Informations sur la course
Découvrez le Trail des Bauges au cœur des montagnes savoyardes
Imaginez-vous partir du village montagnard de Le Châtelard, en Savoie, entouré de forêts denses et de panoramas à couper le souffle. Cette course, nichée dans le Parc Naturel Régional du Massif des Bauges, vous emmène sur des sentiers raides vers le Mont de Julioz et le Col de la Bornette. Là-haut, la vue sur la vallée, les champs fleuris et les vaches paissant donne des frissons. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, marqués par ces racines glissantes et ces montées interminables qui forgent le caractère.
Le Trail des Bauges 2026 se tient le 5 juillet dans ce coin magique du département de la Savoie (73). À deux pas, explorez le vieux bourg du Châtelard ou descendez le canyon du Chéran en kayak. Chambéry n'est pas loin, et les Alpes trônent en toile de fond.
Les parcours qui défient les jambes et l'âme
- Trail expert 48 km : 48 km, +2730 m D+ (ou +2750 m selon sources), départ 6h ou 8h. Une épreuve mythique, en solo ou duo.
- Trail sportif 21 km (Challenge Bauju) : 21 km, +1270 m D+, départ 7h30 ou 9h30. Parfait pour se frotter aux sommets.
- Le P'tit Chéran 10 km : 10 km, +230 m ou +340 m D+, départ 8h. Idéal pour débuter dans les Bauges.
- Mini biathlon 2,4 km : Une option courte pour les plus jeunes ou marcheurs.
Organisé par Bauges Ski Nordique, cet événement rassemble une équipe de bénévoles passionnés. Consultez le site officiel du Trail des Bauges ou les résultats sur L-Chrono.
Pourquoi ce trail marque les esprits
Spectateurs en liesse sur les derniers mètres, odeurs de tome des Bauges et pâtisseries savoyardes à l'arrivée... C'est plus qu'une course, c'est une immersion. Le soleil de juillet dore les alpages, mais les pentes exigent respect. Prêt à vibrer ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Bauges : un défi émouvant dans les Bauges
Imaginez-vous partir du village charmant de Le Châtelard en Savoie, cœur du Parc Naturel Régional des Bauges. Les larmes aux yeux devant tant de beauté, avec ces montagnes qui vous appellent.
Les distances et dénivelés qui forgent les champions
- Trail expert 48 km : 2730 m D+ (ou 2750 m selon sources). Une épopée qui monte crescendo jusqu'au Col de la Bornette. En duo possible, pour partager l'émotion brute.
- Trail sportif 21 km : 1270 m D+. Le challenge Bauju, parfait pour se surpasser sans excès.
- Ptit Chéran 10 km : 230 m à 340 m D+. Idéal pour goûter l'aventure sans se briser.
Le terrain : sentiers sauvages et racines traîtresses
Vous quittez vite le village pour plonger en forêt. Sentiers techniques, racines d'arbres partout, montées raides vers le Mont de Julioz puis le Col de la Bornette.
- Vues imprenables sur vallées fleuries, montagnes, vaches paisibles. Un "MEUUUUH" de courage au sommet !
- Descentes techniques, avec spectateurs en liesse sur les derniers mètres. Des cris qui boostent jusqu'à la ligne.
- Paysage verdoyant à couper le souffle. J'ai vu des coureurs pleurer de joie là-haut, l'an passé.
Météo : soleil savoyard en juillet
Attendez-vous à un temps super agréable et ensoleillé. Chaleur motivante, mais hydratez-vous bien sous ce ciel bleu des Bauges.
Matériel à ne pas oublier
Les racines et sentiers demandent vigilance. Pensez à ça pour éviter les chutes qui marquent l'âme :
| Élément essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Pour racines glissantes et terrains humides. |
| Bâtons de randonnée | Indispensables sur 2730 m D+, surtout en duo 48 km. |
| Gourde ou poche à eau | Soleil chaud, montées longues. |
| Lampes frontales | Possibles portions ombragées en forêt. |
| Vestes imper-respirantes | Orages alpins imprévisibles. |
Une année, un coureur a glissé sur une racine au Col, mais s'est relevé applaudi par la vallée entière. Ça forge le mental !
Ravitaillements et soutien
Organisés par Bauges Ski Nordique, avec bénévoles passionnés. Points stratégiques pour refaire le plein, dans cette vallée généreuse.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Bauges vous accueillera le 5 juillet 2026 au Châtelard, en Savoie, au cœur de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Vous découvrirez un cadre naturel d'exception avec des paysages montagneux qui rendront votre expérience inoubliable, du lever du soleil sur les sommets jusqu'à l'arrivée.
Vous aurez le choix entre plusieurs formats de course adaptés à tous les niveaux. Le Trail Expert vous propose 48 km avec 2 750 mètres de dénivelé positif, le Trail Sportif 21 km avec 1 270 mètres de dénivelé, le P'tit Chéran 10 km avec 340 mètres de dénivelé, ainsi qu'un Trail en Duo de 48 km et un mini biathlon de 2,4 km. Chacun de ces parcours vous permettra de progresser à votre rythme dans un environnement préservé.
Les départs s'échelonnent au cours de la matinée pour permettre à chacun de se préparer sereinement. Le Trail Expert s'élance à 6h00, le Trail Sportif à 7h30, et le P'tit Chéran à 8h00. Ces horaires vous laissent le temps de vous acclimater à l'environnement montagneux avant de vous lancer sur les sentiers.
Les inscriptions se font en ligne via la plateforme L-Chrono, ce qui vous simplifie les démarches administratives. Le règlement complet est disponible sur le site officiel de la course. Vous vous engagerez à respecter l'environnement, le balisage, les bénévoles et les autres participants, ainsi qu'à suivre les consignes de l'organisation pour garantir une compétition équitable et responsable.
En cas de circonstances exceptionnelles (raisons sanitaires ou conditions météorologiques très défavorables), l'organisation reste flexible et réactive. Un report de date peut être proposé aux participants pour que vous puissiez vivre pleinement cette aventure dans les meilleures conditions possibles, sans compromettre votre sécurité ni celle des bénévoles.
Préparez votre course
Le Trail des Bauges 2026 n'est pas une promenade de santé : +2730 m D+ sur 48 km, sentiers raides, racines traîtresses et cols venteux vous attendent au Châtelard.
Ne partez pas tête baissée ! Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, basé sur votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo, vous guide pas à pas.
Visualisez-vous franchir la ligne, euphorique, panorama savoyard en prime. Commandez-le dès maintenant et transformez ce défi en triomphe inoubliable !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Bauges
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Bauges
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des Bauges
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
