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Semi-marathons en Auvergne-Rhône-Alpes : 21,1 km des volcans aux lacs alpins
L'Auvergne-Rhône-Alpes est un paradis du semi-marathon. De Lyon, la capitale régionale, à Annecy, Grenoble, Chambéry, Saint-Étienne ou Clermont-Ferrand, le calendrier aligne des 21,1 km urbains et rapides, des semis au bord des lacs alpins et des parcours plus sauvages au pied des volcans d'Auvergne ou des massifs du Vercors et de la Chartreuse. Distance reine des coureurs ambitieux comme des premiers grands défis, le semi se court ici toute l'année. Retrouvez ci-dessus les semi-marathons à venir en Auvergne-Rhône-Alpes.
Annecy, Lyon et les grands semis régionaux
Le Semi-marathon d'Annecy, couru au bord du lac dans le cadre du Marathon du lac d'Annecy, figure parmi les plus beaux 21,1 km de France. Run in Lyon propose son semi au cœur de la presqu'île et du Vieux Lyon, tandis que le Marathon du Beaujolais décline lui aussi la distance dans les vignobles en fête. Autant de rendez-vous massifs qui structurent la saison régionale, de mars à novembre.
Choisir son 21,1 km par département
Chaque territoire a son ambiance : quais de Saône et vignobles dans le Rhône, lacs et montagnes en Haute-Savoie, Vanoise et lac du Bourget en Savoie, reliefs alpins en Isère, vallée du Rhône et garrigue dans la Drôme ou en Ardèche. Du semi plat et record aux parcours vallonnés de moyenne montagne, l'éventail est complet.
Le semi, pivot d'une saison alpine
Beaucoup de coureurs régionaux utilisent le 21,1 km comme répétition avant un 42 km : le calendrier des marathons d'Auvergne-Rhône-Alpes regorge d'objectifs, de Run in Lyon au Marathon du Mont-Blanc côté sentiers.
Préparer son semi-marathon en Auvergne-Rhône-Alpes avec Preparun
Allure soutenue pendant plus d'une heure, gestion des bosses et de la chaleur estivale dans la vallée du Rhône : le semi se prépare avec méthode, notamment via les séances de fractionné et la VMA. Preparun construit votre plan 100 % personnalisé selon votre course cible, votre niveau et votre objectif. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus ou comparez avec le calendrier national des semi-marathons.