembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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26 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Cathy
6 décembre 2025
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Mag
7 février 2026
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Suzie
13 octobre 2025
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7 mars 2026
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Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Benoit
25 octobre 2025
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Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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17 novembre 2025
Je suis épaté
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13 janvier 2026
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Aurélien
6 août 2025
Top
marie
10 novembre 2025
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7 avril 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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9 octobre 2025
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5 juillet 2025
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26 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Ultra Trail de la Vallée de l'Orne

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Ultra Trail de la Vallée de l'Orne - 4 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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