Informations sur la course
Découvrez le Monte la Maha, un trail unique en Vendée
Imaginez-vous au cœur des sentiers sauvages du Mont des Alouettes, à Les Herbiers en Vendée. Cette course atypique vous attend le 27 juin 2026, de 16h à 20h. Organisée par l'Athlé Bocage Vendée, elle propose un format de 4 heures sur une boucle technique d'environ 3,2 km. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs de la première édition qui ont enchaîné les tours jusqu'au crépuscule.
Le Mont des Alouettes domine le bocage vendéen avec ses célèbres moulins. À proximité, le Puy du Fou attire des milliers de visiteurs. Les Herbiers, dans le département 85, regorge de spots nature pour s'entraîner.
- Boucle principale : 3,2 km avec sentiers variés et descentes techniques.
- Format solo ou relais (équipes de 2, 3 ou 4).
- Multidistances jusqu'à 34 km selon le nombre de tours.
- Bar et restauration sur place, parking dédié.
KerRun et TimePulse pour les inscriptions.
Pourquoi ce trail touche au cœur
Je me souviens d'une anecdote : lors de la première édition, des équipes ont ri aux éclats en se relayant sous le soleil couchant. Ce terrain exigeant teste la stratégie autant que les jambes. Idéal pour débutants comme confirmés. Un tour rapide sera récompensé cette année !
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Retrait des dossards au Decathlon des Herbiers. Inscriptions ouvertes jusqu'au 21 juin 2026. Seulement 167 dossards restants !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Monte la Maha : un défi qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous aux Herbiers, en Vendée, face à cette boucle impitoyable qui teste votre endurance. 3,5 km à répéter sans relâche, avec 150 m de dénivelé positif à chaque tour. Les coureurs en parlent comme d'une bataille intime contre soi-même, où chaque boucle gravée dans les jambes laisse une empreinte inoubliable.
Dénivelé et terrain : l'épreuve qui forge les champions
- Boucle de 3,5 km : courte, intense, parfaite pour accumuler les tours.
- 150 m D+ par boucle : montées raides qui brûlent les cuisses, descentes techniques qui exigent précision.
- Terrain varié des Herbiers : sentiers boisés, chemins boueux par endroits, racines traîtresses. Un coureur se souvient : "À la 5e boucle, mes mollets criaient, mais la vue sur la vallée valait chaque goutte de sueur."
Météo à anticiper : la Vendée et ses surprises
Juillet en Vendée, c'est souvent chaud et humide, avec des orages qui surgissent comme un défi divin. Prévoyez 25-30°C l'après-midi, vent léger du sud-ouest. L'humidité monte vite, transformant la sueur en rivière. Un vétéran raconte : "L'an passé, un grain d'averse a rendu le terrain glissant ; j'ai failli partir en vol plané !"
Matériel spécifique : équipez-vous pour survivre et briller
| Équipement clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail agressives | Grip vital sur montées humides et descentes racines. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Chaleur vendéenne : buvez souvent entre les tours. |
| Bâtons de marche | Aide précieuse pour les 150m D+ répétés ; allège les jambes fatiguées. |
| Frontale légère | 4h d'effort : la lumière baisse, préparez la fin de course émouvante. |
| Gel énergétique + sel | Combattre crampes sur cette boucle infernale. |
Ravitaillement : votre allié dans la durée
Ravitaillement présent sur la boucle. Eau, fruits, barres : reprenez des forces sans perdre le rythme. Pas de meneurs d'allure signalés, c'est votre mental qui mène la danse. Un participant émerveillé : "Ce ravito salvateur à mi-parcours, c'était le sourire qui manquait à mes jambes épuisées."
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'émotion d'un coureur qui se redécouvre tour après tour.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, la Monte la Maha se déroulera le 27 juin 2026, avec un départ à 16h pour une durée totale de 4 heures, jusqu'à 20h. Un moment parfait pour profiter des sentiers au crépuscule !
L'événement a lieu au Mont des Alouettes, aux Herbiers en Vendée. Vous trouverez un parking gratuit tout proche, accessible par la Tibourgère, pour une arrivée sereine.
C'est une épreuve originale sur un circuit de 3,2 km à répéter autant de fois que vous le souhaitez pendant 4 heures. Solo ou en relais (équipes de 2, 3 ou 4), vous pouvez viser de 3,2 km à environ 34 km selon votre rythme, avec un terrain technique et sauvage.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 21 juin 2026 à 23h59. Comptez 30 € par personne en solo (licenciés ou non) et 60 € pour une équipe de 2. Une licence ou PPS est requise, et il reste encore des dossards disponibles !
Rendez-vous au Decathlon des Herbiers de 9h30 à 14h30 le jour même. Pas de retrait sur place à la course, donc prévoyez bien votre timing pour être prêt à 15h45 pour le briefing.
Préparez votre course
Le Monte la Maha n'est pas une balade de santé !
Cette boucle de 3,2 km aux Mont des Alouettes, avec ses sentiers sauvages et techniques, va vous faire suer. En 4 heures, enchaîner les tours demande endurance et stratégie.
Ne partez pas tête baissée : notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, niveau et objectifs, vous guide pas à pas.
Profitez pleinement de ce trail festif en Vendée, sans risquer la casse. Commandez-le dès maintenant et vivez l'émotion du crépuscule victorieux !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Monte la Maha
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Monte la Maha
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
3
3
1
1
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Monte la Maha
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
