Informations sur la course
La Course Nature Theopolitaine : une belle édition à venir
Vous découvrirez le dimanche 14 juin 2026 une manifestation sportive chaleureuse qui en est à sa 7e édition. Cette course se déroule à Villedieu-sur-Indre, une petite commune de l'Indre nichée en région Centre-Val de Loire. Le départ et l'arrivée se situent au stade de foot, un point de repère pratique dans cette région connue pour ses paysages verdoyants et son patrimoine rural authentique.
Plusieurs formats pour tous les coureurs
La Course Nature Theopolitaine propose plusieurs distances et formats pour accueillir chacun :
- 5 km cani-cross à 08h30
- 5 km course à pied à 09h20
- 15 km course à pied à 09h15
- Courses enfants de 750 m et 1600 m à 11h15
Cette diversité d'offres permet aux débutants comme aux coureurs confirmés de trouver leur place. L'atmosphère mise en avant par les organisateurs valorise la convivialité, le dépassement de soi et le plaisir de courir en cadre authentique.
Préparez-vous avec un plan d'entrainement sur mesure
Vous envisagez de participer ? Un plan d'entrainement personnalisé s'impose pour profiter pleinement de cette expérience. Votre programme devra s'adapter à votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité hebdomadaire. Des séances d'endurance, de fractionné, associées au renforcement musculaire vous prépareront efficacement.
La région de Villedieu-sur-Indre, avec ses routes de campagne sinueuses et ses petits chemins, offre un cadre idéal pour construire progressivement votre condition physique avant le jour J.
Pour plus d'informations officielles et les modalités d'inscription :
Cette belle course nature vous attend au cœur de l'Indre. Que vous choisissiez les 5 km ou les 15 km, n'oubliez pas : une bonne préparation fait toute la différence !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Nature Théopolitaine
Quelle aventure vous attend à Villedieu-sur-Indre ! Imaginez filer sur ces chemins forestiers, le cœur battant, entouré de nature pure. Cette course nature touche au vif, avec son mélange de défis et de joie partagée.
Les distances à conquérir
- 5 km : Idéal pour se lancer, accessible à tous.
- 15 km : Un vrai test d'endurance, pour ceux qui aiment pousser leurs limites.
- 5 km cani-cross : Course avec votre fidèle compagnon à quatre pattes, un duo émouvant !
Le terrain, un décor sauvage
Les allées du golf de Villedieu vous accueillent en douceur. Puis, chemins herbeux et forestiers adjacents prennent le relais, ombragés et sinueux. Quelques portions de routes bitumées pimentent le tout. Sentiers longeant la rivière Indre, paysages bucoliques... On sent l'air pur du Berry qui vous porte. Un coureur m'a confié : "J'ai eu des frissons en traversant ces bois, comme une étreinte de la nature."
Dénivelé
Pas de chichis avec des montées raides. Le parcours reste plat, autour de 0 m de dénivelé positif. Parfait pour travailler l'allure sans se fatiguer en grimpe. Vous visualisez déjà vos foulées fluides ?
Ravitaillements, pour tenir le cap
Deux postes tous les 5 km. De l'eau, des boissons, et deux épongeages pour rafraîchir les visages en sueur. Ces arrêts salvateurs font toute la différence sur 15 km, surtout quand la chaleur monte.
Matériel à emporter, vos alliés
- Chaussures trail : Crampons pour les herbes glissantes et chemins forestiers.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : Entre ravitos, restez autonome.
- Bâtons : Optionnels, mais utiles sur portions herbeuses.
- Pour cani-cross : Laisse élastique et harnais adaptés, chien en forme !
Un participant s'est souvenu : "Mes chaussures trail m'ont sauvé sur l'herbe mouillée, j'ai évité la glissade de justesse, riant avec les autres."
Météo type en juin, préparez-vous
En Centre-Val de Loire, juin rime avec soleil doux, 20-25°C souvent. Mais attention aux orages d'été, humidité traîtresse. Vérifiez les jours avant : vent léger du Berry peut surprendre. Imaginez la fraîcheur matinale au départ, puis cette chaleur qui motive à accélérer !
Ces infos vous mettent déjà dans l'ambiance. Prêt à vibrer pour cette course qui unit cœurs et sentiers ?
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le tracé serpente à travers les allées du golf de Villedieu, des chemins forestiers et quelques routes goudronnées, pour un mélange nature authentique. Des ravitos tous les 5 km et des épongeages vous attendent, histoire de rester en pleine forme jusqu'à l'arrivée !
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve nature se déroulera le 14 juin 2026 à Villedieu-sur-Indre, dans l'Indre. Le départ et l'arrivée sont prévus au stade de foot, pour une immersion totale dans un cadre verdoyant et convivial !
Vous aurez le choix parmi plusieurs formats adaptés à tous : 5 km (dont une version cani-cross), 15 km, et même des parcours enfants comme 750 m ou 1600 m. Que vous soyez novice ou habitué des sentiers, il y a un défi pour vous !
Les inscriptions se font sur www.courir36.fr. Les tarifs sont doux : 6 € pour le 5 km ou cani-cross, 11 € pour le 15 km, gratuit pour les jeunes, avec une petite majoration de 2 € si vous vous inscrivez sur place le jour J. Prêt à réserver votre dossard ?
Les départs démarrent tôt : cani-cross 5 km à 8h30, 5 km et 15 km vers 9h15-9h20, puis les enfants plus tard. Pour les dossards, direction le stade dès 8h jusqu'à 9h. Tout est pensé pour une matinée fluide et motivante !
Préparez votre course
La Course Nature Theopolitaine n'est pas une simple balade du dimanche. Que vous visiez les 5 km ou les 15 km, vous aurez besoin d'une préparation structurée pour franchir la ligne d'arrivée sans vous épuiser.
Nos plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à votre profil : votre âge, votre niveau, vos objectifs et le temps que vous pouvez consacrer à l'entraînement chaque semaine. Laissez-nous vous guider vers une belle performance le 14 juin !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Course Nature Theopolitaine
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Course Nature Theopolitaine
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
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Plan d'entrainement pour Course Nature Theopolitaine
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
