Informations sur la course
Les Foulées Dammartinoises, un rendez-vous festif en Seine-et-Marne
Imaginez-vous le 14 juillet 2026, sous le soleil d'été, au départ du Stade communal à Dammartin-sur-Tigeaux. Cette commune charmante de Seine-et-Marne respire la convivialité. Dernière édition, 249 coureurs ont vibré ensemble. L'émotion monte quand le coup d'envoi retentit pour ces courses sur route accessibles à tous.
Dammartin-sur-Tigeaux, niché en Île-de-France, jouit d'un cadre paisible. À deux pas, explorez les forêts de Crécy-en-Brie ou les bords de la Marne. Melun, préfecture du département, n'est pas loin avec son château et ses marchés animés. Parfait pour combiner sport et balade familiale.
Les courses proposées et leur organisation
- Course 10 km : 9 €, départ à 09h45. Idéale pour se challenger.
- Course 5 km : 7 €, départ à 09h45. Parfaite pour débuter.
- Course enfants 1,5 km : Gratuite, à 11h00. Joie pure pour les petits.
- Course enfants 400 m : Gratuite, à 11h15.
- Course enfants 800 m : Gratuite, à 11h15.
Inscriptions ouvertes depuis le 21 mai 2024, fermées le 12 juillet 2024 à 23h59. Sur place, +4 € si dossards disponibles (5 et 10 km). Organisé par le CD Athlétisme Seine-et-Marne, un pro de l'événementiel local. Miles Republic pour les infos clés. Ahotu pour le calendrier.
Pourquoi viser un plan d'entraînement personnalisé ?
Ces foulées demandent de la régularité. Un coureur m'a confié un jour : "Mon premier 10 km ici m'a transformé, mais sans prépa, j'aurais craqué." Sur preparun.com, obtenez votre plan adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo. Prêt à briller ?
Quelle belle façon de fêter le 14 juillet à Dammartin-sur-Tigeaux, entre défis et sourires partagés !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les distances et le terrain
Vous aurez le choix entre trois distances : 5 km, 10 km et 1,5 km. C'est une course sur route, ce qui signifie un terrain bitumé et régulier. Les parcours ont été pensés pour être accessibles à tous les niveaux, des débutants aux coureurs confirmés.
Le départ se situe au Stade communal de Dammartin-sur-Tigeaux. Vous allez traverser les rues pittoresques et les espaces verts de cette charmante ville de Seine-et-Marne.
La météo en juillet
Préparez-vous à courir sous un soleil estival. En juillet, vous devez anticiper des conditions chaudes. Les températures avoisinent généralement 20-25°C, avec une possible exposition directe au soleil. Pensez à vérifier la météo spécifique quelques jours avant la course pour ajuster votre préparation.
Le matériel à prévoir
- Vêtements légers et respirants : privilégiez les tenues claires pour minimiser la chaleur
- Protection solaire : crème solaire, casquette ou bandeau pour le front
- Chaussures de route : adaptées au terrain bitumé
- Ravitaillement personnel : bouteille d'eau, éventuellement un petit sac à dos pour emporter vos affaires
Ravitaillement et organisation
Les sources ne précisent pas les détails des ravitaillements sur le parcours. Nous vous recommandons de contacter directement l'organisation auprès de Fabienne Hoff (dammartinanimation@gmail.com ou 06 19 90 54 07) pour connaître les points d'eau et d'approvisionnement sur les trajets.
L'ambiance du jour
Vous courrez dans une atmosphère festive et conviviale. C'est un événement qui rassemble les habitants et les coureurs de toute la région. L'esprit de la course mise sur le plaisir et le partage, parfait pour créer cette dynamique motivante qui pousse à se dépasser.
Accès et stationnement
Il est recommandé d'arriver en voiture par le village de Mortcerf pour accéder directement au parking P1, le plus proche des départs. Attention : le village sera fermé à la circulation.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Foulées Dammartinoises se déroulent le 14 juillet 2026 à Dammartin-sur-Tigeaux (77), en Seine-et-Marne. Le départ est prévu au Stade communal, dans une ambiance conviviale parfaite pour tous les coureurs.
Vous trouverez des parcours de 10 km, 5 km et 1,5 km pour les adultes, ainsi que des courses gratuites pour les enfants sur 400 m et 800 m. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !
Les inscriptions en ligne ouvrent le 21 mai 2024 et ferment le 12 juillet 2024 à 23h59. Possibilité d'inscriptions sur place pour les 5 et 10 km avec un supplément de 4 €, si des dossards restent disponibles. Vite, ne ratez pas votre place !
Pour le 10 km, c'est 9 €, et 7 € pour le 5 km en inscription anticipée. Les courses enfants sont gratuites, et des tarifs de groupe existent pour plus de 10 personnes. Une belle occasion à prix doux pour courir en groupe.
Vous bénéficierez de vestiaires, douches, consignes, ravitaillement, toilettes, assistance médicale et parking. Arrivez par Mortcerf pour un accès direct au parking principal, et profitez d'une organisation au top !
Préparez votre course
Les Foulées Dammartinoises le 14 juillet 2026 ? Un vrai test sur route en Seine-et-Marne !
5 ou 10 km, pas si simple : bitume exigeant, chaleur estivale, 249 coureurs l'an dernier qui ont tout donné.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Dammartinoises
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Dammartinoises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
