Informations sur la course

Les Foulées Cheffoisiennes, un rendez-vous trail en Vendée

Imaginez-vous foulant les sentiers de Cheffois, ce petit village vendéen niché dans le Pays de la Châtaigneraie. Le 13 juin 2026, cette course vous attend pour une édition mémorable. Organisée par le club ABV La Châtaigneraie, elle mélange défis nature et esprit familial. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, essoufflés mais comblés.

Les parcours qui font vibrer

  • 14 km : 2 boucles, 320 m de D+, 2 ravitos dont un à l'arrivée, 2 points d'eau. Départ à 18h00, tarif 10€.
  • 7 km : 1 boucle, 160 m de D+, 1 ravito de fin, 1 point d'eau. Départ à 18h00, tarif 10€.
  • Course enfants 2 km.
  • Course enfants 1 km pour U12-Poussin mixte.

Trails accessibles depuis le centre-bourg. Ces dénivelés demandent du cran, hein ?

Cheffois et ses trésors vendéens

Cheffois, en Vendée (85), respire l'authenticité. À deux pas, le Trail du Pays de la Châtaigneraie ou les forêts verdoyantes. Proche de La Châtaigneraie, avec ses châtaigniers centenaires qui bordent les chemins. Parfait pour s'immerger avant la course.

Plus d'infos sur le site officiel du Trail du Pays de la Châtaigneraie ou via Oleno.

Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Inscrivez-vous vite !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les Foulées Cheffoisiennes

Bon à savoir

Les Foulées Cheffoisiennes : un trail émouvant en Vendée

Imaginez-vous plonger dans les sous-bois de Cheffois, le cœur battant au rythme des racines qui serpentent sous vos pieds. Ce trail vous emporte dans la Châtaigneraie vendéenne, où chaque foulée raconte une histoire de persévérance.

Les distances et dénivelés qui forgent le caractère

  • 7 km : un trail XXS avec 160 m D+. Parfait pour tester vos jambes sur des montées courtes mais raides, comme cette anecdote d'un coureur l'an passé qui a pleuré de joie au sommet du premier raidillon.
  • 14 km : un défi plus corsé à 320 m D+. Les descentes glissantes vous rappellent que la vraie émotion surgit quand on touche le fond pour mieux rebondir.

Terrain : la magie brute de la nature

Cheffois, niché en Vendée (85), offre un terrain trail typique : sentiers forestiers humides, racines traîtresses, et montées qui piquent le cœur. Un coureur m'a confié avoir ressenti une connexion profonde avec la terre, comme si les châtaigniers l'encourageaient en silence. Préparez-vous à des passages boueux après la pluie, qui transforment chaque pas en victoire personnelle.

Matériel à anticiper pour briller

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesGrip vital sur racines et boue glissante. Une glissade mal placée, et l'émotion tourne au regret.
Gourde ou ceinture d'hydratationRavitaillements présents, mais rien ne vaut son propre rythme pour dompter ces 320 m D+.
Bâtons de randonnéeIdéaux pour les montées raides, surtout sur 14 km. Ils sauvent les cuisses quand le mental flanche.
Veste imperméable légèreLa météo vendéenne réserve des surprises ; restez sec pour savourer l'euphorie finale.

Ravitaillements : du carburant pour l'âme

Des points ravito vous attendent, avec eau et sucré pour relancer la machine. J'ai vu des sourires s'illuminer à ces pauses, comme un pacte avec soi-même avant l'assaut final.

Commodités qui changent tout

  • Parking abondant : arrivez serein, pas de stress inutile.
  • Vestiaires et douches : récupérez en dignité, partagez les récits haletants avec les autres finishers.

Ces détails vous préparent à un trail où la sueur se mêle à l'émotion pure. Visualisez déjà cette ligne d'arrivée, le cœur gonflé de fierté.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous avez deux options pour les adultes : un parcours de 7 km avec 160 m de dénivelé positif au prix de 10 €, et un de 14 km avec 320 m de D+ à 16 €. Les départs sont prévus à 18h pour les deux distances, parfait pour une soirée festive !

L'événement se déroulera le 13 juin 2026 à Cheffois, en Vendée, dans le charmant bourg du Pays de la Châtaigneraie. C'est un trail urbain accessible depuis le centre, avec une super ambiance pour tous les participants.

Oui, les plus jeunes sont les bienvenus avec des épreuves adaptées : 1000 m pour les enfants nés en 2015-2016 à 19h45 (2 €), et 2000 m pour ceux nés en 2011-2014 à 20h00 (2 €). Une belle initiation au trail en famille !

Les inscriptions se font en ligne via la plateforme Njuko. Pour les dossards, direction la boulangerie « Fournil du Rocher » le vendredi de 15h à 18h, ou à partir de 16h le samedi sur place. Pensez aux parkings dédiés !

Départs à 18h pour les grands, suivis des kids vers 19h45-20h. Attendez-vous à une fan zone animée, 3 groupes de musique, un espace bar-restauration avec bières et petite cuisine, et des ravitos sur parcours. Organisé par l'ABV La Châtaigneraie et la mairie, c'est du sport convivial à l'état pur !

Préparez votre course

Les Foulées Cheffoisiennes ? Pas une promenade de santé !

Avec 320 m de D+ sur 14 km, ces sentiers vendéens vous mettront à l'épreuve. Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, vous risquez de souffrir.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour viser le podium ou juste finir en souriant.

Commandez-le dès maintenant et transformez ce challenge en joie pure. Votre médaille vous attend !

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Course enfants 1 km
Course enfants 2 km
Trail 7 km
Trail 14 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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10 novembre 2025
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25 octobre 2025
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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3 avril 2026
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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6 décembre 2025
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Génial !
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22 décembre 2025
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17 novembre 2025
Je suis épaté
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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6 février 2026
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11 décembre 2025
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10 novembre 2025
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16 décembre 2025
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Thomas
12 décembre 2025
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16 août 2025
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JMR
11 décembre 2025
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Ron
8 janvier 2026
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Suzie
13 octobre 2025
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Elsa
23 décembre 2025
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16 décembre 2025
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25 octobre 2025
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23 février 2026
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27 octobre 2025
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26 décembre 2025
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7 février 2026
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6 décembre 2025
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11 septembre 2025
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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30 novembre 2025
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stjust
6 février 2026
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24 mars 2026
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Francine
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Cheffoisiennes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les Foulées Cheffoisiennes - 13 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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