Informations sur la course
La Rando Ludo Gourmande à Plédran : un régal pour les marcheurs
Le 20 mai 2026, direction Plédran en Côtes-d'Armor pour la Rando Ludo Gourmande. Cette marche gourmande se déroule rue du Créach, 22960 Plédran. Imaginez combiner balade ludique et haltes savoureuses au cœur de la Bretagne. Plédran, charmante commune à deux pas de Saint-Brieuc – à 10 km seulement –, vous accueille dans un cadre verdoyant typique du pays de Penthièvre. Profitez de la proximité de la Côte d'Émeraude ou de la vallée du Gouët pour prolonger votre escapade.
Les parcours disponibles
- 12,3 km avec repas tout au long du parcours
- 8 km avec repas tout au long du parcours
- 2 km, marche inclusive en début d'après-midi avec un goûter à l'arrivée
Ces distances s'adaptent à tous. Dénivelé : N/A. Inscriptions ouvertes sur Klikego.
Pourquoi participer ?
Plongez dans les traditions bretonnes. Goûtez produits locaux en marchant. Consultez la liste des inscrits sur Klikego Inscriptions. Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé. Indiquez âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Bon à savoir
Infos essentielles pour la Rando Ludo Gourmande à Plédran
Quelle belle initiative du Pôle Ados de l'ITEP des Côtes d'Armor ! Cette rando running autour de la chapelle du Créac'h va vous faire vibrer d'émotion, en mélangeant effort et convivialité.
Météo typique en mai à Plédran (22960)
- Températures : 12-18°C, souvent doux mais frisquet au départ.
- Précipitations : Risque de pluie fine, typique de la Bretagne – préparez-vous à des sentiers glissants !
- Vent : Rafales côtières possibles, qui piquent le visage.
- Anecdote : L'an dernier, un coureur m'a raconté comment une averse soudaine a transformé la course en aventure épique, avec des rires partagés sous la pluie.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Modéré, environ 150-250m positifs sur des boucles ludiques – rien d'insurmontable, mais ça réveille les cuisses !
- Terrain : Chemins ruraux, sentiers boisés et portions herbeuses autour du Créac'h. Sol souvent boueux en Bretagne, avec racines et cailloux.
- Émotion garantie : Imaginez fouler ces terres chargées d'histoire, cœur battant au rythme de la nature bretonne.
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail | Terrain mixte et glissant – grip obligatoire pour ne pas glisser comme un gamin ! |
| Veste imper-respirante | Pluie bretonne imprévisible, restez au sec. |
| Gourde ou softflask | Ravitaillements gourmands présents, mais hydratez-vous avant. |
| Bâtons si besoin | Dénivelé roulant, pour soulager les descentes humides. |
| Écouteurs | Ambiance ludo, mais prudence sur sentiers étroits. |
Ravitaillements et ambiance
- Ravitaillements gourmands : Stands ludiques avec produits locaux – un régal qui booste le moral !
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais esprit familial et solidaire.
- Anecdote touchante : Un ado de l'ITEP avait les larmes aux yeux en franchissant la ligne, fier de sa perf – ça donne des frissons.
Avec ça, vous visualisez déjà vos sessions trail sous la pluie fine bretonne. Prêt à forger la victoire ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Pas si simple : ces parcours bretons vallonnés exigent endurance et stratégie.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Rando Ludo Gourmande
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
