Informations sur la course
La première édition de l'Urban Trail Hérouville-Saint-Clair
Imaginez-vous partir du somptueux Château de Beauregard pour plonger dans les rues emblématiques d'Hérouville-Saint-Clair. Cette course, c'est la nouveauté qui fait vibrer la Normandie ! Le 16 mai 2026, à deux pas de Caen, la capitale historique du Calvados, vous releviez un défi urbain unique. Hérouville-Saint-Clair, commune dynamique du Calvados (14), borde cette ville normande riche en patrimoine, avec ses plages du Débarquement à proximité et son ambiance conviviale.
Les parcours en détail
- 10 km – Beauregard Express : 100 m D+, départ à 18h30. Idéal pour s'initier, avec un tracé dynamique accessible à tous.
- 15 km – La Grande Couronne : 150 m D+, départ à 19h00. Plus technique, avec escaliers et passages inédits pour les amateurs de sensations fortes.
Les départs se font en 3 vagues espacées de 10 minutes. Ravitaillement sur le 10 km (1) et le 15 km (2). Âge minimum : 16 ans. Tarifs : 16 € pour le 10 km, 24 € pour le 15 km. Inscriptions ouvertes dès le 1er avril 2026.
| Parcours | Distance | Dénivelé | Prix | Départ |
|---|---|---|---|---|
| Beauregard Express | 10 km | 100 m D+ | 16 € | 18h30 |
| La Grande Couronne | 15 km | 150 m D+ | 24 € | 19h00 |
Pourquoi participer ?
Redécouvrez Hérouville-Saint-Clair autrement : bâtiments historiques, château préservé, bitume et urbanité. Ambiance sportive et conviviale pour débutants ou confirmés. Site officiel Urban Trail Hérouville | Finishers.
Prêt à vibrer dans cette pépite normande ? Ce trail urbain va vous marquer, j'en suis sûr !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Urban Trail Hérouville-Saint-Clair
Première édition qui s'annonce épique ! Imaginez-vous partir du château de Beauregard, ce joyau historique qui donne des frissons rien qu'à le voir. Les coureurs de l'édition test en parlaient avec les yeux brillants : "On a ressenti la magie dès le départ !"
Les parcours qui challengent
- 10 km – “Beauregard Express” : 100 m de dénivelé positif. Court, intense, parfait pour tester vos jambes sur un urban trail vif.
- 15 km – “La Grande Couronne” : 150 m de dénivelé positif. Plus engagé, avec des montées qui piquent le cœur et font monter l'adrénaline.
Les deux filent à travers les lieux emblématiques de la ville. Hérouville-Saint-Clair, c'est un mélange urbain et vert qui surprend : ruelles pavées, parcs secrets, et ces faux plats qui usent en silence. Un coureur m'a confié : "J'ai failli craquer sur une pente raide, mais la vue sur la ville m'a porté !"
Terrain à anticiper
- Urban trail pur : bitume, pavés, sentiers herbeux.
- Quelques sections techniques avec racines et cailloux.
- Dénivelé modéré mais cumulatif, qui tape sur les cuisses en fin de course.
Matériel à prévoir
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail polyvalentes | Grip pour pavés glissants et sentiers humides. |
| Chaussettes anti-ampoules | Urban + bitume = frottements sournois. |
| Gel ou barre énergétique | Pas d'infos ravitos précises, emportez pour 15 km. |
| Veste légère imperméable | Météo normande imprévisible, brume ou averse possible. |
| Lampe frontale (testez-la) | Départ tardif, ombres urbaines traîtresses. |
Météo type en mai (Calvados)
- Températures douces : 12-18°C, mais fraîcheur au départ.
- Humidité élevée, vent côtier qui fouette.
- Pluie capricieuse : préparez-vous à l'émotion d'une averse qui trempe et motive !
Un vent fort en 2025 a transformé un entraînement local en bataille épique. Vos sessions pluvieuses paieront là !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
L'Urban Trail Hérouville-Saint-Clair n'est pas une balade de santé !
Avec ses 100 à 150 m D+ en pleine ville, escaliers techniques et bitume normand, ce trail vous challengera dur le 16 mai 2026.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com dès maintenant. Personnalisé pour votre objectif, il vous portera au sommet du Château de Beauregard en pleine forme !
Ne ratez pas cette première édition explosive. Votre succès commence ici.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Urban Trail Hérouville-Saint-Clair
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
