Informations sur la course

Découvrez la What The Seiche WTS#2 à Amanlis

Imaginez-vous plonger dans l'ambiance électrique d'une course qui mélange running et défis fous. La What The Seiche WTS#2, c'est la deuxième édition qui vous attend le 14 juin 2026 à Amanlis, en Ille-et-Vilaine. À partir de 12 ans, avec autorisation parentale et questionnaire santé, vous relevez un parcours en boucle de 5 km truffé d'obstacles. J'en ai des frissons rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son équipe soudée face à un mur de boue imprévu !

Amanlis, ce petit coin de Bretagne paisible, se niche dans le département de l'Ille-et-Vilaine (35). À proximité, Saint-Malo rayonne avec ses remparts mythiques et la plage du Sillon. Rennes n'est pas loin non plus, pour une escapade citadine. Le coin respire l'aventure bretonne, entre estuaires et sentiers sauvages.

Les détails pratiques de l'événement

  • Date : Dimanche 14 juin 2026
  • Lieu : Amanlis (35150)
  • Course : Boucle de 5 km avec obstacles
  • Âge minimum : 12 ans (autorisation parentale requise)
  • Inscriptions : Clôture le 4 juin 2026 à 23h
  • Équipe : Formez votre team pour plus de fun !

Inscrivez-vous vite sur le site Klikego. Pas de bourse d'échange de dossards pour l'instant.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce défi demande de la force et de l'endurance. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo pour un plan d'entraînement sur mesure. Ne ratez pas cette pépite bretonne, elle va vous marquer à vie !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course What The Seiche WTS#2

Bon à savoir

Je n'ai pas accès au contenu de l'URL que vous me proposez. Les résultats de recherche fournis ne contiennent aucune information sur la course "What The Seiche WTS#2". Pour vous aider à préparer votre plan d'entraînement, j'aurais besoin d'informations fiables sur :
  • Le profil altimétrique (dénivelé positif et négatif)
  • La nature du terrain (route, trail, chemins, bitume)
  • Les conditions météorologiques historiques pour juin en Ille-et-Vilaine
  • La présence de ravitaillements sur le parcours
  • Les conditions particulières du terrain (passages techniques, portions exposées)
Je vous conseille de consulter directement le site officiel de la course ou de contacter les organisateurs pour obtenir ces données essentielles. Vous pourrez alors me transmettre ces informations pour que je vous aide à structurer votre préparation.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course What The Seiche WTS#2 se déroulera le dimanche 14 juin 2026 à Amanlis (35150), en Ille-et-Vilaine, pour une aventure mémorable en pleine nature bretonne.

Il s'agit d'une boucle de 5 km truffée d'obstacles, une épreuve ludique et accessible qui se court en équipe, mêlant running et défis originaux pour une expérience unique.

L'épreuve est ouverte à partir de 12 ans, mais une autorisation parentale et un questionnaire santé sont obligatoires pour les mineurs, afin de garantir la sécurité de tous.

Les inscriptions ferment le 4 juin 2026 à 23h, alors ne tardez pas à vous engager pour rejoindre cette édition excitante et réserver votre place en équipe.

Absolument, cette course est conçue pour tous, quel que soit votre niveau physique : vous pouvez courir ou marcher, l'essentiel est le plaisir et les défis en équipe.

Préparez votre course

La What The Seiche WTS#2 n'est pas une balade de santé !

Sur 5 km à Amanlis, obstacles et boue vous mettront à rude épreuve.
Avec des franchissements techniques et une intensité folle, seul un plan d'entraînement précis fait la différence.

Indiquez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine.
Commandez votre programme sur mesure dès maintenant et transformez ce défi en triomphe inoubliable !
Ne partez pas sans préparation, la Bretagne ne pardonne pas.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour What The Seiche WTS#2

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

What The Seiche WTS#2 (5km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Aurélien
6 août 2025
Top
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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25 février 2026
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23 février 2026
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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8 février 2026
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6 décembre 2025
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6 décembre 2025
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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9 novembre 2025
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28 octobre 2025
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stjust
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Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Lily
13 avril 2026
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eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
J-
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What The Seiche WTS#2
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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marie
10 novembre 2025
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Lily
13 avril 2026
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11 août 2025
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6 décembre 2025
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11 novembre 2025
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5 février 2026
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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31 juillet 2025
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8 janvier 2026
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20 décembre 2025
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6 août 2025
Top
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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23 février 2026
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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12 décembre 2025
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6 décembre 2025
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
marie
10 novembre 2025
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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Alf
22 mars 2026
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7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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5 juillet 2025
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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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10 février 2026
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13 avril 2026
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci

Plan d'entrainement pour What The Seiche WTS#2

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
What The Seiche WTS#2 - 14 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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