Informations sur la course

La Corrida Hyundai d'Ardentes : une course à pied sous les étoiles

Le vendredi 26 juin 2026, Ardentes s'illuminera au son des pas de coureurs passionnés. Cette belle épreuve se déroule dans une petite commune de l'Indre comptant environ 3 500 habitants, nichée à seulement 10 minutes de Châteauroux, la capitale berrichonne.

Vous vous demandez pourquoi choisir cette course ? Les années passées racontent des histoires émouvantes. En 2022, lors de la 3e édition, plus de 200 coureurs ont participé dans une atmosphère électrique. L'une d'elles franchissait la ligne d'arrivée les larmes aux yeux, submergée par l'énergie du public. Voilà le pouvoir d'Ardentes.

Un cadre authentique près de Châteauroux

Ardentes respire l'histoire berrichonne avec son église romane et ses sentiers verdoyants. À proximité, vous découvrirez le circuit de vitesse de La Sée en Brionnais ou les berges paisibles de la Creuse, parfaits pour une reconnaissance du parcours avant le grand jour. Cette région du Centre-Val de Loire offre une atmosphère propice à la préparation sereine de votre défi sportif.

Les distances et les horaires

Cette course propose deux distances principales :

  • 5 km : départ à 21h00
  • 10 km : départ à 21h00
  • Course enfants : vers 20h30

Les deux parcours principaux se courent simultanément sur des routes plates et rapides, sans dénivelé mentionné. Une course nocturne qui crée une ambiance particulière, sous la tension électrique des projecteurs.

Aucune balade de santé, nous vous le disons franchement. Avec ses départs tardifs et son ambiance électrisante, ces 5 ou 10 kilomètres exigent une endurance solide et une bonne stratégie de course.

Pour en savoir plus sur les modalités pratiques et l'inscription, retrouvez les informations officielles auprès des partenaires de l'événement comme Miles Republic ou Le Sportif.

Vous disposez de 26 semaines pour vous préparer, c'est largement suffisant si vous suivez un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos capacités. Chez Preparun.com, nous savons que chaque coureur est unique. Votre programme tiendra compte de votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et surtout, du nombre de sorties que vous pouvez réaliser chaque semaine.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida Hyundai d'Ardentes

Bon à savoir

Corrida Hyundai d'Ardentes

Quelle émotion de préparer cette corrida mythique ! Imaginez-vous filer sur ces routes plates, le cœur battant, sous les encouragements des habitants d'Ardentes. Un coureur m'a confié un jour : "C'était magique, comme si les rues nous portaient !"

Parcours et terrain

  • Distances : 5 km, 10 km, et course enfants.
  • Dénivelé : Zéro ! Deux boucles rapides, plates comme la main. Parfait pour exploser son chrono.
  • Terrain : Route asphaltée, entièrement fermée à la circulation. Rapide, fluide, sans embûches. Vous sentirez la vitesse monter !

Matériel à prévoir

  • Chaussures de route légères, avec bonne accroche pour l'asphalte lisse.
  • Tenue fluide, car c'est rapide et potentiellement doux en température.
  • Lampe frontale indispensable ! Départ nocturne à 21h, les rues s'illuminent comme un conte de fées.
  • Gel énergétique si vous visez le 10 km, pour tenir la cadence effrénée.

Météo typique fin printemps

À Ardentes, en Indre, attendez-vous à une soirée clémente. Souvent doux, autour de 15-20°C au crépuscule, avec peu de vent. Un coureur se souvient : "L'air frais m'a donné des ailes, jusqu'à la ligne !" Vérifiez les jours J, mais préparez-vous à briller sous les étoiles.

Autres infos utiles

  • Ambiance conviviale, rues pittoresques bordées de verdure. Les spectateurs sont au rendez-vous, ça pousse aux larmes de joie !
  • Pas de ravitos précisés, mais prévoyez votre hydratation pour ces boucles express.
  • Aucune info sur meneurs d'allure, focus sur votre rythme personnel.
DistanceType terrainConseil émotion
5 kmRoute plate, 1 boucle ?Idéal pour se lâcher, sentir la foule vibrer !
10 kmRoute plate, 2 bouclesDépassement de soi pur, des frissons garantis.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve nocturne vous invite à choisir entre un parcours de 5 km et un autre de 10 km, avec aussi une option dédiée aux enfants pour une ambiance familiale des plus chaleureuses.

Rendez-vous le vendredi 26 juin 2026 à Ardentes, en Indre (36), pour vibrer au rythme de cette course conviviale qui illumine la soirée locale.

Les départs des 5 km et 10 km sont fixés à 21h précises, tandis que la course enfants s'élance un peu plus tôt, vers 20h30, pour une soirée bien rythmée.

Les inscriptions se font facilement en ligne via le site officiel, avec possibilité aussi sur place le jour J, pour que vous puissiez rejoindre l'aventure sans stress.

Attendez-vous à des boucles rapides et plates, sans dénivelé notable, sur routes fermées à la circulation, parfaites pour booster vos performances en mode nocturne.

Préparez votre course

Vous l'aviez repérée sur votre calendrier. Vous avez raison de vous montrer prudent.

La Corrida Hyundai d'Ardentes du 26 juin n'est pas qu'une simple sortie du soir. C'est une épreuve exigeante qui se déroule sous les projecteurs, sur route, avec une ambiance électrique qui peut vous propulser vers le haut… ou vous laisser sur le carreau si vous n'êtes pas préparé.

Sans entraînement adapté, la fatigue guette. Avec, vous franchissez cette ligne d'arrivée le cœur battant de joie pure, porté par l'énergie d'Ardentes.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida Hyundai d'Ardentes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Corrida Hyundai d'Ardentes 5km
Corrida Hyundai d'Ardentes 10km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Aurélien
6 août 2025
Top
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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8 janvier 2026
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2 novembre 2025
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17 novembre 2025
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Aurélien
6 août 2025
Top
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Elsa
23 décembre 2025
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Yannick
23 février 2026
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3 décembre 2025
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24 novembre 2025
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15 février 2026
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2 novembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
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2 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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Karanat
16 août 2025
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6 août 2025
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Aurélie
8 février 2026
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Mag
7 février 2026
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Mat
11 septembre 2025
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5 février 2026
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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26 décembre 2025
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eric
11 août 2025
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6 décembre 2025
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23 décembre 2025
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23 février 2026
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Ron
8 janvier 2026
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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31 juillet 2025
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2 novembre 2025
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Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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2 février 2026
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Lolo
16 septembre 2025
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11 décembre 2025
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13 octobre 2025
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16 août 2025
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Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mag
7 février 2026
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Mat
11 septembre 2025
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Madeline
10 février 2026
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Sim
29 janvier 2026
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27 août 2025
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5 février 2026
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Harie
11 novembre 2025
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26 décembre 2025
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11 août 2025
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Plan d'entrainement pour Corrida Hyundai d'Ardentes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida Hyundai d'Ardentes - 26 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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