Informations sur la course
Découvrez Les Foulées Lorreziennes, un événement convivial en pleine nature
Imaginez-vous partir du Collège J. Prévert, rue de la Tour, à Lorrez-le-Bocage-Préaux. Ce village charmant de Seine-et-Marne respire l'authenticité. Ses rues paisibles et ses paysages verdoyants vous enveloppent. À proximité, Fontainebleau séduit avec son château majestueux et sa forêt mythique pour grimper ou s'évader. J'ai vu des coureurs repartir d'ici les yeux brillants, le cœur gonflé de joie après une édition mémorable.
Cet événement familial réunit petits et grands. L'ambiance chaleureuse pousse chacun à se surpasser. Les bénévoles veillent sur vous comme sur des champions. Une fois, un jeune participant m'a confié son émotion à la ligne d'arrivée, entouré de sa famille en liesse.
- Ravitaillements : Liquide au km 6 pour le trail et la marche nordique, au km 5 pour le 10 km. Complet à l'arrivée.
- Services : Vestiaires, douches, consigne, toilettes.
- Inscriptions : À partir de 12 €, gratuit pour les jeunes. Sur place si moins de 200 dossards. Bâtons autorisés en marche.
Le site officiel de l'organisateur ASBG Lorrez et la page Facebook des Foulées Lorreziennes regorgent d'infos précises.
Les parcours variés pour tous les niveaux
Du trail nature au bitume, choisissez votre défi. Le 12 km nature grimpe de 123 m, parfait pour tester vos jambes dans la verdure. Les routes des 5 et 10 km filent plus droit, idéales pour chronométrer vos foulées. Les enfants s'éclatent sur 1,5 ou 3 km. Une maman m'a raconté comment son petit a couru son premier relais, fier comme jamais.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Recevez un programme sur mesure pour viser l'arrivée en pleine forme. Pas de place pour l'improvisation ici !
Bon à savoir
Les Foulées Lorreziennes : un événement chargé d'émotions
Imaginez-vous foulant les chemins de Lorrez-le-Bocage-Préaux, cœur battant au rythme de la nature seine-et-marnaise. Cette course, c'est bien plus qu'un défi : un moment où les sourires se croisent et où l'on se dépasse ensemble.Distances variées pour tous : 5 km et 10 km sur route, trail nature de 12 km avec +123 m de dénivelé, marche nordique 12 km.
Le terrain : nature et route qui inspirent
- Trails et marches dans un cadre bucolique, forêts et sentiers qui murmurent des histoires anciennes.
- Courses sur route plates, idéales pour les sprinteurs du bitume.
- Un coureur se souvient : "Ces +123 m m'ont fait suer, mais quelle vue au sommet, un pur bonheur !"
Préparez vos jambes à ces montées courtes mais piquantes, qui testent le mental autant que le physique.
Ravitaillements : le carburant qui motive
- Liquide au km 6 pour trail et marche nordique.
- Liquide au km 5 pour les 10 km.
- Complet à l'arrivée : reprenez des forces, savourez la victoire partagée.
Ces points d'eau, c'est le sourire des bénévoles qui vous porte jusqu'au bout.
Matériel à anticiper : soyez prêt pour l'aventure
| Distance/Terrain | Matériel clé |
|---|---|
| 5-10 km route | Chaussures route légères, tenue respirante. |
| Trail 12 km (+123 m) | Bâtons si besoin, chaussures trail accrocheuses, gourde ou ceinture d'hydratation. |
| Marche nordique | Bâtons obligatoires, chaussures stables pour sentiers humides. |
Pensez douches et vestiaires sur place : confort après l'effort, comme un câlin post-course.
Météo et climat : l'atout sein-et-marnais
Juillet en Seine-et-Marne ? Chaleur douce souvent, mais vents légers des plaines. Entraînez-vous sous le soleil pour sentir cette caresse sur la peau, comme tant de coureurs avant vous qui ont vibré ici.
Cet événement familial touche au cœur : enfants gratuits sur 1,5-3 km, ambiance où chaque foulée unit les passions.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous aurez l'embarras du choix avec cette manifestation ! Plusieurs formats vous sont proposés : une course nature de 12 km, une marche nordique de 12 km, une course sur route de 10 km, une course de 5 km, ainsi que des épreuves pour les plus jeunes avec une course enfants de 1,5 km et une course relais jeunes. Que vous soyez coureur confirmé ou en quête d'une première expérience, vous trouverez votre défi personnel.
Les Foulées Lorreziennes vous accueillent à Lorrez-le-Bocage-Préaux en Seine-et-Marne le dimanche 14 juin 2026. Le point de départ se situe au Collège J. Prévert, rue de la Tour. Les horaires s'échelonnent de 9h30 pour la course nature jusqu'à 11h pour la course 10 km, permettant une belle progressivité dans la journée.
Les tarifs débutent à partir de 12 euros, avec les courses enfants et la course relais jeunes proposées gratuitement. Sur place, vous bénéficierez de vestiaires, douches et toilettes ainsi qu'une consigne pour vos affaires. Des ravitaillements en liquide sont prévus sur le parcours et un ravitaillement complet vous attend à l'arrivée pour reprendre des forces.
Preparun.com met à votre disposition des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre profil. En répondant à quelques questions simples concernant votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire, vous recevrez un programme sur mesure intégrant des séances variées, du renforcement musculaire et une gestion optimale de votre récupération.
Bonne nouvelle : aucun matériel obligatoire n'est exigé pour participer. Concernant les ravitaillements, des points d'hydratation liquide sont implantés au km 5 pour la course 10 km et au km 6 pour la marche nordique et la course nature 12 km. Un ravitaillement complet à l'arrivée vous permettra de célébrer votre effort dans les meilleures conditions.
Trop tard !
Le départ de Les Foulées Lorreziennes est dans 5 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
