Les Foulées Dammartinoises – Dammartin sur tigeaux

Les Foulées Dammartinoises

Dammartin sur tigeaux (77163) 14 juillet 2026 Course à pied
Distances disponibles
Course enfants 400 m (0.4km) Course enfants 800 m (0.8km) Course enfants 1,5 km (1.5km) Course 5 km Course 10 km
Départ dans
J−41

Informations sur la course

Les Foulées Dammartinoises, un rendez-vous festif en Seine-et-Marne

Imaginez-vous le 14 juillet 2026, sous le soleil d'été, au départ du Stade communal à Dammartin-sur-Tigeaux. Cette commune charmante de Seine-et-Marne respire la convivialité. Dernière édition, 249 coureurs ont vibré ensemble. L'émotion monte quand le coup d'envoi retentit pour ces courses sur route accessibles à tous.

Dammartin-sur-Tigeaux, niché en Île-de-France, jouit d'un cadre paisible. À deux pas, explorez les forêts de Crécy-en-Brie ou les bords de la Marne. Melun, préfecture du département, n'est pas loin avec son château et ses marchés animés. Parfait pour combiner sport et balade familiale.

Les courses proposées et leur organisation

  • Course 10 km : 9 €, départ à 09h45. Idéale pour se challenger.
  • Course 5 km : 7 €, départ à 09h45. Parfaite pour débuter.
  • Course enfants 1,5 km : Gratuite, à 11h00. Joie pure pour les petits.
  • Course enfants 400 m : Gratuite, à 11h15.
  • Course enfants 800 m : Gratuite, à 11h15.

Inscriptions ouvertes depuis le 21 mai 2024, fermées le 12 juillet 2024 à 23h59. Sur place, +4 € si dossards disponibles (5 et 10 km). Organisé par le CD Athlétisme Seine-et-Marne, un pro de l'événementiel local. Miles Republic pour les infos clés. Ahotu pour le calendrier.

Pourquoi viser un plan d'entraînement personnalisé ?

Ces foulées demandent de la régularité. Un coureur m'a confié un jour : "Mon premier 10 km ici m'a transformé, mais sans prépa, j'aurais craqué." Sur preparun.com, obtenez votre plan adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo. Prêt à briller ?

Quelle belle façon de fêter le 14 juillet à Dammartin-sur-Tigeaux, entre défis et sourires partagés !

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Bon à savoir

Les distances et le terrain

Vous aurez le choix entre trois distances : 5 km, 10 km et 1,5 km. C'est une course sur route, ce qui signifie un terrain bitumé et régulier. Les parcours ont été pensés pour être accessibles à tous les niveaux, des débutants aux coureurs confirmés.

Le départ se situe au Stade communal de Dammartin-sur-Tigeaux. Vous allez traverser les rues pittoresques et les espaces verts de cette charmante ville de Seine-et-Marne.

La météo en juillet

Préparez-vous à courir sous un soleil estival. En juillet, vous devez anticiper des conditions chaudes. Les températures avoisinent généralement 20-25°C, avec une possible exposition directe au soleil. Pensez à vérifier la météo spécifique quelques jours avant la course pour ajuster votre préparation.

Le matériel à prévoir

  • Vêtements légers et respirants : privilégiez les tenues claires pour minimiser la chaleur
  • Protection solaire : crème solaire, casquette ou bandeau pour le front
  • Chaussures de route : adaptées au terrain bitumé
  • Ravitaillement personnel : bouteille d'eau, éventuellement un petit sac à dos pour emporter vos affaires

Ravitaillement et organisation

Les sources ne précisent pas les détails des ravitaillements sur le parcours. Nous vous recommandons de contacter directement l'organisation auprès de Fabienne Hoff (dammartinanimation@gmail.com ou 06 19 90 54 07) pour connaître les points d'eau et d'approvisionnement sur les trajets.

L'ambiance du jour

Vous courrez dans une atmosphère festive et conviviale. C'est un événement qui rassemble les habitants et les coureurs de toute la région. L'esprit de la course mise sur le plaisir et le partage, parfait pour créer cette dynamique motivante qui pousse à se dépasser.

Accès et stationnement

Il est recommandé d'arriver en voiture par le village de Mortcerf pour accéder directement au parking P1, le plus proche des départs. Attention : le village sera fermé à la circulation.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées Dammartinoises se déroulent le 14 juillet 2026 à Dammartin-sur-Tigeaux (77), en Seine-et-Marne. Le départ est prévu au Stade communal, dans une ambiance conviviale parfaite pour tous les coureurs.

Vous trouverez des parcours de 10 km, 5 km et 1,5 km pour les adultes, ainsi que des courses gratuites pour les enfants sur 400 m et 800 m. Idéal pour partager un moment en famille ou défier vos limites !

Les inscriptions en ligne ouvrent le 21 mai 2024 et ferment le 12 juillet 2024 à 23h59. Possibilité d'inscriptions sur place pour les 5 et 10 km avec un supplément de 4 €, si des dossards restent disponibles. Vite, ne ratez pas votre place !

Pour le 10 km, c'est 9 €, et 7 € pour le 5 km en inscription anticipée. Les courses enfants sont gratuites, et des tarifs de groupe existent pour plus de 10 personnes. Une belle occasion à prix doux pour courir en groupe.

Vous bénéficierez de vestiaires, douches, consignes, ravitaillement, toilettes, assistance médicale et parking. Arrivez par Mortcerf pour un accès direct au parking principal, et profitez d'une organisation au top !

Préparez votre course en 7 questions

Les Foulées Dammartinoises le 14 juillet 2026 ? Un vrai test sur route en Seine-et-Marne !

5 ou 10 km, pas si simple : bitume exigeant, chaleur estivale, 249 coureurs l'an dernier qui ont tout donné.
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Course enfants 400 m (0.4km)
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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Aurélien
6 août 2025
Top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
christelle
25 juin 2025
merci !
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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